Светско првенство: студије Предложите да Енглеска има физиолошку предност у односу на Хрватску

Нико то није видио: Енглеска је у полуфиналу Свјетског купа. Као да то није довољно изненађујуће, истраживање проведено на Универзитету Худдерсфиелд сугерира да су Енглези, након повијесне серије побједа који их стављају најближе Свјетском купу од 1990, можда чак и имати физиолошка предност када сретну Хрватску у сриједу. Чињеница да је хрватска репрезентација одиграла најмање 30 минута више Енглеске прошлог викенда може бити довољна да се три лава дају рубу.

Ова потенцијална предност за енглески тим лежи у путу који су прешли у полуфинале. Упркос веома стресном пуцњави против Колумбије 3. јула, Енглеска је ушла у продужетак само једном током турнира. Хрватска је у међувремену морала да игра додатно време у бацк-то-бацк ​​играма од када је изашла из групне игре, а то је кључно за перформансе, каже др Лиам Харпер, виши предавач у спорту, вежби и науци о исхрани на Универзитет у Худдерсфиелду и аутор студија о ефектима додатног времена на игру. "Будући да се гликоген смањује даље у продужетку, могу имати оштећења мишића која могу имати потенцијал да наруше процес опоравка", каже Харпер Инверсе. Мишићни гликоген је ускладиштени облик угљених хидрата, који ћелије првенствено користе за енергију. "Обично је потребно три до четири дана да се у потпуности опорави." Након што је у суботу отишао у продужетак у односу на Русију, Хрватска ће ући четврти дан свог кључног прозора за опоравак када упознају Енглеску.

Чини се очигледним да би играње више фудбала довело до дужег опоравка. Међутим, физиолошки ефекти продужених фудбалских утакмица су заправо веома непоуздани и прилично компликовани, каже Харпер. То је зато што је фудбал јединствена игра са дужином трајања догађаја (укупно два сата, ако се дода додатно време), али и експлозивном трчању много краће игре, као што је кошарка. Да би боље разумели како ове две варијабле физиолошки утичу на играче, Харпер је спровео низ студија о професионалним и аматерским играчима од 2016. до 2018. године, анализирајући их за знакове исцрпљености који би могли да разјасне шта се дешава у телу у тим кључним 30 минута додатног времена.

Харпер је приметио да су нивои глукозе у крви - шећера који ћелије метаболишу да би створили енергију - били веома ниски на крају мечева који су ушли у додатно време. Како се глукоза у крви смањује још више током продуженог времена, то доводи до промјене у врсти горива које мишићне станице користе за стварање енергије. "Ми то приписујемо промени у употреби супстрата, од угљених хидрата до масти као извора горива", каже Харпер. "Масноћа се обично користи за вежбање ниског интензитета, а угљени хидрати се користе за спринтовање високог интензитета, као што видите у фудбалу."

Резултати његовог истраживања сугеришу да је хрватски тим, након играња бацк-то-бацк ​​екстра времена игре, озбиљно исцрпљивао гликоген у мишићима и опадао на сагоревање масти. Ово је ризично место за Хрватску, посебно зато што Харперов рад из 2015. године сугерише да постоји 35% шансе да ће сутра ући у додатно време трећи пут. Харпер, који је гледао турнир са професионалним интересом, сматра да су шансе за додатно време сутра можда још веће:

"Не бих се изненадио када би обе полуфиналне утакмице отишле у продужетак", каже он. "То би било одлично за моје истраживање."