Не останите заглављени: 16 стратегија да се срушите

Није лако сабрати своје срање, због чега се многи од нас осећају ван контроле. Ако желите да се уклоните, испробајте ових 16 стратегија.

Нова фраза која открива Интернет „заглавила се“. Шта заправо остаје заглављено? У основи, сви се налазимо у коловозу где се осећамо беспомоћно и без контроле. Нормалан људски одговор значи да понекад желимо да седимо и да се шетамо у својој сажаљеној забави. Али како каже изрека: "Емисија мора да се настави."

Испробајте ових 16 ствари како бисте се спојили и одлепили

Једини ко те може одлепити си ти. Ако желите да се саберете и вратите се на прави пут, то је под вашом контролом. Престаните кривити друге или се осјећати као да вас живот враћа назад. Имате моћ да промените ствари око себе. Ако предузмете кораке да промените своје понашање, одмах ћете видети трансформацију у свом животу.

# 1 Пусти. Оне ствари које нас држе заглављене најчешће леже у прошлости. Ако желите да се срушите, треба вам препустити прошлост. Није важно да ваши родитељи нису волели или да вас је супруг варао. Све те ствари остају у прошлости. Изгубили су моћ да вас додирују или утичу ако им не дозволите.

Обавезите се да ћете оставити прошлост тамо где и припада - у прошлости. Увек останите усредсређени на оно што потенцијал будућности има, не замрачујући га оним чему сте сведочили или доживели у прошлости.

# 2 Престаните да говорите „Не могу“. Једна од најразорнијих фраза на људском језику је "Не могу." Наравно, постоје тренуци када заиста не можете сами да учините нешто попут бити нељудски или излечити рак. Ако престанете да говорите себи да једноставно не можете да се промените, преокренете ствари или направите свој живот било шта осим оног што јесте, онда погодите шта? Увек ће бити исто.

Само уклањање фразе „Не могу“ драстично мења ствари. Попут личне блокаде пута, стављање ограничавајућег фактора у ваш живот никада не завршава добро или вам помаже да остварите своје циљеве. Одустајеш само пре него што чак и покушаш.

# 3 Узми узде. Престаните да чекате да се катализатор промени. Једино што вас мотивира да кренете напријед сте ви. Сваког дана се будите и дајете себи задатак. Не мора бити велико као трчање маратона; доделите нешто онолико минута колико је чин устајања из кревета. Када то постигнете, моћи ћете да пређете на следећу ствар. Ваши циљеви постају све већи и већи све док се не помакнете мимо онога што вас ограничење држи заглављеним.

# 4 Очистите неред. И физички и психички очистите неред. Ако је у вашем дому неред, на вашем радном месту је неред, а ваш аутомобил је једва возљив. Тешко је усредсредити се и обратити пажњу на оно што је важно.

Погледајте око себе, да ли вам је физички живот у нереду и хаосу? Обично стање ваше околине више одражава ваше емоционално стање. Почните да физички чистите ствари и одмах ћете пронаћи више поткровље у својој мисаоници.

У истом погледу, емоционално очистите неред. Ако имате проблема са неким или нечим, престаните да их пуштају и једу вас. Решите те ствари које вас држе заглављене и заветујте се да ћете се дописивати са људима и ситуацијама у вашем животу желећи вас успорити, зауставити или вам тешко пронаћи фокус.

Много је лакше све то извући на отвореном, обући панталоне свог великог дечка и једноставно се носити са тим. Уместо да се сакрије од њега и дозволи му да се види унутра.

# 5 Мисли позитивно. Ако сте "Ееиоре" из типа Винние-тхе-Поо, то вам не доноси никакву корист. Наравно, неки људи имају лошију срећу од других, али искуства су само оно што од њих правите.

# 6 Пронађите нове људе у свом животу. У нашем животу постоје људи који су токсични за нас. Ако сте у вези која вас узнемирава, узнемирава или вас генерално једноставно не чини добро због себе, можда је време да се опростите.

Токсични људи нас вуку према доље и чине да се осећамо безнадно. Бити усамљен сам од себе, али још горе, бити усамљен са неким. Ако сте са људима који вас не подижу, време је да их отпустите и појачате.

# 7 Организујте окружење тако што ћете одредити приоритете. Ако имате 100 ствари које треба да урадите, осећај заглављености је нормално. Преплављени нашим одговорностима чини нас парализованим. Најбољи начин да се превише решите на тањиру, због чега сте заглавили, јесте тако што направите листу приоритета и проверите ствари једну по једну.

