Како журити са норепинефринским ударцем са вашег првог пића

Када почнете ноћ пијења, вероватно осећате почетни талас узбуђења и енергије као што прва чаша пива или пиће падају. Иако је алкохол класификован као депресант, умерена количина заправо служи као нешто више од тога. Разлози због којих морате да се позабавите начином на који тело процесира алкохол, али иницијална реакција вашег тела обезбеђује научно исправан начин да започнете ноћ.

Прво, прво, хајде да уђемо у то зашто управо алкохол зовемо довнер. Према класификацији лекова које користе лекари и научници, депресивна супстанца је било која супстанца која директно утиче на инхибиторни неуротрансмитер зван гама-аминобутирна киселина или ГАБА. Алкохол углавном опонаша ГАБА ефекат у мозгу везивањем за исте рецепторе и инхибира неуронску сигнализацију. Зато се због алкохола осјећате опуштено, безбрижно, чак и лијепо.

Али то је само део укупног ефекта алкохола на тело. Како се садржај алкохола у крви повећава, људи имају тенденцију да се осећају боље - не само лабавије, већ и више узбуђења и енергије. Конзерве често пријављују мање замора и немира. Неки истраживачи су открили да пиће заправо повећава ниво норепинефрина, другог одашиљача који је одговоран за изазивање нервног система. То би прилично лако објаснило зашто се неко стварно џезује о надолазећој ноћи када први пут почну упијати. Прво значи да када то узмемо у обзир, алкохол је више од депресивног - барем када први пут почне да пије.

Ово је поред једноставне чињенице да је алкохол често пун шећера и угљених хидрата - што доприноси том почетном ударцу. Ваше тело се користи за разбијање шећера за енергију од тренутка када сте их прогутали.

Више од тога, међутим, важно је запамтити и друге метаболичке механизме пића. Један од нуспродуката метаболизма алкохола је ацетат, који је богат енергијом и помаже да се појединац активира. Истраживање истраживача са Универзитета Јејл из 2013. године открило је да су људи који пију око осам пића недељно могли да извуку више енергије из ацетата него лаки пијанци. У основи, научили су да замене ослањање на шећер за ацетат када су у питању потребе за енергијом.

То би могло објаснити зашто се неки од ваших пријатеља који су навикли да редовно излазе на "хаппи хоур", боље сналазе са спорим ефектима алкохола како се ноћ креће напријед.

Узето заједно, шта све то значи? Ако покушавате да изађете и усисате највише енергије из неколико пића, прво што ћете желети да имате на уму је да се ограничите на само неколико пића, у зависности од ваше личне толеранције. Ово је вероватно у распону од једног до три пића. Звучи, али престани пре него што постанеш неуредан. Једном када почнете да приметите да ударате у затишје или се нађете да кажете "Треба ми још један", то је вероватно знак да је енергетски шок готов и да су ефекти инхибиције ГАБА посредовани.

Друго, држите се пића које су високо на шећеру - осим ако не планирате да касните. Држите се даље од тврдог алкохола и алкохола. Пиво је најбољи избор, али многи људи се жале да се лако осећа напухнута и заробљена након неколико. Вино је добра алтернатива да се то избегне. Мојитос и Маи Таи коктели су препуни шећера. И немојмо заборавити Сангрију - омиљену љубитеље ужина. Сангрија је, биолошки говорећи, подцијењена забава.

На крају, како су открили истраживачи на Универзитету Иале, ви сте у бољем стању да искористите почетну живахност која се повлачи из првих неколико пића ако сте редовито пили. То није баш начин живота који су сви спремни да усвоје, али ако имате здраву равнотежу (и избјегавајте или игнорирајте невјеројатно лоше утјецаје алкохола на ваше индивидуално здравље), више снаге за вас.

Само запамтите да су сви различити; како реагујете након неколико пића није нужно како ће неко други. Можда не осећате да вас вал активности испуњава када завршите прво пиво. Можда се умориш без обзира на све. То је сасвим у реду и нормално - то само значи да морате да задржите пристојан Убер рејтинг.