Изградите себе

Понекад се повлачењем испред огледала пуне дужине деструирајуће ударце вашем самопоштовању. Покушајмо то да променимо, зар не?

Повјерење је кључ за стицање апсолутне среће у животу. Не ради се само о вашем изгледу, већ о томе ко сте ви као особа. Постоји пуно начина на које можете стећи здраву самоувереност и изградити самопоштовање, али један од најефикаснијих метода је разговор са собом пред огледалом.

Гледајући себе у огледало често се користи за суочавање са истином, али такође може бити начин да се ослободите својих страхова и несигурности. Вежбе огледала су одличан начин за решавање интроспекције, јер се боље упознате ментално и емоционално гледајући директно ко сте физички.

Зашто је потребна интроспекција?

Разговор са огледалом није ограничен на оно што изгледате. Ради се о томе где сте, зашто сте тамо и шта сте спремни да промените у стварима које изазивају ваше незадовољство. Већина стручњака саветује да се заиста отворите вежби и дубоко се удубите у своје непријатније емоције, попут туге, презира и беса.

Неки ће вам дати исти савет као и ми: само се смејте томе. Уместо да се упуштате у тешке емоције, желели бисмо да искористите други део своје личности: онај који вас чини да се смешкате и смејете себи. Верујте нам. Ништа не добија људе кроз њихове проблеме ефикасније од њиховог смисла за хумор.

Како започети вежбање огледала

Пре свега, ова вежба треба да повећа ваше самопоуздање. Можете одлучити да то урадите сами или можете замолити вољену особу да остане с вама током поступка. Уверите се да је то неко коме верујете. То би такође требало да буде неко ко је доказао да вам никад неће судити по вашем изгледу, личности или животном избору.

Учините то код куће или негде приватно где имате приступ огледалу пуне дужине. Нека од питања захтеваће вам да се уклоните, па је најбоље да то не чините у јавном тоалету. Обавезно проверите да нема и ометања.

Угасите светла. Станите испред огледала. Реците свом пријатељу, партнеру или члану породице да се припреми, јер овај ће бити доози. На добром путу.

Изградите самопоштовање - ствари које треба да кажете пред огледалом

# 1 Дакле, мислите да сте дебели? Јесте ли видели Јаббу тхе Хутт?

# 2 Мислите ли да вам пупак добро изгледа?

# 3 Да ли вас неко други сада пресуђује у овој соби?

# 4 Како можете мислити да нисте привлачни када тренутно изгледате тако добро?

# 5 Да ли сте данас опрали лице?

# 6 Да ли волите како ваша коса изгледа данас? Ако не, јесте ли уложили у неки добар шампон?

# 7 Добро мирисати значи да се осећате добро. Користите ли парфем који сјајно мирише на вас?

# 8 Није ли време да се запитате како желите да изгледате?

# 9 Да ли бисте волели да се видите голи?

# 10 Не изгледате феноменално кад сте голи?

# 11 Треба вам јаз између бедара? Само рашири ноге!

# 12 Да ли изгледате гладни? Ако је одговор да, онда једите.

# 13 Окрени се. Погледајте ту гузу. Све гузе изгледају добро кад сте сами.

# 14 Пакет је медаља части која каже да можете задржати алкохол - чак и кад више не желите.

# 15 Само да знате, неко вани нема огледало које би им показало како феноменално изгледају сваки дан.

# 16 Ако вам ова одећа не изгледа добро, пронађите онај који вам одговара.

# 17 Ово огледало није особа.

# 18 Лепа сам. * гиггле * Лепа сам. * хистерично се смеј * Лепа сам. *веруј*

# 19 * Нагните огледало назад * Цоол. Сад сам виши.

# 20 * Окрени се огледало према напријед * Ох, види колико сам ситан!

# 21 Свет лаже. Ово огледало је истина!

# 22 * Повуците партнера испред огледала са собом. * Изгледамо тако слатко.

# 23 * Повуците партнера испред огледала са собом. * Е сад, то је доказ да се то догађа.

# 24 Ово није ваш приказ на мрежи. Ово је ваш приказ из стварног живота.

# 25 Ако будем могао овако да разговарам са собом пред огледалом, разговор са нормалним људима биће цинцх.

# 26 Нећете се поредити ни са ким другим у овом огледалу. * Реците свом пријатељу да се повуче да бисте могли да видите само себе. *

# 27 Где су моје мане? Ено их. А свет се није завршио.

# 28 Ако довољно зажмирим, могу да видим мајку / оца у огледалу.

# 29 Хоће ли ми лице и тијело добити промоцију коју желим? Ако је одговор да, овај посао може бити илегалан.

# 30 Овај ножни прст не мора постојати ако купим одговарајуће панталоне.

# 31 Осмех. Ето га.

# 32 Мислим да вам се почињем више свиђати.

# 33 Никада нисам приметио колико у ствари изгледам као стварна особа у огледалу, за разлику од Инстаграма и Фацебоока.

# 34 * Смејте се јако, али не и себи. *

# 35 Волим те. Ја стварно.

Лакше је разговарати са собом пред огледалом, јер му не можете побјећи - осим ако не одете. Када то учините, разговор је завршен и из тога ништа не добијате. Суочите се са собом, тако да можете сазнати шта заиста желите, у погледу свог изгледа и свог живота.

Али запамти. Ниси ту да просуђујеш сам. Овде сте да се смејете зашто сте икада помислили да је процена себе добра идеја. Лако је вољети себе након што се боље упознате. И није ли страшно колико је то лако учинити када одвојите време да разговарате са собом пред огледалом?

Не постоји ниједна особа која не би могла мало да појача самопоштовање. Помоћу ових 35 питања можете разговарати о свом сретнијем, здравијем и живахнијем.