8 најчешћих брачних проблема и начини њиховог решавања

Не постоји савршена веза - још мање савршен брак. Овде смо идентификовали најчешће брачне проблеме и како се изборити.

Нико се не може похвалити савршеним браком. Иако су везе напоран посао, посвећеност браку појачава проблеме десетоструко и може чак и најсрећније парове поцрвењети од бијеса.

Уобичајени брачни проблеми и како их решити

Срећом, постоје једноставни и ефикасни начини за решавање уобичајених проблема у браку. Већина њих захтева нешто напора, али исплата је вредна посла.

# 1 Лоша комуникација. Један од најчешћих проблема брачних парова, било да су младенци или они који су заједно неколико година, је слаба комуникација. Мушкарци и жене који се нађу у огорченом разводу са мушкарцем или женом за које су некоћ мислили да је слика савршенства могу да потврде: лоша комуникација ће нарушити и најстабилније, љубавне односе.

Како то решити:

а. Нека буде поента да сваког дана одвојите само неколико минута свог времена за разговор. Избегавајте све пажње и усредсредите сву своју пажњу једни на друге.

б. Договорите се о правилима, попут „Без прекида када неко говори“, и избегавајте окривљавање, генерализације и исхитрене закључке, попут „Увек сте…“ или „Никад не…“

ц. Испеци па реци. Не дозволите да вас емоције заобиђу у зрелој, конструктивној конверзацији са супружником.

д. Ако не можете да кажете нешто добро што ће помоћи ситуацији, али уместо да погоршате ствари, покушајте да дате себи време да се смирите - или, још боље, покушајте да држите језик. Многе борбе су погоршане разговором, не покушавајући да допринесу корисном гласу разговору.

# 2 Секс и интимност Иако су секс и интимност такође међу најчешћим брачним проблемима, оне су често манифестација других проблематичних подручја у браку. Често, недостатак секса и интимности може постати начин кажњавања партнера након свађе. Ипак, постоје и други разлози за незадовољавајући сексуални живот, попут еректилне дисфункције или губитка либида због промене хормона.

Како то решити:

а. Разговарајте са медицинским стручњаком, или чак сексуалним терапеутом, у вези са проблемима ерекције или либида.

б. Испитајте свој однос у цјелини и како то утиче на то како се обоје понашате у кревету.

ц. Одвојите време за секс, чак и ако то значи брисање календара и одвођење деце код родитеља.

д. Зачините свој сексуални живот експериментишући и испробавајући нове ствари.

# 3 Подела рада. Захтеви рада, кућних послова, одгајања деце и свега осталог између тога могу вам одузети данак и супружника. Као да нисте довољно под стресом због посла, код куће вас дочекују ситнице и породична питања. Међутим, то долази са пакетом за који сте се пријавили када сте се венчали - било да сте добављач, неговатељ или мешавина обоје.

Како то решити:

а. Разговарајте са супружником о својим очекивањима када је реч о вашим обавезама код куће, на послу и са децом.

б. Поставите распоред и правила која делују за читаву породицу - а не само за једног члана.

ц. Будите спремни да правите компромисе међусобно како бисте створили ситуацију „вин-вин“ за све. Иако се може чинити немогућим, то је достижно.

Новац је битан. На рачунима за венчање чак и пре свадбених звона, новчани проблеми могу да означе ваш брак. Онда су трошкови набавке куће, обављања обнова, дневних трошкова, бебе, школовања деце и многих других. Новац невоље може узети данак на пар и може довести до многих туча.

Како то решити:

а. Седите заједно и процените своју финансијску ситуацију. Ако вам је мало, онда пристаните на смањење буџета и будите спремни да правите компромисе и мењате свој начин живота у нешто исплативије.

б. Никада не разговарајте о новчаним проблемима када је неко од вас под стресом, јер ће то само ублажити љутњу и огорчење.

ц. Будите транспарентни у погледу финансијске ситуације једних других.

д. Пристаните на уштеду и организујте своје рачуне и трошкове како бисте их могли пратити заједно.

е. Одлучите ко је одговоран за оно што се тиче финансијских питања.

ф. Имати краткорочне и дугорочне финансијске циљеве.

