8 начина да се избегне непријатна напетост после свађе

Аргументи никада нису забавни. А неспретна напетост после свађе? То је још горе! Помоћу ових 8 начина да брзо уклоните непријатну тишину.

Зар не мрзите ту неспретну напетост након свађе? Знате, онај о коме људи баш и не разговарају? Више вас није нимало нервирало, али постоји само та неспретна тишина и не можете се чинити да се вратите у нормалност.

Питате се да ли се ваш партнер и даље нервира или се и они лебде у утору између свађе и нормалности. Ниједан партнер не жели бити први који се креће, разговара или успоставља контакт очима. Ни истинске намере партнера нису јасне.

Може бити прилично фрустрирајуће. Аргумент је готов, па зашто је тако тешко наставити? Подвргавајући се овом чудном стању неслагања после аргумента, проширујемо негативност када бисмо могли да уживамо у својим односима онако како би требали бити!

8 начина да се избегне неспретна напетост после свађе

Аргументи су довољно лоши, без да их продужите за неколико сати неспретне тишине. Морамо научити да се брзо и ефикасно разрешимо и прелазимо из аргумената како не бисмо непотребно трошили време на забуне, его или фрустрације.

Испробајте ових 8 савета који ће вам и вашем партнеру омогућити да се брзо излечите и повратите после свађе, тако да обојица још једном можете уживати у компанији других!

# 1 Избегавајте препирку на првом месту

Мислим да се сви можемо сложити да је већина аргумената које имамо само блесава и неколико дана касније често се борите да се сетите шта је то узроковало неслагање на првом месту! Да ли је заиста вредно свађати се пре свега?

Не дозволите да вербална агресија буде ваш први инстинкт када дође до неслагања. О неком питању је могуће разговарати БЕЗ агресивности, а често се то решава много брже јер сте у много рационалнијем стању ума.

Дубоко удахните и контролирајте свој темперамент. Послушајте шта друга особа има да каже без прекида. Размислите о њиховом мишљењу и не претерујте. Чак и ако сте једини који ситуацију решава на овај начин, вероватно ће ваш партнер ускоро следити ваше водство.

# 2 Пусти и не мрдај

Често се напетост изазива након свађе јер ми не дозвољавамо себи да неслоге нескладимо. Кад седимо у тишини, често настављамо да оправдавамо своју властиту страну аргументације у својим мислима.

Имајте на уму да ни препирка и негодовање не вриједе ваше вријеме. Можете донети одлуку о избору позитивног начина размишљања. Чак и ако вас је нешто изнервирало или узнемирило, или ако аргумент није потпуно решен, пустите то. Никада није толико важно колико мислите да је то у то време. У великој шеми ствари ваша срећа и здравље ваше везе много су важнији. И они ће успевати ако не допустите да свако негативно искуство дође до вас и прилијепи се за вас. Заборави и крени даље.

# 3 Не преувеличавајте аргумент

Након свађе често осећамо потребу да оправдамо своје реакције и испитамо корен аргумента. Препознавање узрока неслагања и уклањање неспоразума у ​​одређеној је мери корисно. Али са друге стране, то вам неће омогућити да наставите и да се вратите у нормалу.

Штавише, постоји ризик да се аргумент преиспита. Дакле, будите опрезни и сведите је на минимум. Прихватите да се дешавају аргументи и неспоразуми, а ако не треба даље расправљати, онда немојте! Отјерајте неугодну тишину и фокусирајте се на што скорије враћање у нормалу, а то би вам требао бити главни приоритет.

# 4 Направите физички показивање наклоности

Понекад седимо у тишини након свађе јер смо једноставно довољно користили речи. Не заборавите стару изреку: акције говоре гласније од речи. Покажите свом партнеру да је све заборављено показујући гесту наклоности.

Чак и ако неко од вас још увек стисне зубе, увођењем интимности моментално ће се разбити напетост и омогућити обоје да се излече након свађе. Постоји разлог зашто "шминкајте секс" постоји! Интимност вам омогућава да изразите своју љубав, а после се све заборавља.

# 5 Извините се и признајте где сте грешили

Сви изговарамо ствари за којима жалимо у шетњи тренутка, а често се појављују и аргументи јер смо у потпуности погрешно разумели интензитет поступака или речи друге особе. Штавише, врло је необично да само једна особа није у праву. У ствари, аргумент је обично комбинација обе ваше грешке или неспоразума!

Највећу вероватноћу сте вероватно потрошили објашњавајући партнеру зашто греше, сада је важно да препознате где сте погрешили и извините се. Често ће иницирати другу особу да учини исто. Можда желите да сачувате лице и избегнете да оштетите свој его, али појачавањем и извињавањем то ће пружити затварање аргумента и омогућиће вам обојици да наставе даље.

# 6 Прекини неспретно ћутање позитивном темом разговора

Не дозволите да несметана тишина после аргумента траје дуже него што морају. Што дуже траје, теже је избити се из ње.

Најбоље што можете учинити је дубоко удахнути и претварати се да се ништа није догодило. Изаберите позитивну тему разговора или направите мали разговор. Можда ће вам се чинити помало лажно и неспретно почети првих пар минута, али ништа је боље од неугодне тишине! Изненадит ћете се колико брзо ће се ваш разговор вратити у норму.

# 7 Покушајте са променом окружења

Лако је остати непоколебљив у потпуно истом физичком положају као и кад сте се свађали. Нико не жели бити први који је кренуо у наставак нормалног живота.

Угризите метак и предложите промену пејзажа. Можда отићи на кафу или на вечеру. Често ће промена околине, посебно друштвенијег окружења попут кафића или ресторана, одмах променити атмосферу између вас обоје.

# 8 Признајте напетост

Када дође до напетости након свађе, тешко је рећи да ли се друга особа осећа тако непријатно као и ви или се још увек нервира. И вероватно се питају потпуно исту ствар!

Дајте им до знања да се не нервирате, и што је најважније, обавестите партнера колико мрзите напетост и тишину након свађе. Чешће него без њих, олакшаће вам се што се осећате на исти начин. Једном када сте обоје признали да је борба готова, обојица можете донети одлуку да кренете даље.

Најважнија ствар овде је да се увек сећате последица борби. Подсетите се колико се обично осећате након свађе и напетости која ће вероватно уследити пре него што се свађа почне. То је често довољно да предузмете кораке да спречите расправу пре него што вас обоје одушеве, или ће вас барем мотивисати да брзо разрешите неслагање и наставите без периода напетости након аргументације.

Срећа у вашој вези увек треба да има приоритет, тако да не губите време повлачењем аргумената дуже него што је потребно. То готово никада не вреди!

Дакле, када следећи пут када видите црвеног док разговарате са својим партнером, само се сетите ових 8 начина да избегнете тишину и неугодну напетост после свађе. Временом ће се подсвесно борбе смањити. И љубав ће расти!