8 Мали начини да се носите са великим променама у вашем животу

Велике промене никада нису једноставне. Али није их потпуно немогуће решити. Ево 8 начина на које можете олакшати транзицију.

Велике промене могу се десити у вашем животу, чак и када то најмање очекујете. Те промене могу бити позитивне, попут напредовања на послу или почетка нове везе. Али могу бити и негативни, попут подвргавања раскида или здравственог проблема.

Без обзира на случај, адаптација ће вам можда бити потребна како бисте се лакше снашли у својој новој ситуацији. Ово у почетку може бити прилично застрашујуће, али ако то учините исправно, онда вам може помоћи да искочите неке од ових главних промена и помоћи ће вам да олакшате своју нову ситуацију.

Ко зна, можда би вам неке ствари које би научиле могле чак и послужити до краја живота. Иако промена може бити разарајућа, често може довести до бољег места. На пример, ако изгубите посао, можда ћете схватити да ионако нисте желели да будете на том пољу. Ако сте раскинули с неким, можда ћете схватити да некога заслужујете боље. Сваки неуспех, на крају крајева, прилика је да свој живот учините бољим.

Како се носити са великим животним променама

У сваком случају, можете учинити нешто што вам може помоћи да се носите са променама које живот баца на вас. Ево неколико савета који би вам могли помоћи!

# 1 Добро искористите подршку коју имате. Ако знате да ће неки од ваших пријатеља бити тамо да вам емоционално помогну у време ваше велике промене, онда је ово право време да их потражите. Покушајте да не будете превише поносни. Понекад нам заиста треба помоћ.

То би могло бити тако једноставно као да пријатеља слушаш како ти се жали на своју ситуацију. Ово вам може помоћи да потврдите и осећај да нисте сасвим сами у својој борби. Такође би могло бити и компликованије. На пример, пријатељ би вам могао помоћи да преместите своје ствари, ако се селите, или би он или она могли да вам помогну да пронађете нови посао, нови хоби, нови пут каријере или чак нову везу.

# 2 Покушајте се котрљати ударцима. Другим речима, покушајте да се не обесите на начин на који су то некада биле ствари. Ако се десило, догодило се. Постоје само неке ствари над којима немамо контролу, а постоје и неке ствари за које смо прекасни да их исправимо.

Понекад се ствари једноставно догађају, а превише заглавити у прошлости може бити контрапродуктивно. Када се ствари догоде, време је да се прилагодимо и прилагодимо. Овако се најбоље постиже напредак. Не можете променити оно што се већ догодило, можете радити само у садашњости да бисте створили бољу будућност.

Ударац долази, зато покушајте не само седети тамо и пожелети да није. Померите се, измичите и склоните се с пута. Уради оно што мораш и настави даље!

# 3 Покушајте задржати позитиван изглед. Ако постоји начин да ставите оно што се догађа у позитивну перспективу, онда вам то може помоћи да се носите са променом. На пример, ако сте тек сазнали да се ваша разведена мајка сада виђа са неким двадесет година млађим од ње, можда то можете видети као прилику да имате више заједничког са својим партнером.

Чак и у најтежим ситуацијама, из тога се често може догодити нешто позитивно. Ако можете пронаћи ту сребрну облогу, онда вам то може помоћи да осигурате да све што се догађа није чисто негативно. Ово може дуго трајати у одржавању менталне равнотеже.

# 4 Радите ствари које вас чине срећним. Можда волите да играте тенис или идете на плажу или читате књиге сатима. Узимајући времена да радите ствари које вас могу угодити можете вам помоћи да уклоните свој ум из невоље и да вам дате мало додатне позитивне енергије. Што имате више позитивне енергије, лакше ћете бити у стању да искочите промене које се дешавају свуда около.

Замислите ове активности као своје сидро, кад год мислите да промене у вашем животу измичу контроли. Погледајте позитивне и продуктивне активности које ће вам помоћи да постигнете неку доследност у свом животу.

# 5 Избегавајте ствари које вас чине несретнима. Ово можда звучи једноставно, али многи се људи заправо труде да то ураде. Ако у вашем животу постоји неко ко вас стварно узнемирава, тада то избегавајте. Нема потребе да се додатно оптерећујете током велике животне промене.

Исто важи за места и ствари. Ако вас одлазак у одређени бар смета јер је менаџер језив или је музика прегласна, нема потребе да се форсирате да идете тамо. Учините свој живот што лакшим током изазовних времена. Потребна вам је енергија да бисте кренули у рјешавање главних проблема. Не додајте мале проблеме, ако не морате.

# 6 Покушајте да решите главни проблем. Ако стварно стресате јер морате наћи нови стан, једино што ће стресу заиста окончати је проналазак новог стана. Одуговлачење или ометање себе може вам помоћи да се привремено ослободите стреса, али оно ће се вратити чим размислите о том проблему.

Решавањем стварног проблема, међутим, проблем ће нестати или ће се много лакше решити. Једном када имате јасан план деловања и извршите почетне фазе свог плана, онда можете себи дати награду одморивши се од ужурбаности.

# 7 Добијте инспирацију од људи који су се бавили сличним проблемом. Ако знате некога ко се бавио сличном ствари кроз коју пролазите, можда можете добити његов или њен савет. На пример, имате пријатеља који је прошао кроз тешко тежак раскид, питајући тог пријатеља за неколико савета како да се брзо помирите са крајем ваше везе, не само да вам помаже да брже прихватите ситуацију, већ вам може и дати неки поглед на вашу ситуацију.

# 8 Позовите стручну помоћ. Ако је ситуација са којом се бавите једноставно превише, добијање терапеута или животног тренера може вам помоћи. Ови људи су обучени да људе воде кроз тешке ситуације и поседују вештине које ће вам највероватније помоћи. Није срамота, а може бити изузетно корисно тражити савет некога ко помаже људима за живот.

Можете чак потражити помоћ професионалаца који су обучени за руковање новорођенчадима у одређеном пољу. На пример, ако сте добили посао у пољу које се разликује од претходних послова, тражење ментора или некога ко вас може упутити биће вам сјајан начин да се решите са променом.

Иако је тешко прихватити промјене, посебно оне које вас ухвате без бриге, то није разлог да се осјећате потпуно безнадно. Са променом долазе и животне лекције, а са тим животним лекцијама долази и лични раст!