Преглед садржаја:
Када је реч о познатим личностима које воле (воле, воле) да деле своје авантуре са храном на друштвеним мрежама, Софиа Рицхие дефинитивно је на врху листа. Ова 21-годишњакиња стално објављује садржаје о својој разноврсној исхрани. Најбољи део? Надолазећа глумица је све о умерености.
Неких дана, Софија ће јести здраво од изласка до заласка сунца - односно воћне смутије, салате и кувано поврће. Других дана, међутим, она се бави угљеним хидратима и шећером. На пример, рођена Калифорнија једном је на Инстаграму показала свој ручак који се састојао од не једне, већ две врсте тестенина.Ако то није остваривање сна, не знамо шта јесте.
Наравно, уз велики апетит долази и велика одговорност. Када Софија не једе своју омиљену храну, она је у теретани да се зноји. „Софија напорно ради на одржавању свог невероватног тела у форми“, рекао је извор за Лифе & Стиле. „Чак и када је на одмору, стисне се на неколико сесија у теретани.“
Једно од манекенкиних места у Лос Анђелесу је Клеан Л.А., ресторан који је специјализован за „пуну храну за праве људе“. У ексклузивном разговору са Лифе & Стиле-ом, власник и извршни директор Клеан Л.А., Кики Хеинзер, објаснио је зашто је њен ресторан корак изнад осталих.
„На крају дана, ако имате добар производ који испоручује оно што обећавате и даје резултате, прича се около“, Кики, на чијој А-листи су и други купци Марианна Хевитт, Катхерине Сцхварзенеггер и Келли Слатер , рекао.„Посветио сам се помагању људима да буду здрави, а да и даље пружам храну одличног укуса и то је увек био мој приоритет број 1 изнад свега.”
Није ни чудо да је то једно од омиљених места Софије!
Скролујте кроз галерију испод да видите шта Софија једе за доручак, ручак и вечеру.
Инстаграм
Каква презентација! Софија је уживала у укусном рибљем јелу и не можемо да преболимо како изгледа невероватно.
Инстаграм
Озбиљно - можете ли да замислите да се гуштате нечим тако лепим као што је ово?
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Изгледа да Софија има неку врсту ране прославе Дана захвалности почетком новембра.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
А свака добра гозба мора имати питу!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Тацо нигхт! Софија је показала своју невероватну породичну гозбу у октобру 2020.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Она зна како да започне свој дан на десној страни кревета! Овај хранљиви доручак изгледа укусно и заситно, са доста протеина из сланине и јаја.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Сада, када смо споменули да је Софијина исхрана „разноврсна“, то не мора да значи да је све што једе здраво.Међутим, чешће него не, њени оброци ће изгледати овако. „Пре тренинга“, написала је овај снимак свог тоста, боровница и јаја. Да будемо искрени, поштујемо чињеницу да она не бежи од угљених хидрата.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Повремено ће заменити тост за палачинке. Звучи као савршена алтернатива, ако нас питате!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
На прослави њеног 21. рођендана 24. августа, Софијин доручак је био посебно декадентан и укључивао је торту! Укусно.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Кад смо већ код декадентних оброка, Софија је једном показала свој доручак који је укључивао – чекајте – помфрит, гвакамоле и чипс! Ипак, било је воћа… тако да је све добро.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Сећате се шта смо управо рекли о угљеним хидратима? Спремите се за још неке од њих! Софија је поставила ову дивну фотографију са свог путовања у Италију са Килие Јеннер и њеном дружином. Наравно, мало је вероватно да плавокоса бомба редовно брише по лингвини, али ми похваљујемо њен дневни боравак.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Убрзо након што је Софија отишла у Италију са Кајли, вратила се на Венецијански филмски фестивал. Док је била тамо, јела је доста класичних делиција попут ове свеже баштенске салате са парадајзом.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Ох, и наравно, морала је да избалансира своје поврће са тестенином од тартуфа која вреди слинити.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Када Софија не једе аутентичну европску тестенину, она се углавном држи свежих производа. Толико, да сматра да је њена вештина прављења салата ватрена! На основу компоненти овог јела, морамо се сложити. Мешано зеленило > Ицеберг, увек.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
… И вратили смо се са мало угљених хидрата! Овог пута, Софија је вечерала не једно, већ два јела од тестенине. Мора да је лепо имати метаболизам 20-годишњака, а? Ево неких једноставних ротинија и њока. Надајмо се да им је додала мало путера и пармезана. Иначе, која је поента?
