Несаница: несаница је праћена до пет различитих типова личности

Бесаница утиче на људе на много другачији начин. Код неких људи, несаница је повезана са бескрајном изложеношћу плавом свјетлу, док у другима указује на борбу с депресијом. Будући да постоји тако широк спектар фактора који могу довести до истог стања, није увијек лако идентифицирати и ријешити проблеме с којима се суочавају различити несретни појединци. Зато аутори недавног Ланцет Псицхиатри папир предлаже другачији начин гледања на несаницу: пратећи га до пет типова личности.

Истраживач Холандског института за неурознаност Тесса Бланкен, главни аутор новог рада, тврди да употреба особина личности и животних историја (она их назива „особине без спавања“) може бити бољи начин да се приступи нечијој борби за спавање од ослањања на збуњујуће понашање иако установљени, подтипови засновани на карактеристикама сна. Надамо се да ће вам бити лакше понудити циљане третмане.

"Мислили смо да бисмо могли истражити различите карактеристике које упућују на контекст у којем се несаница развија и устрајава", каже она Инверсе. "Карактеристике на које смо се фокусирали показале су се укорењене у функцији и структури мозга, те су стога стабилне током времена."

Бланкен је дошао до овог закључка након што је анализирао детаље о животној историји и особине личности 2.224 учесника са дијагнозом вјероватноће несанице између 2010. и 2016. године. да их третира.

Тип 1: Високо узнемирени

Празни описују инсомниаке типа 1 као "јако узнемирене". Они често наводе да имају висок ниво узбуђења прије спавања - што значи да се осјећају високо активни или анксиозни прије спавања. Уопштено, типови појединаца су показали већу преваленцију депресије током живота у поређењу са другим подтиповима.

„Људи у овом подтипу имају висок степен невоље у већини домена, оба показују јак негативан утицај, али такође пријављују недостатак позитивног утицаја или недостатак субјективне среће“, каже Бланкен.

Тип 2: Умерено узнемирен, осетљив на награду

Два типа имају много сличности са типовима, каже Бланкен. Такође, извештавају о високом нивоу узбуђења и негативног утицаја пре спавања, мада не показују исти недостатак опште среће какву имају типови. Ови људи су веома узнемирени, каже Бланкен, али и даље показују "нетакнуте реакције на пријатне емоције".

Ова група је такође пријавила више нивое несанице због стреса него контроле и друге подтипове. У чланку она претпоставља да људи који показују ове особине личности могу да доживе неку врсту несанице која се назива психофизиолошка несаница - у којој стрес због самог сна може одржати људе буднима.

Тип 3: Умерено узнемирени, награђени неосетљиви

Бланкен објашњава да су инсомниаци три типа били претежно дефинисани њиховим ниским нивоима позитивности - како у поређењу са контролама, тако и са типовима један и два. Они су углавном оптерећени животом као тип двоје, али су неосетљиви на позитивна осећања. "Трећи тип има стварно јасан, умањен позитиван ефекат и стварно ниску субјективну срећу", додаје Бланкен.

Такође је утврдила да типови тројки имају тенденцију да имају далеко ниже нивое тренутне депресије у поређењу са типом два, упркос сличним нивоима општег поремећаја.

Тип 4: Благо узнемирен, висока реактивност

За разлику од типова 1, 2 и 3, тип четвероношке има тенденцију да постигне мањи резултат у смислу општег стреса, према Бланкеновој анализи. Уместо тога, главни покретач њихове несанице били су животни догађаји, образац који је тим идентификовао анализом података о животној историји субјеката. Код ових појединаца, животни догађаји као што су финансијски или партнерски проблеми резултирају дужим и одрживијим количинама несанице. Они из ове категорије су такође пријавили више нежељених догађаја током детињства.

Тип пет: Благо узнемирен, ниска реактивност

Као и четврти тип, Бланкен верује да инсомниак петог типа такође развија своју несаницу углавном због животних догађаја, иако су пријављивали мање нежељених догађаја током детињства и мање акутне реакције на животне догађаје него тип четвороношке. Уместо тога, ова група је показала низак ниво “понашања” које Бланкен објашњава је груба мјера мотивације. У оба типа четири и пет, она је открила да људи имају тенденцију да развију своју несаницу касније у животу - посебно изнад 40 година.

Како се лечење разликује од групе до групе

Ова класификација није само још један тест личности за инсомније, каже Бланкен. Постоје значајне разлике у начину на који свака група реагује на уобичајене третмане.

Они који су искусили несаницу типа 2, на пример, известили су да је когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) заправо ублажила њихове симптоме код несанице. У поређењу са тим, инсомнијци типа четири су углавном пријављени нема промене у њиховом обрасцу сна због ЦБТ. Иако признаје да је овај рад у раним фазама, она вјерује да би то могло значити да би типови четвероножаца могли имати користи од другачијег типа терапије која се бави њиховим неповољним искуствима у дјетињству.

Такође је показала да је бендиазопен, уобичајени лек који се користи за лечење несанице, изазвао различите споредне ефекте код неких подтипова. Био је ефикасан у помагању типовима два и три да спавају, али нису имали исти ефекат на типу тројки. Тамо је открила да има другачији ефекат: инсомниаци типа 3 су показали значајно виши ниво умора током дана након узимања лека у поређењу са другим групама.

У овом тренутку она је била у стању да покаже само робустне разлике у третману за три од својих пет група, али се нада да ће применом овог оквира она моћи да помогне људима да се сузбију о томе који третмани могу најбоље функционисати за сопствени тип несанице.

„Ово је заиста само почетак. На крају, надам се да би то помогло људима оптимизацијом третмана “, каже она.