Научници НИМХ-а поставили су рекордно право о сезонском афективном поремећају

Када се дуге дуге и дани скрате, многи од нас почињу да се осећају помало. Психолози ову зимско-специфичну депресију називају "сезонским афективним поремећајем". И док често можемо саосећати са пријатељима и колегама о зимском блузу, заправо постоји још увијек значајна расправа међу истраживачима о томе да ли је С.А.Д. је чак и ствар. Неки истраживачи тврде да то није ништа друго него "народна психологија", али у уторак, научници са Националних института за ментално здравље објаснили су на Твиттер конференцији да је то заиста стварна и исцрпљујућа ствар.

Маттхев Рудорфер, др. Мед., Водитељ програма НИМХ програма за соматске третмане и др. Схуртлефф, вд директора Националног центра за комплементарно и интегративно здравље, одговорили су на питања корисника Твиттера о поремећају и како га третирати. Иако се нису бавили недостатком научног консензуса око С.А.Д., они су се позабавили чињеницом да не постоји један познати узрок.

Упркос мрачном пореклу, С.А.Д. сматра се да утиче на шест процената популације САД-а, и да је непропорционално пријављена код жена. С.А.Д., истичу истраживачи, такође могу штрајкати љети и ступити у интеракцију са поремећајима употребе супстанци, али на срећу постоји низ обећавајућих терапија за ово стање.

Рудорфер је проучавао светлосну терапију за С.А.Д. више од две деценије, помажући развој једног од најперспективнијих третмана за ово стање. Можда звучи као ново доба, али се заснива на логичном разумевању једног врло вероватног узрока ЈАЗ-а: Током зиме, дневне сате су краће и научници сумњају да повећана тама доводи до промена у функцији мозга, укључујући и повећање производње протеина носача серотонина који резултира ниже нивои серотонина; повећана производња мелатонина, због које људи постају сањари; и смањена количина витамина Д. Иако ниједна од ових хипотеза није дефинитивно доказана, С.А.Д. Показало се да се симптоми побољшавају када пацијенти седе испред лампе која опонаша спектар светлости коју производи сунце.

Када се то каже, за неке људе светлосна терапија једноставно није довољна. На крају крајева, С.А.Д. није само мањи пад расположења или енергије. Карактерише га велика депресија.

А1: Да би се дијагностиковала ЈЦД, људи морају испуњавати пуне критерије за велику депресију која се подударају са одређеним сезонама (појављују се у зимским или љетним мјесецима) најмање 2 године. Сезонске депресије морају бити много чешће него било које несезонске депресије. #НИМХцхатс

- НИХ (@НИХ) 20. фебруар 2018

Пошто симптоми могу бити једнако тешки као и не-сезонска депресија, научници НИМХ-а наглашавају да третман може укључивати исте врсте интервенција као и било која друга тешка депресија: психотропни лијекови, когнитивна бихевиорална терапија и вјежбање.

Значајно, истраживачи НИМХ-а примјећују да се поремећај употребе алкохола може појавити заједно са С.А.Д. и да је можда, за неке људе, употреба алкохола покушај да се изађе на крај са симптомима њихове недијагностициране сезонске депресије.