Шта иде кући за празнике?

Кажу да се више никада не можеш вратити кући, али они су проклети лажови. Можете се вратити кући, али чулни доживљај вашег повратка - мирис ваше куће, осећај ваших листова, специфичан начин на који ветар звижди кроз дрвеће - можда неће пружити удобност коју очекујете. Примамљиво је вјеровати да је ово разочарање функција остваривања баналности нечијег почетка - закључак који се лијепо уклапа у америчку причу о покретању - али то није тако. Ово је твој мозак на носталгији. Када идете кући, природно се повлачите у улоге у детињству које више не одговарају вашим мисаоним процесима. Све је како је било, али ништа није као што мислите да би требало бити.

Аге регресија се сматра готово универзалним феноменом. Категоризован као психолошки механизам одбране, регресија узрокује да се ниво зрелости врати на ранији развојни ниво. Можда сте права одрасла особа која разуме диверзификацију портфолија; није битно, гледат ћеш очи и гњавити браћу и сестре у трену.

Психолози нису сигурни зашто сви назадују када се врате кући. То може да има везе са чињеницом да окружења покрећу основне емоционалне системе. Спавање у спаваћој соби из детињства, релативно основна логика, подсећа вас на то како сте се осећали док сте били дете. Ако је неко имао добро детињство, осећај се мало промени због малих промена у животној средини (рецимо, новог тепиха). Ако је неко имао лоше детињство, вероватно не би очекивали да ће ићи кући.

"Ако је породични живот особе био стресан у дјетињству у смислу сукоба међу члановима породице или неповољних увјета који су утјецали на све, повратак у исто окружење свакако може изазвати негативне емоције и осјећаје стреса - поготово ако та искуства никада нису стварно ријешена," Цонстанце Хаммен, професор клиничке психологије на Универзитету Калифорнија у Лос Анђелесу, каже Инверсе. "Очигледно, искуства из детињства могу оставити трајан отисак."

Хаммен каже да празници могу бити посебно тешки ако су повезани са чежњама које се никада нису испуниле. Породична питања провоцирају веће реакције и изазивају старо понашање понашања више него што кажу, свађе са пријатељима, једноставно зато што смо дизајнирани да више реагујемо на нашу породицу. Мама нас чини паничном јер је била особа која нас је одржавала на животу.

Такође постоји велика вероватноћа да ће ваш мозак бити носталгичан када дођете кући (чак и када нису празници, студије показују да људи обично осећају носталгију један до три пута недељно). Док су релативно нова област истраживања, истраживачи вјерују да људи постају носталгични за вишеструке сврхе: пружити наративну структуру својим животима, смислити жаљење, подсјетити се на осјећај припадности. Људи су посебно склони осећању носталгије када су усамљени или желе да се осећају боље у својој ситуацији у свету. Када немате најбоље време за разговор са проширеном породицом, носталгија ће вас подсетити да су празници дивни и проклети да ћете уживати у овоме.

Када се људи упуштају у разговоре о прошлости и осјећају носталгију, активирају и испреплићу двије врсте репрезентација меморије, каже Давид Галло са одјела психологије на Универзитету у Чикагу. Инверсе. Први тип је епизодично сећање - то је када људи дођу до одређених сећања на време и место. Други тип је семантички, сећања која се заснивају на чињеничним информацијама, али нису везана за одређени догађај који се сећате.

Одређене знаменитости могу аутоматски покренути успомене, које су у области носталгије обично позитивне.

"Поред активирања ове две врсте аутобиографских репрезентација меморије, неки случајеви носталгије можда чак не укључују активирање имплицитно научених осећања без активирања аутобиографских информација на свесном нивоу", каже Галло.

"На пример, можемо да прођемо кроз наш родни град и препознамо зграде и лица која покрећу позитивна осећања носталгије, а да при том не пронађемо никакве специфичне информације - то би била научена реакција у сећању."

Међутим, ваш мозак можда преувеличава прошле догађаје и ствара непропорционалан осјећај носталгије према вашим стварним сјећањима.

"Оно што смо открили је да су људи опћенито пристрасни да памте своју прошлост позитивније него што је заправо била - наглашавајући позитивна искуства и умањујући негативне - а та тенденција се повећава још више како напредујемо у старост", каже Галло.

Популарна теорија о томе зашто се то дешава је да смо мотивисани да одржимо позитивну слику о себи и ове предрасуде нам омогућавају да реконструишемо прошлост коју желимо. Док неке врсте личности могу бити склоније дисторзији памћења од других, психолози кажу да не можемо схватити универзални број колико је свако од нас искривљено. Али знамо да смо срећнији у прошлости него у будућности; истраживање из 2012. године показало је да су испитаници којима је речено да размишљају о носталгичном искуству сретнији о себи као људима у односу на субјекте којима је речено да замисле позитивно будуће искуство.

Носталгија може изазвати сва осећања, али важно је запамтити да она може створити и лажна очекивања, која вас заробљавају у незадовољству. Када носталгија окреће "откупитељску причу за памћење", вероватно ће вас разочарати када одете да обновите памћење, било да је то празнична традиција или било шта друго, и схватите да нисте задовољни стварношћу ИРЛ-а. То вас може натјерати да и плачете - понекад вас носталгична сјећања подсјећају да се прошлост аутоматски затвара иза вас.

И ако вас помисао на одлазак кући на празнике већ наглашава, почните сада размишљати зашто је то тако. Не желите да се носите са било којим интерним окидачима које имате у истом тренутку када покушавате да објасните својој тетки шта је блогање.

"Ако се особа осећа узнемирено због 'одласка кући', то је прилично добар знак да би требали направити планове о томе како се бринути о себи", каже Хаммен.