Неиспавани? Подаци о коришћењу Твиттер-а могу мапирати како је ваш спавалик зашрафљен

Тешко је замислити научну корист од колекције твитова посланих између 4 и 6 сати, али је тим научника са Универзитета у Чикагу пронашао један. Они користе јутарње твитове које су послале хиљаде Американаца како би освијетлили обрасце зашто се наше друштво бори са губитком сна, као и мјеста у земљи у којима би било лакше борити се против њених ефеката.

У документу објављеном у четвртак у Ћелија, Професор молекуларне генетике и ћелијске биологије на Универзитету у Чикагу Мицхаел Руст, Пх.Д. и његове колеге су се окренули анонимизираним Твиттер подацима како би помогли освијетлити обрасце будности широм земље. Он говори Инверсе да су трагали за мјестима гдје је наш унутарњи “биолошки сат” неусклађен са захтјевима модерног друштва о распоређивању. Иако је познато да овај несклад између биолошких и друштвених сатова доводи у питање астронауте на мисијама НАСА-е, такође се приближава кући. Овде се понекад назива "социјални лаг" и повезан је са лошим здравственим исходима, укључујући депресију и кардиоваскуларне болести.

„Дакле, знамо да имамо унутрашњи биолошки сат. Ако не морате да поставите будилник, онда ће тај сат дати сигнал телу да се пробуди и оде у кревет у одређено време ”, каже Руст. "Сада је могуће да људи раде распореде који су у сукобу са њиховим унутрашњим ритмовима."

Рустова студија користила је Твиттер податке како би се утврдила ова два распореда анализирајући обрасце твеетовања људи (твеетограма) радним данима и викендом.

Твитови нису савршен начин за израчунавање унутрашњег сата, али Руст није први који се окреће Твиттеру да би прикупио податке о људској активности. Он објашњава да теорија која се базира на употреби података друштвених медија да објасне обрасце спавања је да, прво, може ријешити питање тражења од људи да сами пријаве своје сате, што није увијек поуздано. И друго, то је запис о будности - чак и ако је за тај кратак тренутак потребно написати 240 карактера.

Истраживање његовог тима показало је да постоји размак од 75 минута између унутрашњих сатова већине Американаца и сатова одређених њиховим распоредом - готово као да живимо у различитим временским зонама од нас самих. Као пример процеса тима, рад илуструје податке из четири округа у Њујорку, Калифорнији, Луизијани и Минесоти, где фреквенције твеетова прате сличну кривуљу, досежући врхунац око поднева и поноћи, а затим удубљујући се у „корито“, обично у рано јутро. Да би дошли до коначног израчуна, применили су ову логику на 1.500 америчких округа.

Идући твеетограмима, западна обала је имала тенденцију да има лонгест периоди у којима људи нису твеетали - 5,5 сати у Оранге Цоунтри, Цалифорниа, на пример. Ово може указивати да се људи тамо придржавају мало нормалног распореда спавања. Међутим, жупаније на источној обали биле су мање распоређене. Округ Суффолк, Нев Иорк, за који се наводи да је репрезентативан примјер, имао је само 4,4 сата утехе. У округу Вејн, Минесота, твеет пауза је била само 3.6 сати. Тим је такође приметио да је у окрузима са ниским твеетинг активностима, постојала корелација са истовременим подацима из ЦДЦ-овог система за надзор фактора ризика у понашању: Људи на тим местима су пријавили довољан ниво сна.

Да би то учинио корак даље, Руст је користио ову анализу као основу за израчунавање броја минута друштвеног лаг лагања које су људи у овим жупанијама вјероватно искусили, као што су показале њихове ноћне навике твеетања. Он је то урадио упоређујући корито викендом (када већина људи има тенденцију да бира сопствене будне сате, лабаво приближавање онога што би биолошки сат могао да буде) и радним данима.

Разлика је у томе што је довела до тога да већина Американаца доживи 75 минута друштвеног лагера. Али опет, западна обала је показивала мање озбиљан образац: Жупаније у пацифичкој временској зони имале су у просеку 56 минута друштвеног кашњења, у поређењу са окрузима у источним и централним временским зонама, где су људи имали 77 минута социјалног заостајања У просеку. Руст није сигуран зашто се то дешава, али може да погађа:

"У искушењу сам да спекулишем да су људи, на неки начин, са животним стилом и околином на западној обали, изложени више дневне светлости, а то заправо помаже да се њихови сатови боље прилагоде сунцу", каже он. "Не знам да ли је то тачно, али знамо да је далеко светло које долази од сунца веома важан знак за ваш унутрашњи ритам", додаје он.

Укратко, он може нагађати да није нужно да западни подметачи праве огромне промјене у начину живота како би помогли у усклађивању унутарњих сатова са захтјевима модерног живота. Уместо тога, чини се да околина може да помогне да се надокнади равнотежа која може непрестано да мучи остале нас.