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Шта? Не једете пицу и кнедле за доручак? Софија не може да се повеже. Све шале на страну, међутим, кладили бисмо се у прилично новца да је овакав оброк први ујутру реткост за њу.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Још једна салата, за победу! Овог пута изгледа као да је Софија зачинила лососом, парадајзом и краставцима. Шта више девојка може да тражи? Осим неке тестенине, наравно.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Ако тражите савршен медијум између салате и чиније тестенине, пробајте сендвич! Можда звучи основно, али Софија је ово зачинила шољом чаја и неким украсним посуђем.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
8. септембра, Софија се разметала овом декадентном пицом са тартуфима на својој Инстаграм Стори док је путовала у Њујорк на Недељи моде. Модел дијета, ко?
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
20. септембра, Софија се похвалила овом супер здравом салатом на свом Инстаграм Сторију. Док је већина људи завршила са летњом дијетом, она је и даље јака!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Софија је 6. октобра показала овај укусан тањир ротини тестенине са украсом од першуна.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Софија је 5. новембра показала свој завидни зелени сок (вероватно целер) и свеже исечену лубеницу на Инстаграму. Узми те добре витамине, девојко!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Док смо на теми о витаминима, Соф је 14. новембра поделио овај запаљени видео са сотираном шаргарепом – која је богата витамином А, витамином К и витамином Б6. Овде убаците флекс емоји.
Инстаграм
“Здрав живот,” Соф је написала снимак тањира пилетине и кромпира 15. новембра – а ТБХ, подсетила нас је да су понекад најједноставнији и најздравији оброци најукуснији. То изгледа добро, девојко.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Кад смо већ код здравог живота, следећег дана, 16. новембра, Софија је направила велику количину домаћег сока од целера.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Ја вриштим, ти вриштиш, сви вриштимо за ... палачинке! ОК, нема исти звук као сладолед, али ми смо срећни што видимо Софију како се ипак препушта укусној посластици.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
26. новембра, Софија је на свом Инстаграм Сторију показала своју вечеру за понети у ресторану Папи Стеак у Мајами Бичу. Прво се разметала са својим морским плодовима!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Затим следи неколико кутија за понети пуњених помфритом, сосовима и бифтеком!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Ох, и свакако је вредно напоменути да њен дугогодишњи љубанац нема проблема да засуче рукаве и једе рукама! Парови који заједно уживају у оброцима богатим протеинима, остају заједно, зар не?
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Угљени хидрати на угљеним хидратима - буквално! Соф је поново заронила у ове савршено куване палачинке (без сирупа) на свом тањиру у Позитану, Италија.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Дивимо се ријалити девојци што се није суздржавала на најпрождрљивији дан у години - ака Дан захвалности. Софија је напунила свој тањир пире кромпиром, ћурком, кукурузом и још много тога. Стојимо!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Софија је 7. децембра још једном изложила своје Позитано тањире да поједе укусну лепињу од цимета са глазуром! Укусно.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
10. децембра, Софија је објавила ову дивну фотографију свог доручка са сланином, кајганом и гризом са путером. Солидан избор за први оброк у дану, девојко!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Скоро превише добро за јело. Софија је дошла кући на ове свеже печене посластице 11. децембра.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Здраво и укусно? Пријавите нас! Манекенка је 12. децембра грицкала пилетину тикка масалу.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
А овде је лепо приказано на њеном омиљеном тањиру. Хеј Соф, пошаљи нам нешто?
