Најбољи фитнес блогери за праћење на Инстаграму да бисте остали мотивисани у 2018.

Са новом годином долазе и нови циљеви! Има ли бољег начина да останете мотивисани него да пратите најбоље фитнес блогере на Инстаграму? Лифе & Стиле се обратио стручњацима за вежбање, јогијима и женама које су свестрано позитивне на тело за савете о томе како да остану посвећене здравом начину живота у 2018. Фитнес модел Џен Селтер - која је постала славна због својих прелепих облина - признала је да је успела тело које желите захтева доследност.

"

Најважнија ствар коју треба запамтити је да се резултати не дешавају преко ноћи и да морате веровати доследној рутини вежбања и здравој исхрани, рекла је за Лифе & Стиле.Свака особа је другачија и не постоји један калуп који одговара свима. Верујте у себе и аплаудирајте себи за вашу посвећеност и доследност, а остало ће доћи на своје место. Наставите да скролујете за још савета о томе како да се придржавате својих здравствених и фитнес циљева ове године!"

Инстаграм

Анна Вицториа - @аннавицториа

Ана ће вам бити прва која ће вам рећи да је време да почнете да волите своје тело сада - а не када постигнете све своје циљеве. Оснивач апликације Тхе Боди Лове Витх Анна Вицториа открио је савршен алат не само да вежбате према вашим фитнес циљевима, већ и да научите како да прихватите здравији начин живота.

"Шта је љубав према телу?>"

Инстаграм

Јен Селтер - @јенселтер

Када је у питању добит од плена, нико то не ради боље од Џен. 24-годишњи фитнес модел доказује да сви имамо моћ да променимо своја тела и охрабрује своје пратиоце да остану фокусирани на своје циљеве.

"Објављујем мотивационе постове на блогу да охрабрим и инспиришем читаоце својим здравственим и фитнес циљевима, >"

Инстаграм

Хеиди Павелл - @реалхеидиповелл

Можда ћете препознати Хајди са ТВ-а - фитнес гуру се појавила у емисији Екстремно мршављење на АБЦ-у заједно са својим мужем, Крисом Пауелом. Мама четворо деце је живи доказ да жене могу да трансформишу своја тела без обзира на све.

"Једна од многих ствари које сам научио са годинама је да наша тела заиста могу да се побољшају током времена - чак и са опуштеном кожом!>"

Инстаграм

Цасссеи Хо - @блогилатес

Ко каже да фитнес није забаван? Дефинитивно не Кеси! Оснивач Блогилатес-а ће вас научити како да постигнете дуже и витко тело кроз њену разноврсност вежби заснованих на пилатесу.

"Превише људи мисли да фитнес мора да буде исцрпљујуће и ужасно искуство, >"

Инстаграм

Георгие Стевенсон - @георгиестевенсон

"Када су у питању вежбе и идеје за рецепте - нико то не ради боље од прелепе Аустралијанке. Георгие често поставља видео снимке на свој ИоуТубе канал одговарајући на питања попут Зашто не губим тежину?>"

"

Најбоља ствар коју сам урадила је да своју мотивацију и срећу повежем са својим фитнес путовањем, а не само са својим крајњим циљем, рекла је за Лифе & Стиле. Када уживате у путовању и процесу - доследност постаје нуспроизвод и тако је лако остати посвећен."

Инстаграм

Марие Волд - @мариеволдфитнесс

Тренер здравља и фитнеса ће бити први који ће вам рећи да желети извајано тело није исто што и радити према том телу. Ако сте спремни да се одлучите, њени водичи за фитнес ће учинити ваше путовање много једноставнијим.

"

Истина је да се не можете ослонити на мотивацију која ће вас довести до својих циљева, >"

Инстаграм

Каила Итсинес - @каила_итсинес

Оснивач Бикини Боди Гуиде је одговоран за помоћ женама широм света да се осећају сигурније у своја тела. Њени водичи за фитнес не само да подстичу резултате, већ и заједницу жена које раде на бољој физици.

"

Најбољи је осећај када се заиста осврнете на 12-недељни изазов и кажете „Ја сам ово урадио. сасвим сам, &39;>"

Инстаграм

Морган - @тхе_соутхерн-иоги

Да ли сте икада сумњали да вас вежбање јоге може ојачати? Погледајте Морган, која охрабрује своје следбенике да ојачају своје језгро кроз њене Аб Асане тренинге уз одржавање уравнотеженог живота.

"

Свако време бацим сва правила кроз прозор и потпуно уживам. То се зове живи живот, >"

Инстаграм

Јеанетте Јенкинс - @мсјеанеттејенкинс

Ако сте се икада запитали како певачица Пинк остаје у форми, почните да пратите њену тренерку Жанет. Оснивач холивудског тренера даје својим следбеницима гомилу корисних вежби које помажу да остану у форми. Она такође позива БС на идеју да је низак број на скали једнак здравом начину живота.

"

Не мерите свој успех само својом телесном тежином јер то није фер према вашем телу, >"

Инстаграм

Тамми Хембров - @таммихембров

Прикладна аустралијска мама не љуља само сјајно тело – она зна како да га обуче! Оснивач Саскиа колекције зна да је један од најбољих мотиватора за вежбање супер слатка одећа коју можете да носите док се знојите.

"

Не желим да жене одустану након што добију бебу мислећи да им је тело уништено или да никада неће бити исто, >"

Инстаграм

Рацхел Братхен - @иога_гирл

Рацхел је дефиниција иогигоалс - и све то ради са малим! Инструкторица јоге и ауторка ће вам помоћи да останете мотивисани да ударите на струњачу са њеним запањујућим снимцима из њеног дома у Аруби.

"

Људи ме стално питају шта радим да „вратим своје старо тело“, написала је она на свом блогу.Моје старо тело? Назад? Немам намеру да се крећем уназад, и мислим да моје тело никада неће бити оно што је било пре... Да ли то значи да је ружније? Мање атрактивна? Мање за дивљење? До ђавола не. Апсолутно волим овај свој облик."

Инстаграм

Лее Тилгхман - @леефромамерица

Огроман део здравог начина живота је оно што једете. Лее увек даје резултате када су у питању идеје за рецепте (наравно потпуно чисте!) и савети за припрему оброка. Осим тога, она подсећа своје следбенике да вежбање треба да потиче из љубави према себи, а не из мржње према себи.

"

Не вежбам да сагоревам калорије, вежбам да бих изградио самопоуздање, >"