# 5 Осећам се здраво за готово. Можда ће се догодити да, уз све захтеве вашег брачног живота и одговорности за живот и обезбеђивање породице, заборавите потребе других. Доћи ће тренуци када ваш љубавни живот неће бити тако блистав и сјајан какав је био када је био потпуно нов. Сада постоје многе борбе, борбе и разлике које означавају ваш однос и мењају га до те мере да ви или супружник можда мислите да је "магија" нестала.

Како то решити:

а. Разговарајте са својим партнером о својим осећањима и очистите дим пре него што се договорите о томе да своју везу још једном закухате.

б. Поново проучите ствари које сте некада радили када сте први пут почели да се виђате.

ц. Поновно запалите љубав тако што ћете се чешће међусобно дописивати, цените чак и оне ситнице које радите и повремено се међусобно проверавају.

д. Имајте ноћне састанке. Усред заузетог распореда, издвојите време само да вас двоје одете на састанак или на романтични одмор.

# 6 Борбе и сукоби. Аргументи, разлике и неспоразуми део су живота - и односа. Међутим, ако се ви и ваш партнер сукобљавате око истих ствари изнова и изнова, или се борите против свађа на нездрав или чак насилан начин, онда је време да се ослободите зачараног циклуса.

Како то решити:

а. Научите да се расправљате на грађански и конструктивнији начин, уместо да се сузе грло. Запамтите: ваша реакција је ваша одговорност.

б. Погледајте како расправљате. Да ли је ваша реакција усмерена на решавање или повраћај новца? Ако се ради о повраћају новца, онда је најбоље да процијените себе и да ли је ваш став вриједан губитка брака.

ц. Изаберите своје битке. Постоје питања због којих је вредно заузети се, али постоје тренуци када бисте једноставно требали пустити ствари.

д. Извините се ако грешите, чак и ако вам шкоди поносу.

# 7 Негодовање. У вашој вези можда постоје дубоке емоције са којима се још увек нисте суочили. То може изазвати негодовање. Када љутња уђе у ваш однос, то може поткопати љубав, поверење и поштовање које имате једно за друго, полако тровајући везу.

Како то решити:

а. Процијените своје осјећаје огорчености и сазнајте одакле потичу. Ако вам је пријатно разговарати са својим партнером * и требало би да будете *, разговарајте с њима о томе.

б. Схватите и одредите окидаче који ће вас натјерати да замерите супружника.

ц. Уместо да се фокусирате на оно што није у реду са вашим партнером, размислите о томе шта ви, сами, можете да донесете за сто како би вам брак био бољи.

д. Танго вам је потребно двоје, а исто то можете рећи и за брачни пар. Уместо да кривите, преузмите одговорност за своје поступке.

# 8 Вјерност и варање. Прекршитељ број један када се ради о раскинутим браковима јесте неверство и варање. Заправо, то је резултат тоталног раскида односа, уместо обрнутог односа. Људи који су углавном сигурни у себе и свој брак не иду около, гледајући ван везе како би попунили празнину.

Како то решити:

а. Ако се у свом браку осећате неиспуњеним, погледајте шта радите да бисте то постигли - можда нећете радити своју улогу у вези.

б. Погледајте добре стране вашег односа уместо да се фокусирате на оно што није у реду.

ц. Сетите се обавезе коју сте преузели према супружнику.

д. Ако сте преварени, имајте на уму да сте одговорни само за своје поступке - супружник је одговоран за њихову неверност. Међутим, нешто се можда погоршало на путу, а кад дође до тога, још увек можете учинити свој део да то поправите.

е. Ако сте ви преварили и желите да поправите свој брак, покажите да се кајете и трудите се ЕКСТРА да бисте поново изградили поверење. Ипак, немојте очекивати да ће се ствари вратити онаквима какве су биле раније.

ф. Учините то будним позивом и прекретницом да ваш однос напредује и постајете још јачи као појединци, као и муж и жена.

Брак је изузетно тежак, чак и за највише обожавања парова. Упоредо са браком долази и до уобичајених брачних проблема, попут препирке око новца или борбе са неверством. Користећи горе наведени водич, не само да можете унијети свој брак новим животом, већ и открити неке недостатке у властитом понашању и ревитализирати свој живот.