Различите врсте жаљења и начини суочавања са тим

Постоји много врста жаљења, а уз само помисли на све, било какво жаљење само ће вас спречити да напредујете и живите бољи живот. Сазнајте различите врсте жаљења и како се можете носити са тим.

Кликните овде да бисте прочитали увод: Како превладати жаљење

Мешавина гњева и љутње

Жаљење долази са пакетом. То је мешавина туге и беса. Раскинете се, љути сте што сте испуштени или онај који је сам, и жалите што сте икада изашли с неким. Ви кривите судбину, зашто се на земљи десило управо вама. Зашто сте одабрали све то мучење?

А онда кривимо себе. Да то нисмо учинили, ствари се не би испоставиле овако. И на крају, ми смо криви за све и све око нас. Читав свет се завјерава против нас. Али озбиљно, шта ми добијамо од ових мисли? Зилцх. Апсолутно ништа.

Кад заиста желите да изађете из беде, мораћете рационално радити на томе. Одвојите љутњу и тугу. То су две различите компоненте, и ако их нисте вољни видети као два различита ентитета, нећете моћи да изађете из жаљења. Покушајте да схватите шта узрокује љутњу јер то само ви можете. И обрежите узроке, да вас поново не повреде исте ствари. Љутњу можете угушити тако да више не поновите исту грешку. Запамтите, љутња вам даје више разлога за жаљење. И осим ако не желите да проводите цео свој живот жалећи се, немојте да љутња омета ваше рационално размишљање.

Чување туге

Жалост је природна. Сви тугујемо. Тугујемо када нешто изгубимо, некога, када су нам се срушили снови и из многих других разлога. Сећам се приче коју сам чуо кад сам имао три године, али још увек ми се утиснула у памћење као да сам је јуче чуо. Можда сте и ви чули.

Прича је о жени која долази код Господара Буде са својим покојним дететом и тражи од Њега да га врати у живот. Господ јој је рекао да ће то учинити ако из куће у којој нико није умро донесе шачицу сенфа. Не треба ни помињати да жена није у стању. Требам ли испричати морал анегдоте? Нисте сами, па престаните да се осећате као да вас заморе за заморца због туге.

Улов из снова

Кад се твоји снови сруше, шта можете учинити? Хтели сте да постанете астронаут. Значи, то ниси могао учинити. Окрутна судбина, зар не? Али твој живот се ту није завршио, зар не? Још увек си жив, и то зато што, колико год изгледао клишејно, твој посао овде није завршен. Покушајте знати свој прави мотив. Зашто сте желели бити астронаут? Због славе или због тога што сте желели да се дружите у слободном простору? Све је у томе да схватимо стварне разлоге који стоје иза вашег мотива. Покушајте да анализирате своје снове и почните изнова. Избаците жаљење због слике и можда ћете бити сретни!

Контрола беса

Попут туге и жаљења, и љутња је природан чин. Сви се у једном или другом тренутку свог живота наљутим. Али ако је све што видите црвено, стално је време да се размисли о томе. Шта вам говори ваш бес? Пре неколико година увек сам био бесан и без икаквог разлога. Сви око мене су могли да примете различите промене у мом понашању, а неки су чак и предложили стручну помоћ. Након пуно проблема и потешкоћа касније, открио сам шта ме мучи.

Једноставно нисам могао провести квалитетно вријеме са супругом и због тога сам се осјећао кривим. А та се кривица претворила у фрустрирајући гнев. Али уместо да га превазиђем, погоршавао сам га. Али нисам се утопио у мору кривице. Покушао сам да искористим сваки тренутак који сам провео са њим. Неколико месеци касније био сам унапређен и нисам морао да проводим додатно време у канцеларији. Понекад је потребно да пронађете само коријен свих својих проблема и можда само схватите да су ваше властите фрустрације у животу заправо кривци када вам је потребно да се осјећате горе.

Поштуј љубав

Да ли сте икада пожалили због било каквог потеза који сте направили за своју вољену особу? Нисам, и сумњам да јесте. Сећате се дана када сте морали да прескочите посао, јер сте морали да помогнете свом партнеру који се није осећао тако добро? Не жалите због тога што је било добро бити тамо и пазити на своју вољену особу. Али, није увек лако увек. Пут којим се крећете може бити тежак, прекривен тјескобом, нелагодом и страхом. Пуца вам у срцу. Желели бисте успех, али би се плашили ризика. Ваш нагон да се борите за потлачене потлачене може се надметати паником због ваше властите жалости. Не бојте се када се крећете према љубави јер никада нећете пожалити.

У животу је лако натерати љутњу према себи или према другима због сопственог жаљења. И лакше је потонути толико дубоко да изгубите самопоуздање и никада не пронађете свој пут до срећног живота. Али направи корак уназад и размисли. Схватите разлог свог жаљења и знат ћете када требате жалити као мотиватора који ће вас присилно подсјетити да не доносите одлуке због којих ће вам бити жао. А за то вам је потребно да направите амалгам ожалошћених губитака, преправљених снова и артикулисаног беса.

А до тада, само научите да се пустите.