Све је у равнотежи за Бетхенни Франкел! Ова 49-годишњакиња проводи доста времена фокусирајући се на своје здравље и фигуру, али њен главни приоритет је њена ћерка, Брин Хопи.
„Моја филозофија о исхрани и вежбању је да урадиш оно што можеш када можеш“, написала је фотографију купаћег костима на Инстаграму коју је поделила у среду, 20. новембра. „Бирам време са ћерком и прво спавам .”
Моја филозофија о исхрани и вежбању је да радите оно што можете када можете. Ја бирам време са ћерком и прво спавам.Ако сам близу плаже, ходам сат времена. Ако будем имао времена, урадићу ДВД за јогу. Не верујем у мучне, агресивне вежбе засноване на страху. Живот је прекратак и стресан да би се плашио да радиш нешто сат времена. Поред тога, екстремне вежбе стварају екстремну глад. . Волим храну и једем шта год желим, али НИКАД не препијам. Не премлаћујем се због онога што сам појео нити се хвалим за оно што нисам. Храна није ваш најбољи пријатељ или непријатељ. То је само храна. Имам добар однос са тим. Ово је све у мојој књизи „Природно танак“ написаној пре много година, али важи и данас! Ксо ☀???? . . . НатураллиТхин ВоркЛифеБаланце ВоркоутБаланце Екерцисе МиПеанут Фоодие АплацеОфИес ДоВхатИоуВантВхенИоуЦан
Објаву коју дели Бетхенни Франкел (@бетхеннифранкел) 20. новембра 2019. у 14:23 ПСТ
Ријалити звезда је тада открила како успева да остане у форми. Све почиње разбијањем рутине и бављењем стварима у којима она заиста ужива.„Ако сам близу плаже, ходам сат времена. Ако будем имала времена, направићу ДВД о јоги“, наставила је. „Не верујем у мучне, агресивне вежбе засноване на страху. Живот је прекратак и стресан да би се плашио да радиш нешто сат времена. Поред тога, екстремна вежба ствара екстремну глад." Можете то поновити!
Испоставило се да Бетхенни заправо ужива шта год жели, али има правило: не претерује. „Волим храну и једем шта год желим, али НИКАД не препијам“, написала је. „Не тучем се због онога што сам јео нити се хвалим због онога што нисам. Храна није ваш најбољи пријатељ или непријатељ. То је само храна. Имам добар однос са тим. Ово је све у мојој књизи Натуралли Тхин написаној пре много година, али важи и данас! Ксо.”
Изгледа да је то одувек био мото лепотице бринете. Године 2012. признала је да верује да је преједање главни узрок дебљања, а да повремено не једе торту или пециво.„Никада не можете да пијанчите. Ако не преједате, нећете имати вишак килограма “, рекла је тада за Ус Веекли. „Данас сам јео пециво. Имао сам сендвич са туњевином и мало чипса. Вечераћу нешто добро, али не једем сладолед и торте цео дан или шта већ. Трудим се да имам добре навике у исхрани.”
Праве домаћице њујоршке стипсе поноси се својим изгледом и када се осрамоти, не оклева да узврати. „Да, мршав сам. Реци ми да поједем пљескавицу или да ћу га бацити ф-цкофф “, написала је фотографију десерта коју је објавила на својој Инстаграм Стори у фебруару. Да, краљице!