Зашто се умориш кад је мрак

$config[ads_kvadrat] not found

Relax video | with gorgeous Arina and Nissan Skyline ECR33.

Relax video | with gorgeous Arina and Nissan Skyline ECR33.
Anonim

Ваше тело је компликована мрежа система која је изграђена хиљадама година еволуције. Обично је прилично добро у свом послу, али понекад се може преварити. Када је напољу облачно, ваше тело је природно “Мрачно је напољу, па би требало да идемо на спавање” механизам кликне и поплави ваше тело са хемикалијама које бисте вероватно желели да избегнете ако покушавате да обавите посао и останете вертикални. Та одређена хемикалија се назива мелатонин, и то је један од највећих начина на који ваше тело регулише распоред спавања. Када је вани мрак, мелатонин се накупља у вашем мозгу, али дневна светлост га разбија. Када облачно или кратко време спречавају да дође до рушења, игра вас властито тело. Каква срамота.

Друга хемикалија која регулише вашу будност је аденозин. Ако се сећате своје биологије у средњој школи, сетићете се аденозина из АТП-а или извора енергије за кретање мишића. Па, када сте активни, аденозин се гради и саветује ваше тело идеји да је време за кревет. Можете да преварите своје тело да вам допусти да останете будни касније пијући кофеин, али пре или касније ћете морати да идете на спавање.

Срећно остајући будна ове зиме!

$config[ads_kvadrat] not found