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
‘Да ли је време за препуштање? Софија је 21. децембра поделила пицу са белим тартуфом са једним од својих пријатеља. Њам, њам и још њам!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Следећег дана, Софија је присуствовала малом раном празничном окупљању са Кар-Џенерима које је укључивало озбиљну понуду поврћа, пилетине, кромпира и још много тога.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
После Софијиног декадентног празничног оброка, појела је освежавајућу салату од краставца.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Мало Хануке да задовољи сладокусце? Да хвала!
Између својих уживајућих оброка, Софија одржава своју исхрану чистом уз Клеан Л.А., услугу која у Калифорнији испоручује органску, макро-избалансирану храну са мало угљених хидрата и биљну храну.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
26. децембра, Софија је уживала уз укусан кафе за мало после Божића.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
„Јутро, 2020! Учинимо то најбољом годином до сада“, написала је Софија ову фотографију свог савршеног прженог јајета за Нову годину.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Чак и да је гуац екстра, сигурни смо да би Соф то могао да приушти.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Да ли неко зна шта је ово? Гранола бар? Пиринач Криспиес посластица? Можда нешто између? ТБХ, не изгледа превише укусно, али је вероватно добро за вас!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Ево га. Сада то изгледа добро. „Душо, код куће сам,“ написала је овај диван снимак тестенине.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Још један дан, још један тањир тестенине! Софија је себи помогла да „друго коло“ 13. јануара.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Наравно, морала је то да уравнотежи са укусном салатом од Клеан Л.А.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Укусно … и здраво, за победу! Софија је 19. јануара поделила овај диван снимак рибе и поврћа са глазуром од сусама.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
20. јануара, Софија је поделила овај слатки пакет помфрита.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
24 јануара, Софијин тата, Лајонел Ричи, послао јој је неке укусне крофне.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
После је јела здраву салату од Клеан Л.А. Све је у равнотежи, сви!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Ако нисте приметили, Софија апсолутно обожава пасту.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Не, стварно, познато је да наручује неколико јела од тестенине одједном.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Уопште, Софија воли италијанску кухињу. По њеном изласку 25. јануара. Ролатини од тестенина и патлиџана, за победу!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Не брини, одржала је здравље и воћним смутијем.
Љубазношћу Инстаграма Скота Дисика
Софин сада бивши дечко, Скот, документовао је њихов удобан излазак са сушијем испред ТВ-а 27. јануара. Изгледа да је манекенка велики обожаватељ сашимија од лососа - и Господњег „Суцк Ми Дисицк” шоља.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
30. јануар је био прилично епски дан хране за Софију! Примећена је како води девојачки излазак у ресторану Мадео на Беверли Хилсу и, наравно, морала је да покаже своја јела. Пилетина и поврће, њам!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Пене са сосом од вотке? Екстра њам!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Овај црудо са морским плодовима изгледа нестварно. Узећемо шест тањира, молим и хвала.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Да ли неко зна шта је ово заправо? Ролат за вечеру, можда? Крем пуф? Без обзира на то, ми бисмо то појели.
Љубазношћу Инстаграма Софије Ричи
Дан заљубљених обављен како треба! Софија је представила свој укусни лимун и лосос од капара у италијанском ресторану Тре Луне 14. фебруара.
Љубазношћу Инстаграма Софије Ричи
Наравно, то не би била пријатна вечера без тестенина.
Љубазношћу Инстаграма Софије Ричи
Феелинг ~сауци!~ Софија је документовала укусно пржено предјело угушено у кремастом сосу.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Палачинке од банане су увек прави потез за доручак - и Софија то зна!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Слатко за доручак и слано за вечеру! Касније у недељу, 23. фебруара, Софија је имала глазирани лосос и тиквице.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
У овом тренутку, пица са белим тартуфом је једна од главних група хране у Софији. Мора да је лепо, а?
