Да ли сам код зависника? 14 знакова сте затегнути и прекорачити границе

Потребно је пружити руку помоћи не постаје једина ствар коју желите или пружите. Време је да сазнате одговор да ли сам зависан или не.

Ако су вас у прошлим везама називали потребитима или неспретнима, ово је вероватно изазвало вашу пажњу. Ако се питате, да ли сам овисан или нисам, вријеме је да сазнате.

Да ли сам зависан? 14 упозоравајућих знакова

Када сам први пут гледао филм Сумрак, био сам потпуно у идеји да имам потребног и контролног партнера. Чињеница да је Роберт Паттинсон био атрактиван засигурно је помогла у покретању те приче. Почињете да мислите да је о здравом односу све.

Мислио сам да је љубав у томе да будемо зависни од свог партнера до тачке у којој не можете без њих. Наравно, како сам открио * на тежи начин *, о томе нису у вези.

Не волимо да о независности размишљамо као о нечему позитивном у односу. Звучи предалеко, али то је знак да сте ви и ваш партнер здраве јединке. Да, можете бити с партнером, али још увијек сте то. То што сте с неким не значи да не можете доносити одлуке на основу сопствених осећања и емоција.

Знајући одговор да ли сам сувисан, можете подузети кораке да га зауставите.

# 1 Не доносите никакве одлуке. Нормално је бити неодлучан, али око партнера никада не доносите никакве одлуке. Двапут проверите са њима о свему ; ствари које не требају двоструку проверу. Чињеница да не можете ићи са сопственим инстинктима показује зависност од кодекса.

# 2 Имате изговоре за понашање свог партнера. Слушајте, постоје случајеви у којима ми изговоримо партнера на основу срамоте итд. На крају дана смо само људи. Али ако стално оправдавате њихово понашање и никада им не допуштате да преузму одговорност, границе су се замаглиле.

# 3 Ви сте број два у вашој вези. Било да сте појединачни или узети, увек бисте требали доћи први. Како можете бити добар партнер ако себе не видите као некога битног? Ако након свог партнера дођете на број два, постали сте неко коме је једини циљ да удовољи свом партнеру. То је знак некога ко је зависан.

# 4 Не размишљате о томе како се осећате. Увек сте спремни да кажете "да" свом партнеру када је у питању готово све. Али никада не престајете да размишљате о томе како се осећате и да ли је то нешто што желите да урадите. Уместо тога, радије волите да вам је партнер стално задовољан док своје осећаје стављате у страну.

# 5 Дајеш више него што добијеш. У вези, партнеру дајете 110% себе. Али то се обично не поклапа. Ако ништа друго, непрестано дајете свом партнеру све више и више, а да се они не сретну на пола пута. Људски зависни људи ће увек дати више у вези од партнера у страху од одбацивања.

# 6 Излазите са пројектом. Не упознајете се с неким ко је добро заокружен и уравнотежен - било би то превише лако и досадно. Уместо тога, датирате датум пројекту; неко ко долази са пуно пртљага и треба му бескрајна пажња и подршка. Људски људи се вежу за оне који имају проблема у нади да ће их „поправити“.

# 7 Ваше везе су такве. Када су у питању ваши односи, то за вас није нешто ново. Већина ваших односа је била таква, а сви су завршили на исти начин. Тешко је промијенити старе навике, то је сигурно, али ово је нешто што треба искључити.

# 8 Изгубили сте интересовања. Кад сте у вези, нормално је да имате своје хобије и интересе који не укључују вашег партнера. Али изгубили сте већину ствари које вам доносе срећу изван везе. Људски људи се одричу онога што уживају за своје партнере.

# 9 Бојите се напуштања. Већина нас је напуштања страха, али не стижемо сви до тачке зависности од страха да ћемо бити напуштени. Ако вам се чини да радите ствари за свог партнера зато што не желите да вас напусте, то је чврст знак дубљег проблема.

# 10 Не осећате или не прихватате друге. Кад се налазите око људи, често видите себе као различитог од осталих. Тако лоше желите да будете укључени, и већим делом јесте, али видите себе како живите ван живота људи. То се темељи искључиво на самопоштовању које се вероватно може пратити још од детињства.

# 11 Не можете прецизно утврдити основни проблем. Приметили сте понашање у зависности, али не можете да одредите разлог зашто. Не изгледате довољно дубоко. Наравно, пођите к терапеуту и ​​пронађите прави узрок, јер је, највероватније, дубоко укорењен у вама.

# 12 Преузимате борбе вашег партнера. Кад ваш партнер прође кроз нешто тешко, ви прелазите. Подршка им је у реду, али идете корак даље и узимате њихов бол као свој. Желите да их носите за њих. Осећате се одговорном за туђа осећања када нисте.

# 13 Они манипулишу вама током свађа. Када се не слажете, ваш партнер се не бори поштено. Здрави односи се расправљају, али треба их решити комуникацијом и дискусијом. Али ако сте зависни од зависника, ваш партнер ће то искористити против вас.

# 14 Не осећате се добро. Упркос љубави према партнеру, знате да у вашој вези нешто није у реду. Ходате по љусци јаја у страху да вас неће бацити, а дубоко у себи знате да то није оно што желите. Ако ове проблеме приметите у вашој вези, то је први корак ваше свести о вашој зависности.

Да ли сам зависан? Ако сте се идентификовали са пар ових знакова, вероватно сте пронашли проблем. Сада је време за проналажење решења.