10 савета за постављање граница са тешким људима

Да ли се чудите како да кажете не или како натерати људе да вас поштују? Можда ћете требати да радите на постављању својих граница са другим људима.

Сви знају барем једну особу с којом се једноставно не друже, било да је то члан породице, сарадник или бивши. То су људи који не знају како да поштују ваш лични простор, приватност или ваше животне одлуке. Чини се да нико довољно често не схвата јесте да заслужујете да вас поштују и на то имате право. То значи да ће други људи, колико год били тешки, морати одустати када вам затребају. Просто и једноставно.

Могуће су случајеви када бисте пустили друге људе да ходају по вама, једноставно зато што не желите да изазовете бес. Запамтите, ви сте особа која има права. И без обзира колико високо на друштвеним лествицама остали људи, они не би требали да газе по вама. Истина је да неки људи можда не схватају да им муче достојанство, али управо зато морате научити да постављате границе с њима.

Када и како имплементирати границе са другим људима

Ако сте одувек били тип који неће говорити, када други људи не могу поштовати ваше границе, ево шта бисте требали учинити.

# 1 Одлучите које су ваше границе. За све су различите. Многи људи само желе да се према њима лепо поступа, некима је потребно више времена, другима треба сарадника који не завирују у свој лични живот, и тако даље. Седите и искрено напишите шта вас мучи и шта желите да промените у начину на који се људи понашају према вама.

# 2 Смири се. Често, због адреналина или једноставно страха од повреде нечијег осећања, људи имају тенденцију да мало поскакују. Постоји и могућност да будете љути на особу или ситуацију. Без обзира на случај, важно је смирити се како бисте били озбиљно схваћени. Превише страха може да вас учини срамежљивим и лепим. Превише љутње може вас натјерати да одете као смешан неред.

# 3 Будите искрени и бистри. Једини начин да постигнете оно што желите је да комуницирате јасно и искрено, тако да се то не узима олако. Штавише, осигурава да особа са којом имате посла тачно зна где стоје и шта треба да ураде како би се што боље спријатељила са вама. Ако то не желе, то је у реду, али барем сте покушали и били сте потпуно искрени.

# 4 Реци не. Озбиљно, ако вам телефон звони нон-стоп и не можете да направите паузу, реците не. Ако не желите да изађете, реците не. Ако вам се не чини да се бавите нечијом бесконачном драмом, реците не. Ако вас бивши не оставља на миру, прети да уништи ваш тренутни однос, реците не.

Толико ситуација, све се решило једноставним не. Ако људи знају да можете тврдити своје право да се не доведете у ситуацију у којој не желите да будете, на крају ће научити да не могу само очекивати да идете заједно са њиховим жељама.

# 5 Не осећајте се кривима. У неком тренутку након примене граница, нормално је осећати кривицу. Гурање некога мало уназад може вас довести у питање да ли радите праву ствар или сте само злобни. Увек запамтите да су границе савршено здраве. Оно што није здраво је осећај као да неко диктира сваки ваш потез. Не осећајте кривицу, и уместо тога, осећајте олакшање што подузимате кораке ка томе да се осећате срећнијим. На крају ће их добити и… или ће постати историја.

# 6 Преговарати. Са собом. Да ли вам је заиста потребан онај супер забаван али назадни пријатељ? Да ли вам је заиста потребан тај емоционално насилни партнер? Да ли заиста морате да скачете кроз обруча да бисте удовољили шефу који ни не примећује ваше напоре?

Шта је потребно да учините себи да бисте побољшали свој живот и шта мислите да треба да урадите да бисте имали добар живот? Прецијените своје приоритете и будите чврсти са својом одлуком.

# 7 Поступајте са другима онако како бисте волели да се према њима поступа. Колико год звучало клише, водите примером. Ако желите да будете сами, оставите људе на миру. Ако желите поштовање, односите се према другима са поштовањем. Зашто? Зато што људи науче како да се понашају према вама на основу тога како се према њима односите.

# 8 Немојте бити притиснути да дате свој број. Ако су они сарадници, могу вам добити телефон за посао или е-пошту. Ако се ради о бившој, изгледи су да је то небитно, осим ако не промените свој број. Овисно о ситуацији, ово би можда требало узети у обзир. Ако је то случајна особа с којом не желите поново да разговарате, одговор је прилично једноставан. Савет: # 4.

Поанта је у томе да у уреду држите пријатеље и свог тренутног партнера и пријатељства која су везана за посао, осим ако нисте сигурни да неће изаћи ван посла и постати проблем касније. Постављање граница на послу је ипак гњаважа. Верујте овом цреву и одаберите људе са којима сте добро и оне са којима нисте сигурни.

# 9 Бити уљудан не значи бити отворена књига. Говорити људима о том времену да сте сумњиве ствари урадили са упитним неким на сумњивој локацији можда неће изаћи као достојно поштовања. Другим речима, како старите, научите да је имати филтер за уста заправо спасилачки живот. У односима са одраслима било које врсте, поштовање мора превладати, а понашати се попут тинејџера то вам уопште неће успети. Само поздравите људе, дружите се, шалите се и држите веш у кочи.

# 10 Пријетње не дјелују, испробајте опције и посљедице. "Ако ме не престанете звати, одселићу се." То не успева, јер је у питању претња * вероватно празна претња * и никада не би требало никоме претити. Уместо тога, испробајте опције и последице.

Идите за нечим попут „ако желите да наставите да зовете, наставите, али знајте да и ја могу да променим свој број“. Ово је последица и упозорење на последицу, али ви им допуштате да одлуче да ли треба да то учините.

Увек треба утврђивати границе. Никада не бисте требали осећати обавезу да радите нешто што не желите да урадите. Живот говори о радости и ширењу те радости са људима до којих ти је стало. Не бојте се заложити се за то и поставити границе које требате поставити да би поштедили ваш душевни мир. Запамтите, постављање граница значи одбрану поштовања.