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Она такође заиста воли лососа и поврће! Ценимо девојку која верује свом стомаку… буквално.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Слатка, мала посластица! Софија је показала свој мали сладолед Хааген-Дазс 25. фебруара.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Паста, молим! Софија је уживала у овом укусном јелу у ресторану Мадео на Беверли Хилсу са својом другарицом Пиа Миа.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Софијине посластице од риже нас изазивају носталгију, иако смо сигурни да су ове домаће и здравије.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Њен избор чипса је можда печен и органски, али ми волимо да видимо Соф како се препушта када дође до слане жудње!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
За крај, приуштила си је мало моцхи сладоледа. Укусно!
Љубазношћу Инстаграма Софије Ричи
Здрав и лаган! Софија је почела дан са једноставним беланцетом и „витамином Ц“, који би могао да буде обична чаша сока од поморанџе или здрав витамински додатак.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Док је социјално дистанцирана, Софија води рачуна да се храни што је могуће здравије. Погледајте само то свеже, живописно поврће!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Софија је 24. марта уживала у вафлима са сирупом и шољицом чаја.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
25. марта, Софија је тестирала Цхрисси Теиген рецепт за хлеб од банане из њене друге куварице, Жудња: гладна за још.
Људошћу Скота Дисика/Инстаграм
Док су били у карантину, Софија и Скот су имали мали излазак који је укључивао виршле са свим додацима.
Инстаграм
Ова супа изгледа страшно добро, девојко.
Инстаграм
„Још једну ноћ,” манекенка је написала фотографију укусног хрскавог кромпира док је била у самоизолацији.
Инстаграм
Добро је знати да девојка не може да одоли чврстом сиру са роштиља, зар не?
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
„Тацо Туесдаи,” Софија је написала видео снимак свог мексичког намаза са свим поправкама.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Софија је 1. априла уживала у тестенини фусили са болоњез сосом. Укусно!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Свежи састојци, за победу! Софија је 2. априла имала салату са авокадом, парадајзом, грилованом пилетином и фета сиром.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Софија је 5. априла показала "чувену салату" своје маме Диане Алекандер. Укусно!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
14. априла Софија је уживала у свом здравом ручку напољу.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Јасно је да је Софија добро упућена у уметност прављења савршеног чизбургера!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Она је такође прилично невероватна са јелима од пилетине. Салата и кромпир са стране такође изгледају ватрено.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Софија се 7. јуна приуштила свежем бобичастом воћу, торти и шлагу.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
21. јуна, Софија је показала укусан намаз своје породице за Дан очева - укључујући кукурузни хлеб, боранији и пире кромпир.
Инстаграм
Још један дан, још један здрав оброк! Старлета је поделила овај укусни тањир 9. јула. Зар тај нарезан авокадо не изгледа дивно?
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
„Јутро,” Софија је написала свој укусан доручак 13. јула.
Инстаграм
Старлета је 17. јула показала солидан тањир салате, пилећих котлета, печеног кромпира и два кришка лимуна. Слатко!
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Дана 19. јула, Софија (и ми замишљамо неколико пријатеља) приредили су италијанску гозбу укључујући више јела од тестенина, салата, морских плодова и још много тога.
Љубазношћу @софиарицхие/Инстаграм
Ова укусна салата садржавала је здраву порцију авокада, спанаћа и парадајза!
Љубазношћу @софиарицхие/Инстаграм
Време за тестенину!
Ништа као мало летње јело од тестенине! Овај је садржао тоне свеже обријаног сира.
Љубазношћу @софиарицхие/Инстаграм
Дипс Галоре
Софија је шлаг на гвакамоле и салсу, и обе су изгледале као да су направљене од најсвежијих састојака.
Људошћу Софије Ричи/Инстаграм
Њена омиљена
Јасно је да је ово јело за доручак омиљено за Софију. 19. октобра 2020. додала је мало свежег воћа.