10 начина без кривње да се изборите са кривицама у свом животу

Кривња је ефикасно средство за манипулацију и зато се многи одлучују на кривицу да би добили оно што желе. Ево како се можете носити с тим.

Откривање кривице није лако. Без обзира шта радите да побољшате ствари или да их откупите, то је као да не можете да изгубите мрљу од задњег пута када сте погрешили. Много времена смо сами себи најгори критичар и склони смо да кривњу сносимо за себе. Али шта ако неко други стално трља кривицу у ваше лице?

Шта је кривња?

Једноставно речено, суочавање са кривицом је када неко изнесе вашу прошлу грешку и присили вас да нешто учините као облик надокнаде за поменуту грешку. На пример, можда сте несвесно повредили пријатеља безбрижним коментаром. Ваш пријатељ вас може кривити ако вас помену када вас затражи за услугу. У својој кривици због свог претпостављеног преступа, осећате се као да немате избора него радити оно што ваш пријатељ жели.

Као што можете да замислите, бити крив због тога што је неко ко је ухваћен у нешто што не желите да радите. Постоје случајеви у којима се већ осећате као да сте се опростили од своје грешке, а то је када вам окидање кривње неће успети. Међутим, у неким случајевима када је кривица још увек свјежа или недавна, други то могу искористити како би вас искористили до точке злостављања.

Како се носити са кривицама

Кривци који путници воле је кад имају прљавштину коју могу да искористе против вас. То је попут облика суптилне уцене, али понашају се као жртве да би помислили да им дугујете услугу. То дефинитивно није добар осећај, зато морате научити неке методе како се носити са њима.

# 1 Устаните за себе попут одрасле особе. То значи да не губите темперамент, да не будете повређени или непоштивани и да га не извлачите другима који нису учинили ништа лоше. Ако вас кривица сусреће са проблемом на којем радите, искажите кривцу за кривњу како радите на томе. Али ако вас кривица спотакне над нечим што је већ било у прошлости, задржите оне људе где је случај њиховог путовања кривицом - у прошлости.

# 2 Признајте када грешите. Ово је пресудно. Ако сте недавно учинили нешто грозно, а неко од вас блиских сазнао је, они имају све разлоге да вас првобитно криве. Све што кажу, без обзира на њихове намере, чиниће се као да вас кривица превари. Али након неког времена, то се више не би требало догађати. Требало би да се ради о решењима. Када се ово каже, признајте да грешите када грешите, и спремите се да се суочите са музиком. Ако имате нерву да почини неко дело, требало би да имате живце да бисте чули шта други кажу о томе.

# 3 Бавите се властитим проблемима. Постоје неки излетници који се у старту могу чинити корисним људима који су увек спремни учинити нешто за вас. Али након што вам учине услугу, наставиће да их прикажу како би нешто добили од вас. Овдје је лекција: не дозволите другима да раде оно што сами можете ријешити. Без обзира колико је прикладно да други људи раде ствари за вас, никад се не зна када би се те услуге могле вратити у облику суђења.

# 4 Останите мирни. Када вас мучи кривња због нечега што нисте учинили или због нечега што сте учинили одавно, лако се фрустрирати. Ипак, смиреност може бити ваш највећи савезник. Држећи свој гнев на висини, остаћете равнодушни, рећи праве ствари, а не рећи ствари за којима ћете касније жалити. То би такође могло натерати вашег кривца да помисли да њихова завера не функционише, па ће вас једноставно оставити на миру.

# 5 Ако им дугујете било шта, дајте им то. Ако им ништа не дугујете, изговорите то. Озбиљно, ако им дугујете новац, вожњу аутомобилом, било шта, само им то дајте. Није добро дуговати никоме услугу, посебно онима који захтевају више од онога што су дали. Ако им ништа не дугујете, говорите о томе. Реците им да сте већ платили оно што сте дуговали и да више ништа не могу да добију од вас.

# 6 Одлучите да ли желите ову особу у свом животу. Ако вам је неко крив што вас спопада око небитних ствари и увек је више него срећан да то учините, да ли их заиста желите у свом животу? Какав год однос имали и какву везу сте стекли, можете упропастити када одлуче да вас кривим због ситница. У случајевима попут овог, можда ћете схватити да је прекид везе пожељно да се препустите њиховом непрекидном укидању кривице.

# 7 Објасните зашто им не можете дати оно што желите. Тројец кривице увек жели нешто од вас, било да је то услуга, материјални предмет или само осећај кајања због којег могу да господаре над вама. Али ако им не можете дати оно што желе, реците им своје разлоге. То може бити зато што сте већ искупљени за своје грехе, или сте већ рекли своја извињења * и било вам је опроштено *. Јасно реците свом кривцу да не можете ништа да им дате јер сте већ надокнадили оно што сте учинили.

# 8 Научите када бити чврсти. Бити строг није лоше. Бити строг значи знати када треба спустити ногу, али не на средњи, непоштивајући начин. Као и код претходне тачке, морате јасно навести зашто се одбијате препустити кривици, а уз то морате користити и директан и коначан језик. Не употребљавајте речи попут "могао бих" или "мислим да не могу." Уместо тога, изговорите речи попут: „Одбијам“, „не могу вам дозволити да то урадите“, или добра стара „НЕ“.

# 9 Никада не очекујте извињење. Ваш кривац се храни кривицом других, али тешко да ће икада осећати неку своју кривицу. Увек се играју жртвом, због чега мислите да је оно што сте им учинили горе него што заправо јесте. Због тога они увек очекују да им се други извине, али никада неће бити ти који ће се извинити. И упркос чињеници да би вам њихово извињење могло омогућити затварање, не рачунајте на то.

# 10 Договорите се о компромису. Може бити случајева да је окривљеник кривице у вашем животу заправо отворен за састанак у средини да би се договорили о компромису. Ако је то случај код вас, онда сте у срећи. Можете предложити разумне начине да надокнадите оно што сте учинили, тако да се окривљеник кривице само умукне због читавог проблема.

Међутим, увек се потрудите да вас овде не искористе. Осигурајте да казна одговара злочину. Дакле, без обзира колико је ваш кривац волео ту вазу из дућана коју сте разбили, имајте на уму да је то само ваза и да није вредна гурманских оброка који су испоручени на њихов праг за недељу дана.

Без обзира да ли се одлучили за потпуно компромитирати или прекинути везе, никада се не смете препустити кривици покретача кривице. Они ће само манипулирати вама да радите оно што је најбоље за њих, али не нужно и оно најбоље за вашу везу. Имајте на уму ових 10 савета и можете бити сигурни да ће вас окидач кривице у животу наговестити и склонити.