Лични тренер Катхарине МцПхее дели певачеве вежбе

$config[ads_kvadrat] not found
Anonim

Када је у питању фитнес, Катхарине МцПхее је „такмичарски спортиста“, њен лични тренер Осцар Смитх ексклузивно каже за Лифе & Стиле, додајући да „не одустаје“ током интензивних тренинга.

Па од чега се тачно састоји њен фитнес режим? Ова 36-годишња певачица воли да ради од свега по мало. „За горњи део тела, фокусирали бисмо се на одређени део тела, а затим бисмо започели оно што ја зовем 'троугао,', каже Оскар.

Онда, последњи сет вежби за горњи део тела је оно што он назива „максимално понављање“, које је прилично интензивно.„Неки дани без тегова би били 15 понављања потпомогнутих згибова, згибова, згибова обрнутим хватом, згибова блиским хватом, повлачења широким хватом, 50 падова, затим 50 склекова са спуштањем, 50 нагиба склекови, 50 редовних склекова“, дели он и додаје да она то ради све док не заврши три сета или не одустане.

Оскар такође открива који кардио тренинг бринета лепотица ради током тренинга, а то укључује прескакање конопца, трбушњаке, скокове у кутију, спринтове и трчање уз и низ степенице.

Иако је Катарина посвећена одржавању кондиције, није у теретани 24 сата дневно. „Састајали бисмо се најмање два пута недељно у зависности од њеног распореда, а свака сесија би трајала сат или нешто више у зависности од ње“, каже он.

Није тајна Кетрин има убиствен глас, а понекад воли да вежба своје певање док вежба. „Мислим да она заиста ради од раног јутра до касно увече“, каже Оскар. „Она такође има веома слатку девојачку страну и веома је разиграна... Када би се у студију појавила песма док смо вежбали, увек сам био одушевљен њеним гласом.”

Катарин је чак дала обожаваоцима увид у њену мултитаскинг још у августу 2019. када је поделила видео снимак на Инстаграму на којем истовремено пева и вежба. „Слушај ме гее виииизззз“, написала је тада објаву. „Певам нову малу тајну песму коју је Давид написао за нешто посебно током мојих вокалних вежби данас.“

Није ни чудо што звучи и изгледа невероватно!

Извештавање Диане Цоопер

$config[ads_kvadrat] not found