Ко у Америци највише спава? Људи који су бели, школовани, и ожењени

Индијски хавајци, пацифички острвљани, црнци не-Хиспањолци и мулти-расне не-Хиспанице сви су подједнако пријавили најмању количину сна у новој студији Центара за контролу болести. Људи који највише спавају? То су они који су бели, образовани са факултета и ожењени.

У својој текућој мисији да подсети Американце на одмор, Центри за контролу и превенцију болести имају нову студију која показује колико нам је тешко да се крећемо кроз минско поље ометања (храњење виртуелних мачака, стрес на послу, нова серија) наш пут у кревет. Као нација, треба нам више сна.

Данас је ЦДЦ објавио да један од три Американца не спава довољно. Гледајући становништво Сједињених Држава, то је отприлике 106,3 милиона немирних, подбуђених људи који не добијају најмање 7 сати ноћу, Америчка академија медицине медицине спавања и истраживања спавања препоручује „оптимално здравље и благостање“.

Ово је прва студија која се бавила самопроцењивим трајањем сна од људи из свих 50 држава и Дистрикта Колумбија. Од држава, људи Јужне Дакоте најбоље спавају (72 одсто има најмање седам сати), док су хавајци најгори (само 56 процената довољно дрему). ЦДЦ је такође установио да је мањи проценат одраслих који не примају седам сати сна груписан у југоисточним државама, дуж Аппалацхиан Моунтаинс.

Претходне студије су показале да је лоше спавање изложено ризику за озбиљна медицинска стања као што су срчане болести и дијабетес, те служи као катализатор за прометне несреће и индустријске катастрофе.

Додајући у забаву, одвојени истраживачки тимови који су раније у фебруару открили да недостатак сна такођер чини да се више користите друштвеним медијима и да ћете вјероватније понудити лажну исповијест.

Ако желите да пренесете одговорност свог сна на свог шефа, размислите о томе да им покажете овај грумен: ЦДЦ препоручује послодавцима да прилагоде распоред рада тако да запослени могу више да спавају.