6 Мало начина да престанете бити тако љубоморни у вези

Да ли се сматрате љубоморним у својој вези због нечега што ваш партнер ради? Сазнајте како се суочити са тим и зауставите га!

Љубомора у вези може изазвати низ различитих проблема, од параноје до несигурности до неутемељених оптужби.

Али понекад не можемо да будемо љубоморни, поготово ако има неко ко привлачи мало више пажње од вашег партнера него што мислите да заслужују.

Чудовиште зелених очију може бити проблем са којим се суочавате, посебно ако не можете да пронађете начине или разлоге да се суочите са својим партнером око тога, али све речено и учињено, љубомора у вези никада није здрава, за вас, вашег партнера или ваш однос.

6 једноставних начина да спречите љубомору да наруши вашу везу

# 1 Искуство… А онда објасните.

Понекад можете летјети у љубоморној љутњи само зато што сте видели свог значајног другог слања некога или разговарали с неким који вам потенцијално може представљати претњу.

Али пре него што кренете у низ оптужби, зауставите се на тренутак. Поставите себи неколико питања шта осећате. Покушајте открити зашто сте љубоморни за почетак.

Зашто мој партнер разговара с том особом? Да ли је неразумно да они разговарају у ово доба? Да ли се овај инцидент раније догодио и шта је објаснио мој партнер за то? Јесам ли љубоморан јер осећам као да би ме партнер преварио? Јесам ли љубоморан јер се управо тако осећао када сам се у прошлости варао? Да ли та љубомора произилази из нечега што сам доживео у прошлости или нечега што је мој партнер урадио или рекао?

Једном када утврдите главни разлог своје љубоморе, тада ћете имати јаснију слику онога за шта верујете да се догађа. Ово ће вам помоћи да стекнете нову перспективу на ситуацију, а може вам и спречити да скочите до закључака.

# 2 Не допустите да вас ваша машта конзумира.

Када постоји ситуација која вам није потпуно јасна, лако је пустити машти да попуни све битове које још не знате.

Дечко који увек ради прековремено, могао би бити кретен који се бави филантропом, који спава са својим колегама. Девојка која не подигне свој телефон можда је лажљивац који се и даље виђа са бившом.

Али када вам се та слика вашег партнера заиста запути, можда ћете почети бирати понашања која доказују да је ваша теорија тачна. И тада параноја и љубомора измакну контроли!

Пре него што почнете да замишљате и креирате измишљене сценарије у којима вас партнер вара, можете учинити две ствари.

Прво, можете пронаћи другачији начин гледања на ствари. Ваш дечко се можда заиста спрема за неколико сати јер су га управо унапредили. Ваша девојка можда није узела телефон јер је возила.

Ако то не смири вашу бесну машту, друга ствар коју можете учинити је покушати пронаћи другу активност која ће вас одвратити све док вам партнер не пружи разумно објашњење. Не дозволите да ваше емоције владају вашом маштом!

# 3 Одуприте нагону за упоређивањем.

Завист и љубомора су уско повезани. Тако да је врло вероватно да је један од главних разлога због кога сте љубоморни зато што та особа поседује квалитете за које сматрате да вам недостају.

Уз то пажња коју ваш партнер посвећује овој особи, а то је само додавање горива у ватри. Колико год било примамљиво да упоредите себе са предметом своје љубоморе, зауставите се пре него што почнете да се трујете према себи.

Чак и ако мислите да ова друга особа има позитивне карактеристике које немате, помислите на ово - Од свих паметних, смешних, згодних људи из друштвеног круга вашег партнера, зашто је изабрао да буде с вама?

Без обзира какве особине могу имати други људи око вашег партнера, на крају свега, ви сте његов мед. Имајте мало више вере у себе!

# 4 Објасните својој љубомори свог партнера. За многе је потпуно непријатно и увредљиво признати да су љубоморни на некога. Али понекад, то је све што ваш љубавник треба да зна како би престао да се стално осећате љубомором.

Можете објаснити да сте приметили да он или она проводи много времена са одређеном особом и да желите да знате зашто. Немојте звучати као превелика свађа јер би се партнер могао натерати. Уместо тога, лежерно спомињте предмет своје љубоморе и ваш дечко или девојка ће вам можда већ донети наговештај.

Ако је могуће, можете тражити од вашег партнера да вас назове или да вам пошаље СМС сваки пут када раде до касно или ако су вани са пријатељима, само да би вас уверили да нису у стању ништа рибе. Поред тога, можете тражити да се понекад састанете са њиховим колегама и пријатељима како бисте их мало боље упознали.

Често помаже ако створите везу са кругом пријатеља свог партнера како бисте се осетили убеђеним да он или она неће бити сумњива када нисте ту да гледате.

Разговарајте са својим љубавником о другим могућим, разумним опцијама које би вам могле пружити уверење да у животу вашег партнера не треба бити љубоморан.

# 5 Никада, никад не играјте умне игре.

Љубомора често може довести до најгоре стране људи у вези. Једна од најгорих ствари које можете учинити је да играте умне игре како бисте натерали свог љубавника да вам се јави на тренутак.

Ово вам се може чинити као брзо решење, али оптеретиће ваш однос. Како? То може сломити поверење вашег љубавника у вас, а захваљујући брзим резултатима, можете поновити овај трик да бисте поново и поново привукли њихову пажњу када год осећате као да ваш партнер превише обраћа пажњу на другу особу.

Још једна ствар коју претјерано љубоморни партнери могу учинити је провјеравање личних рачуна њиховог партнера. Ако нађете да хакујете на Фацебоок налог вашег партнера, е-пошту, па чак и њихов мобилни телефон, то је дефинитивно доказ да ни партнеру не верујете, нити поштујете њихову приватност.

# 6 Научите да постепено верујете свом партнеру.

Уз остале горе наведене савете, једна од најтежих, али најважнијих ствари коју можете учинити је да покушате да престанете претерано да раде сваку ствар коју ваш партнер ради и само научите да им верујете корак по корак.

Продужите поводац и допустите партнеру да ужива у сопственом животу, чак и кад нисте около да пазите на њих. Имајте на уму да вас та особа воли и његује вашу везу. А ако они нису ништа учинили да сумњате у њихову оданост према вама, зашто бисте онда сумњали у то колико вас партнер воли?

Интензивна љубомора никад није добра за романтику

Интензивна љубомора не само да вас оптерећује, већ и врши велики притисак на вашег партнера. Он или она мора да вас стално уверава да се ништа не догађа када нисте у близини.

Ваш љубавник се може почети повлачити из друштвених ситуација из страха да вам не покрене љубомору. А с друге стране увек ћете се осећати као да морате контролисати сваки потез свог партнера како бисте били сигурни да ће остати веран.

Одсада, кад осетите да ће вам љубомора убрзо угасити његову ружну главу, дубоко удахните и останите мирни. Размислите као одрасла особа и не дозволите да ваше сумње превладају с разлогом.

И што је најважније, не дозволите да љубомора буде покретачки фактор у вашој вези, дозволите себи да још више верујете свом партнеру и видећете колико леп однос између љубави и поверења заиста може бити.

Ако вам се чини да се у својој вези лако осећате угроженом, само користите ових 6 начина како да престанете бити тако љубоморни у вези, а то ће вам сигурно помоћи да направите корак у правом и срећнијем * смеру.