Наука објашњава ... када треба и не треба веровати свом мозгу

Савет се обично своди на повраћање идеје да сте најбољи судија. Прати своје срце, веруј свом цријеву, да би ти била истинита - све изјаве које у суштини говоре, хеј, шта осећате и шта мислите, вероватно су сви подаци који су вам потребни да донесете добру одлуку. У свом говору хвалећи "шест правила живота", бивши гувернер / градитељ тела Арнолд Шварценегер каже да је први корак ка учењу тајне успеха поверење у себе.

Ваш мозак је, на неки начин, ви, а такође, у другом смислу, превртљиви партнер. Сјећања су далеко од снимања прошлих догађаја који се могу укључити и искључити као старе епизоде Арцхер. Ваше емоционалне успомене могу имати запањујућу јасноћу, али то не значи да су тачне. У неким условима, емоције чине људе осетљивијим на формирање лажних сећања - не само промене у детаљима на сцени, већ потпуно измишљена сјећања на догађаје који се никада нису догодили.

"Умјесто да појачавају памћење, емоције често доводе до компромиса у пажњи и памћењу за централне и периферне информације", написали су реацери у раду из 2015. године објављеном у Емотион Ревиев. "Да ли емоције појачавају или умањују меморију, у великој мери зависи од тога колико је важна информација коју памтимо за појединца."

Када људи постану под стресом или више емоционални, промена пажње значи да ће памћење бити мање тачно. Али, зато што се емоције дешавају истовремено са догађајима, хормони стреса чине лажна сећања трајнијим.

Спољни улаз такође може да обоји меморију. Поновљено испитивање, понављање и вођење слика догађаја и објашњење прихватљивости догађаја су све технике које истраживачи користе да преваре своје субјекте у памћење нечега што се није догодило. Ове „успомене“ које су резултат тога су често „поуздано држане, веома детаљне и емоционалне“.

Само зато што се сећања памте емоционално и са самопоуздањем, истраживачи упозоравају, не значи да су у ствари аутентични. Дакле, следећи пут када сте на породичној вечери расправљајући о нечему што се десило пре петнаест година, можда ћете желети да се повучете и питате да ли се догађај заиста догодио.

Инстинкт је очигледно решење, начин да се верујете без превише поверења у себе. Истраживачи су открили да људи доносе боље одлуке након ометања или без размишљања. Претеривање ситуације више него често доводи до статистички евидентног погоршања квалитета одлука. Инстинкт информише интуитивни осећај који нам помаже да схватимо када неко лаже или не, што утиче на то кога изаберемо као пријатеље и пријатеље. То је алат развијен из еволуције; инстинкт подупире „воља за преживљавањем и воља за репродукцијом“.

Међутим, понекад наши инстинкти могу бити погрешни у разорном ефекту. У питању Харвард Бусинесс Ревиев Стерфордски експериментални социјални психолог Родерик Крамер пише да се око тридесет година хватао с идејом да можда постоји проблем с тим како ми вјерујемо. Наша хемија тела нас награђује за поверење - када верујемо да је људи ослобођен окситоцина и чини да се осећамо блиско њима - тако да људи који верују могу бити наш начин да поправимо ситуацију. Наши бољи анђели могу бити наркомани.

"Да бисмо преживели као појединци, морамо научити да мудро и добро верујемо", пише Крамер. "Такво поверење - ја то зовем каљено поверење - не долази лако, али ако марљиво поставите права питања, можете га развити."

Проблем је што смо супер хацкабле. Студије су показале да су људи који примају „брз и ненаметљив додир“ вероватније да сарађују. Наши мозгови такође нас наводе да правимо закључке засноване на визуелним знацима - вероватно ћемо веровати људима који изгледају као ми и правимо стереотипне закључке засноване на полу, старости, раси и другим карактеристикама лица.

„Већину времена наше имплицитне теорије личности су прилично безопасне; они нам једноставно помажу да брже категоришемо људе и брже доносимо друштвене просудбе “, пише Крамер. "Али они могу да нас наведу да преценимо нечију поузданост у ситуацијама у којима је много тога у питању."

У документу из 2010. године Историја хуманистичких наука, психолошки теоретичар Јонна Бреннинкмеијер размишљао је о нашој жељи да тестирамо границе ума и самопомоћ наш пут до здравијег мозга:

Чини се да је вечна потрага за бољим животом сведена на оствариву потрагу за бољим мозгом. Док је сопство с једне стране сведено на мозак, оно је истовремено постало оператер овог мозга. Да то јасније изнесемо: морате водити рачуна о свом мозгу, док се ваш мозак брине о вама.

Ако су ваше успомене измишљене и ваша осећања могу бити очигледно погрешна, шта сте ви, човек који треба да доноси одлуке да функционише у свету, да уради? Једноставан одговор: Све у модерацији. Верујте својим инстинктима, али немојте бити тако укоријењени да нисте спремни да промените мишљење. Држите се досадних успомена. И можда једу више масне рибе. Понекад је поверење у себе разумевање како стварно радите.