Андрофобија: све што треба да знате о фобији мушкараца

Кад вас једном змија уједе, плашите се гуштера. Након 10 плус Тиндер-ових датума, разумем фобију мушкараца. Ово је оно што треба да знате о андрофобији.

Постоји разлог зашто сам толико дуго нерасположен. Годинама нисам имао законитог дечка. Желим да кажем да је то због мушкараца, што јесте, али и због мог властитог развијеног страха од мушкараца. Такође се назива андропхобиа.

Не плашим се њих у томе што мислим да би ме физички повриједили. Бојим се да ће ме ментално или емоционално повриједити. И наравно, кад год ћу спустити стражу, то ме чини опрезном.

Андрофобија: Ваш водич за разумевање ваше фобије мушкараца

Међутим, мој се страх постепено развио у двадесетим годинама, за разлику од других жена или мушкараца који су се од детињства плашили мушкараца. Тај страх долази од гледања мушкараца као потенцијалне претње.

Иако многи прерасли тај страх и заврше у здравим везама, многи га доживљавају и у одраслим годинама. Иако су различити за све, ево неких главних фактора андрофобије. Али запамтите, сви се нечега плаше.

# 1 То је грчки. "Андрас" је грчки човек и наравно "фобија" значи страх. Андрофобија је у основи претјерани и неразуман страх мушкараца. Људи са андрофобијом углавном виде све мушкарце као опасне.

Некима ће бити угодно око мушкараца који су чланови породице, док ће се други уплашити око било којег мушкарца, без обзира на њихов однос.

# 2 Овај страх не потиче из ничега. Страхови не долазе само из танког ваздуха. Ако се плашите мрака, кад сте били дете, можда вас је неко уплашио док сте спавали. Сада, увек спавате уз упаљено светло. Вероватно то ни не примећујете, али ово је страх развијен из трауматичног догађаја.

Постоји неколико начина да се развије андрофобија:

- Узрокована траумом. Понекад када доживимо нешто трауматично, то остаје у нашем систему. Оно што се дешава је да делови мозга попут амигдале и хипоталамуса „науче“ да поново реагују на страх, јер када се то поново догоди.

Тако, на пример, ако први пут видите паука и вриштите и побегнете, мозак научи да је то начин на који треба да реагује када видите другог паука. То исто делује и за андрофобију. Обично су жене које имају тај страх сексуално нападнуте или силоване. Дакле, негативно искуство које су имали са мушкарцем развија тај страх.

-Осећајно понашање . Ако жена живи у мушком и агресивном окружењу, то би такође могло допринети њеном страху од мушкараца. Будући да су мушкарци и физички јачи и доминантнији у друштву, то може негативно утицати на жену, усадити страх.

-Генетски се наслеђује. Изненађујуће, страх од мушкараца такође би могао бити наслеђен од родитеља или ужих чланова породице. Ако неко у породици има историју анксиозности или фобије, онда се то лако преноси на децу, чиме се развија и страх код мушкараца.

# 3 Како знате да неко има андрофобију? Наравно, неће носити огроман натпис на којем пише: "Ужаснут сам од мушкараца." У неким случајевима нећете ни приметити да се чудно понашају око мушкараца. Ако неко време имају овај страх, многи науче да се прилагоде и сналазе када морају бити око мушкараца.

- Физички знакови. Физички су знакови андрофобије слични онима који пате од анксиозности. Могу показати знакове знојења, појачаног дисања, бола у грудима, несвести и мучнине. Можда то нећете моћи одмах да идентификујете као андрофобију, уместо тога изгледају као да имају напад панике.

- Ментални знакови . Ове менталне показатеље је лакше повезати с андрофобијом. Или ако мислите да имате андрофобију, ево менталних знакова на које морате пазити.

а. Замишљате често застрашујуће ситуације са мушкарцима.

б. Не можете контролисати своје мисли о мушкарцима.

ц. Осећате дубок страх од мушкараца.

д. Плашиш се да будеш око мушкараца.

-Емоционални знакови. Када наиђете на мушкарца или се нађете у ситуацији у којој морате разговарати са мушкарцем, како се осећате током и након сусрета? Ако искусите ова осећања, можда ћете имати андрофобију.

а. Желите да побегнете када сте у ситуацији у којој су мушкарци.

б. Имате осећај да нисте сигурни и уплашени када наиђете на мушкарца.

ц. Стално размишљате о најгорем могућем сценарију када разговарате са мушкарцем или размишљате о мушкарцима.

# 5 Андрофобија спречава развој. Ваш страх од мушкараца је озбиљнији него што мислите. Андрофобија вас спречава да напредујете у свом животу, упознајете мушкарца, имате децу итд.

Многе жене са озбиљним случајем андрофобије заврше неудате и без деце, не зато што то не желе, већ зато што их страх превлада.

# 6 Доводи до депресије. Андрофобија јако доводи до депресије и изгубљеног осећаја. Тај страх уништава ваше свакодневне активности као што су спавање, једење, дружење. Оно што се догађа је да се с андрофобијом враћате назад у себе и држите се даље од спољног света.

# 7 Можете добити помоћ. Не желите да вам ово преузме живот. Дакле, ако приметите да се ваше понашање мења или неко кога знате да га има, то може да се заустави. Терапија је најбољи начин за превазилажење андрофобије.

Не постоји лек који би излечио овај страх јер је то ментални проблем. То треба дубоко испитати и разговарати с неким ко је високо обучен. Постоје разне врсте терапија за андрофобију као што су терапија излагањем, когнитивна терапија понашања, неуро-лингвистичко програмирање и хипнотерапија.

# 8 Будите стрпљиви. Погледајте који облик терапије вам најбоље одговара. Немојте се обесхрабрити ако сте испробали терапију излагањем и она није успела. Сви другачије лече. Будите стрпљиви, треба времена, али то ће се исплатити.

Ако осећате да имате андрофобију, треба да је решите. Када је реч о фобијама попут страха од људи, нема ништа лоше у томе да потражите помоћ и живите живот слободан од страха.