Имаш лоше успомене? Играјте Неке Тетрис - Докторске наредбе

Сви имамо лоше успомене које бисмо волели да опишемо од наших мозгова, али за 5,2 милиона Американаца који пате од пост-трауматског стресног поремећаја (ПТСП) сваке године, та сјећања изазивају више од само неколико тренутака киселих осјећаја и неподношљивих друштвених осјећаја. медијске поруке. Третмани у распону од лијекова до когнитивне терапије до електроконвулзивне терапије произвели су широк спектар расутих резултата - и без обзира да ли би могли радити, многи пацијенти једноставно немају приступ тим ресурсима.

Али изгледа да нова истраживања то сугеришу Тетрис - да, то игра - може помоћи у третирању појединаца који пате од ретроспективних трауматских искустава.

Начин на који наш ум претвара искуства у успомене - било да су пријатни или штетни - назива се консолидација меморије. Ово се може десити за само неколико сати искуства, када се сећање претвори из сировог, замењивог стања у нешто трајније. Али када се сећа сећања, они се заправо поново стварају у глави, и стога се враћају у подлозно стање, барем привремено. Многе врсте психолога истражују да ли се та сећања могу "поново консолидовати" како се они сјећају, тако да се трансформишу на начин који их чини бенигним или мање штетним.

Студија из 2010. утврдила је како се игра Тетрис у првих шест сати трауматичног догађаја могло би да се спречи комплетна консолидација меморије, вероватно зато што се игра загонетке такмичи са истим ресурсима које би лоше успомене искористиле да постану трајне.

У овом случају, истраживачи су схватили реалнији приступ и желели су да виде да ли је Тетрис могли су да лече жртве за које су те лоше успомене већ биле учвршћене у уму. Они су приказали кратак филм ужасних сцена за учеснике и присетили су се тих сећања тако што су следећег дана приказали фотографије филма. Пацијенти који су играли Тетрис убрзо након тога откривено је да имају мање флешбекова - "практично укинути", пишу истраживачи - о филму током следеће недеље од оних који нису.

Наравно, обе групе су подједнако могле да препознају слике из тероризирајућег филма. "Наша процедура је модификовала фреквенцију упада, остављајући памћење памћења нетакнутим, што указује да меморија трауматолошког филма није избрисана, али је престала нехотице", указују истраживачи. Дакле, док су флешбекови престали, памћење није отишло заувек.

Иако се чини да ова метода помаже да се заустави понављање тероризирања флешбекова, чини се да је то више трака него лек, јер меморија остаје нетакнута и још увек има потенцијал да изазове исто толико стреса, анксиозности и панике колико и само искуство.. Други психотерапијски третмани покушавају да пацијента десензибилизују на искуство или да прођу кроз њега на начин који смањује бол коју изазива.

Ипак, за многе људе који можда немају психијатра који би могли да их третирају, видео игра би могла бити лак начин да се ублаже ефекти одређеног трулог дана. То је само до дана када можемо запамтити наша сећања Вечни сјај беспрекорног ума.