ЛеБрон'с Иога Теацхер Цлаире Фоунтаин он Трилл Иога

Каријере ријетко иду према плану. У Јоб Хацкс, ми потресемо стручњаке за увиде које су култивисали на путу до врха свог поља.

Ове недеље смо разговарали са Цлаире Фоунтаин, оснивачем Трилл Иоге, бренда за фитнесс и лифестиле. Фонтана је пропутовала свет дајући радионице о јоги и веллнессу. Њени клијенти су ЛеБрон Јамес, Расхад Јеннингс и Цоммон.

Шта вас је на почетку привукло иоги?

Почела сам јогу када сам имала 15 година, првенствено због депресије и анксиозности. Нисам мислио да ће то бити моје пуно радно време. Након колеџа, био сам писац хране; Само сам учио јогу ноћу. Онда сам имао уреднички посао који није био оно што сам желео да урадим, па сам помислио: "Ја ћу узети лични тренинг и јогу и све ове ствари које сам сертификован да радим озбиљније неко време.".

Како сте добили идеју за ваш јединствени стил јоге?

Никада нисам био стварно "добар ученик". Нисам се сећао свих мантрања и нисам имао облик тела који је био продат јоги. Када већина људи мисли "студио за јогу", они мисле "мршаве, привилеговане беле жене." Био сам густ и одрастао у Џексону, Мисисипи. Волим да слушам музику са којом сам одрастао и не желим да носим мале и мале длаке. Као слободна и отворена као што би јога требала бити, ја бих ходао у разредима и не бих се осјећао добродошлим на начин на који сам мислио да је јога била млађа. Имао сам га на постољу као ово дивно место које вас спашава из дубине вашег ума, али схватио сам да то није увек случај. Тако сам осећао да могу да радим јогу тачно како сам желео - без обзира на облик мог тела, коју год музику бих желео да слушам, какву год одећу желео да носим. Није ми био потребан велики скуп.

Проуд вери проуд @кингјамес

Фотографија постављена од стране цбкуалити (@цбкуалити) је укључена

Друштвени медији су велики део вашег пословања. Да ли вам је то лако дошло, или је то била кривуља учења?

Нисам то очекивао нити планирао. Управо сам почела да постављам јога позу која приказује мој стил и начин на који сам желела да вежбам, и тако сам смислио хасхтаг #триллиога. Требао ми је начин да разликујем оно што радим, што је више био герилски приступ.У последњих годину или две, када сам почео да се бринем о својој публици, морао сам да научим више о важности ангажовања.

висока светла и слаба светла | ред лине тингс @ундергроунд_ниц | #триллиога #схутдовн

Фотографија постављена од стране цбкуалити (@цбкуалити) је укључена

И зато што радите са професионалним спортистима, као и новајлије, да ли вам је било тешко да побољшате своју технику у зависности од тога са ким радите?

То је нешто што сви тренери морају да ураде: модификовање и прилагођавање и обезбеђивање да оно што радите одговара особи са којом радите. За сваког доброг тренера, они не дају исти програм тренинга свима. Гледају људе као појединце.

ово радим бенди ствари. али кад то не радим, читам | напокон је објавио листу ЦБ књига на блогу (линк у биографији, види Цлаире-ов блог) | #триллиога #травелс #куалитиреадс #браинисбиггер #стаивоке @хеилооктхереснатхан

Фотографија постављена од стране цбкуалити (@цбкуалити) је укључена

Који је био најизазовнији дио ваше каријере?

Да радим за себе. Добивате све предности постављања властитог распореда и дивног осјећаја постигнућа, али у исто вријеме све пада на вас. Одустајеш од недостатка стабилности и одрекнеш се неке сигурности да би имао више слободе.

А који је најисплативији део?

Бити у стању да живим живот не знам да сам могао у потпуности замислити када сам била мала девојчица која је одрастала у Џексону, Мисисипи. Само сам знао да желим да изађем и будем писац, и вероватно живим у граду. Никада нисам могао ни замислити да ће ми одузети сва мјеста на којима сам била и све кругове у којима сам био, јер то није нешто о чему сам икада размишљао. Бити около то је заиста награђивање, али само да бисмо могли показати људима оно што је могуће је и награђивање.

проширите своје хоризонте | још увек уживате у тренеркама @коралацтивевеар из продавнице @мовеиоурфраме // линк у биографији #фраме за њихову радњу

Фотографија постављена од стране цбкуалити (@цбкуалити) је укључена

Када идете на турнеју, како то изгледа?

То није само час јоге. То су три до четири друга утицајна људска бића у својим пољима и говоримо о веллнессу. Мислим да веллнесс мора имати другачије лице. Чим кажем: „Радим у веллнессу“, звучим као најотамнија особа. Људи морају да виде да она може да има различите облике и путеве. Сви ми покушавамо да дођемо до исте тачке: бити боље верзије себе и осећати најбоље што можемо. Дакле, то је панел где можемо да поделимо приче и разговарамо са људима тамо са мном. Онда је остатак јоге.

Да ли мислите да је постигнут напредак у разговору о веллнессу?

Мислим да је тако. Добра ствар код друштвених медија је то што је људима дала мјесто да виде веллнесс у различитим облицима. Овде можете видети другачији поглед на јогу који можда није у сваком маинстреам магазину или видеу. Исто је и са здравом исхраном. Можда видите странице због којих се осећате кривим што вам се не свиђају чиа сјеменке, али можда видите друге странице на којима је то: "Ова особа има приступачан, релатабилан живот и једе здраву ствар." Али још увек имамо начина да кренемо.

јога за свакога. литтле Туесдаи тхровбацк до #брингиоургаме @никебаскетбалл Барцлаис | #триллиога

Фотографија постављена од стране цбкуалити (@цбкуалити) је укључена

Који савјет бисте дали младој особи која жели сличну каријеру?

Морате имати довољно јак осећај сопства да прихватите ствари, али не да увек мислите да су еванђеље. Изложите себе онолико колико можете - када сам био млађи, похађао бих часове јоге свуда где сам ишао. Можете видети толико различитих стилова и трендова у настави. Чак и ако учи оно што вам се не свиђа, то ће вам помоћи да усавршите оно што вам се свиђа.

Радим на збирци текстова који говоре људима који долазе од 16 до 24 године и долазе у ову радну снагу, а ја говорим о томе да, ако нисте предузетник, и даље можете бити страствени и сврсисходни. Не вјерујте свему што видите на друштвеним медијима и не користите га као подручје успоредбе колико добро радите или не радите. Уверите се да је ваша дефиниција успеха ваша, а не туђа.

ограничена само вашом маштом и колико сте довољно храбри да идете #пуллупандревиндтхат #триллиога. | И @хеилооктхереснатхан

Фотографија постављена од стране цбкуалити (@цбкуалити) је укључена

Овај интервју је уређен ради сажетости и јасноће.