Да ли си срећан? уочавање знакова замера у вези

Негодовање је ситна ствар. Да бисте били сигурни да ваш однос тече без проблема, на овај начин уочите знаке замера у вези.

Важно је знати како уочити знаке озлојеђености у вези. Јер љутња није нормалан бес или фрустрација. Негодовање расте временом. Доведена је неправедним поступањем или занемаривањем, а како је прогута, манифестује се на различите начине.

Кажњавање може бити незнатно. Може га проузроковати то што партнер стално оставља своју прљаву одећу на поду или нешто много озбиљније попут недостатка поверења или неверства.

Понекад се толико трудимо да ствари пустимо и останемо у нездравој вези да ни не знамо одакле долази наша огорченост или да је ту.

Без обзира да ли имате љутњу или то долази од вашег партнера, важно је бити у стању да уочите знаке замера у вези. Затим, прођите кроз то као пар.

Како изгледају знакови замера у вези?

Негодовање се може видети на разне начине. Може бити очигледно или крајње суптилно.

Али, пошто је замера тако компликована емоција, може се мешати са редовном фрустрацијом или гневом. На пример, ако се ваш партнер љути на то што вечерате на вечери са родитељима, они то можда неће саопштити, али се поприлично наљуте ако склопите чарапе на погрешан начин.

Други се држе горчине или неповерења због неверности након што тврде да су наставили даље. Они могу бити хладни или ситни, јер замерају ваше поступке дубоко у себи.

Због тога што се многи од нас боре са комуникацијом, огорченост се лако развија када не објавимо како се стварно осећамо у ситуацији или понашању.

Можда чак осећате недостатак интимности у својој вези, а да притом не убаците разлог. Огорчење би могло да се закопа испод површине и проузрокује раздор.

Који су знакови замера у вези?

Као што рекох, тешко је уочити знаке замера у вези. Међутим, то није немогуће. Ако знате шта да тражите, можете видети знаке замера и надамо се да ћете их прехранити тако да ваш однос може напредовати, а не венути.

# 1 Никад се не свађате. Можда мислите да веза без препирке иде одлично. Али сваки пар се бори. Не морате вриштати и викати, али сви имају неслагања и треба их ријешити. То је здрав део било које везе.

Дакле, ако ви и ваш партнер избегавате било какве сукобе или неслагања, можда ћете се суочити са негодовањем. Када је љутња део везе, то изазива отпор. То може једног или оба партнера да удаљи од комуникације. То је зато што се љутња закопа дубоко у дубину и може експлодирати у сваком тренутку.

Ако се свађате око нечег мањег, на пример где да одете у куповину хране, љутња због нечег другог може вас преузети у том тренутку и погоршати ствари.

# 2 Интимности више нема. Интимност и наклоност су здрав и неопходан део добре везе. Сви пролазимо кроз суве уроке и ужурбаност када посао постане луд или су распореди неодољиви. Када ваш однос изгуби наклоност, љутња би могла бити главни узрок.

Осврните се на раније дане своје везе. Чак и ако сте се борили, ништа вас не би могло физички раздвојити. Замерка је снажна. То вас може подсвесно натјерати да желите да казните партнера због неког понашања.

# 3 Експлозивна љутња у мањим ситуацијама. Негодовање често проузрокује нешто велико што је сахрањено или заборављено. Можете замерити свом партнеру због прихватања новог посла без да разговара о њему са вама или обрнуто. Али уместо да разговарате о томе како сте се осећали, покушали сте то пустити.

Негодовање не пушта такве ствари. Негодовање се храни таквом врстом непоштовања, али уместо да вас присиљава да разговарате о томе, чини вас ирационално љутим на тренутке који не захтевају тај ниво емоција.

# 4 Недостатак поштовања. Негодовање се често гради на осећају непоштења или непоштености. Осјећате се као да се према вама није поступало исправно и замјерате свом партнеру због тога. Пошто се љутња скрива испод површине, подсвесно се освећујете непоштивањем партнера.

А ово ради на оба начина. Ако партнеру нисте рекли да сте ручали са бившом, можда ће вам замерити због таквог понашања, а затим игнорисати ваше позиве за ноћни излазак, како би вам се вратили, а да заправо не кажу да су узнемирени.

# 5 Тихи третман. Тихи третман није само нешто што раде школска деца. Ожењени парови и до 80-их година и касније су криви што су користили тихи третман кад су увријеђени.

Одрећи партнера од наклоности, интимности и комуникације може учинити да се осећају усамљено и одбачено. Када замерите свом партнеру због нечега што су учинили, то се чини прихватљивим потезом.

# 6 Пасивно-агресивно понашање. Многи знакови замера у вези могу се сматрати пасивно-агресивним. Ово је важан знак, јер је тако чест.

Пасивно-агресивно понашање чини нешто што намерно мучи или иритира вашег партнера, али то чини индиректно како би се избегла стварна конфронтација. На примјер, ако вас излуђује када ваш партнер не суши посуђе, они могу намерно оставити мокро посуђе јер знају да вас то нервира.

# 7 Ви желите да казните једни друге. Главни знак огорчености у вези, посебно негодовање које се дуго развија, јесте казна. Негодовање које се годинама развијало може постати ружно. Доводи до малих радњи попут намерног остављања резервоара за гориво празно. То такође може довести до великих проблема као што су неверство.

# 8 Много се жалите на њих. То је знак замера у вези који можда не примећујете. Питајте своје пријатеље, јер они сигурно хоће. Ако замерите свом партнеру, можете избећи те осећаје када сте заједно. Када сте са поузданим пријатељима, постоји добра шанса да их стално грлите.

Имала сам пријатељицу у нефункционалној вези која се жалила на њеног дечка сваки пут када смо се дружили. Није ни схватила све док је нисам истакнуо.

# 9 Постоји неизговорена напетост. Коначни знак замера у вези је напетост. Можда то није нешто што можете описати или квантификовати. Ако се осећате нелагодно када сте заједно, а не љубавни комфор који сте некада осећали, може доћи до љутње.

Како се носити са огорчењем у вези

Сада када знате знакове замера у вези, можете тачно да утврдите који су истакнути у вашој вези. Ако сте приметили један или више ових знакова између вас и вашег партнера, сва нада се не губи.

Вратите се из огорчења искреном комуникацијом, отвореношћу и, ако желите, терапијом парова.

Пробијати огорченост може бити тешко јер је то обично осећај који дуго носите са собом. Може се тешко раздвојити. Али уз помоћ професионалаца, можете се помирити са својим осећајем и доћи до компромиса и вратити се у здрав однос.

Уочење знакова замера у вези може бити тешко. Једном када их идентификујете, заједно се можете препустити прошлим боловима и кренути напред.