Једном када одјавите први или други корак, остатак постаје много мање захтеван. Што више ствари постигнете на својим досјеима, самоувјереније се осјећате, позитивније ћете испуњавати остатак, а мање пртљага остаје да вам виси над главом.

# 8 Поставите циљеве. Ако немате циљеве, немате сврху.

Живот без циљева није ништа друго него гази воду. Ако желите да се одлепите, покушајте да замислите шта желите од живота. Ако желите да имате успешну каријеру, направите циљеве да стигнете тамо. Ако желите да промените нешто у свом животу, направите циљеве да то учините.

Постављање циљева је једно од најбољих оруђа за одлепљивање. Кључ је у томе да циљеве учините реалним, разрешите их како не би испливали на небо и држите се програма да бисте стигли тамо где желите.

# 9 Пронађите ствари о себи које вам се не свиђају и промените их. Сви ми имамо ствари које нам се не свиђају. Ти производи нам обично чине највише штете.

Уместо да гледате ван себе из разлога зашто ствари сисају, направите неку интроспекцију и погледајте шта је са вама што вас чини јаднима. Само ви можете променити вас, али понекад морате претражити душу да бисте то схватили. За промену је потребна ваша спремност да признате да постоји.

# 10 Престаните се играти мученика. Препуштати се сажаљеној забави, с времена на време, је нормално. Ако стално шаљете позивницу, а људи престану долазити, престаните да се крећете.

Свет није против вас. Препознавање које вам омогућава да преиспитате шта бисте могли да урадите да бисте остали заглављени. Нико вас не чини мученицом осим вас. У ствари, то је читава дефиниција, некога ко себи наноси штету због одређеног циља. Који је твој циљ?

# 11 Фокусирајте се само на оне ствари које доносе позитивне резултате. Ако се фокусирате само на негативан, исперите осећај наде или остварења низ одвод. Када видите позитивне ствари у свом животу и како сте за њих одговорни, то вам помаже да се осјећате мање контролисано и више сте задужени за своју будућност. Свакодневно, погледајте ствари које сте радили, како су се ствари позитивно завршиле, и процијените који су ваши доприноси били да бисте тамо стигли.

# 12 Престаните да се играте жртвом. Када играте жртву, кривите друге људе у свом животу за оно што вам се догађа. Нико вам не може нешто учинити ако не одлучите да останете и дозволите им.

Кад то окривимо за некога другог, креирамо сценарио где не морамо преузети одговорност за своје поступке. Ако престанете да говорите да су то сви други, а ви сте само невин пролазник, контрола је много моћнија од кривице. Помаже вам да стигнете тамо гдје желите бити.

# 13 Узми своје пороке под контролом. Ако користите алкохол или дрогу како бисте прикрили своја негативна осећања, тада их само још више подстичете. Кад саморадимо, креирамо сценарио који нас држи заглављеним.

Дрога и алкохол су депресиви који вас само вуку даље и чине да се осећате више изван контроле. Престаните користити пороке * потражите помоћ ако је потребно * да бисте се осјећали боље. Подузмите стварне физичке радње да бисте променили ствари у свом животу. Уместо да се ствари намећете само тако, промените их.

# 14 Престаните да кривите друге. Много је лакше кривити некога другога за оно што вам раде него што их зауставити и препознати да остајете у положају да им то допустите. Ако вас девојка стално изневери и чини да се осећате ужасно, ваша је кривица што ћете остати. Ако одете и одбијете да се на тај начин третирате, сигурно ризикујете да је изгубите. Али шта губите поред злостављања и злостављања?

У истом погледу, ако вас мушкарац вара и чини да се осећате безначајно или вам једноставно не дозвољава да будете најбољи што можете бити, време је да наставите даље. Бити без њих помаже вам да се одлепите. Можда су вас лепило држали доле читаво време.

# 15 Отплатите своје дугове. Новчане невоље не само да вас узнемире, већ вам уништавају и средства за живот. Подузмите кораке како бисте своје финансије и дуг преузели под контролу.

# 16 Престаните са стављањем ствари у ормар. Мој четворогодишњак је мрзео домаће задатке. Отишао бих толико далеко да бих рекао да је то била окова његовог постојања. Дакле, закључио је да то једноставно неће учинити и закуцао је папире у свој ормар. Једног дана док сам одвлачио одећу приметио сам све згужване празне странице.

Мислећи да своје проблеме постављате у страну, они се неће појавити на површини, ви стварате планину од мола. Занемаривање ствари док не изадју из контроле или се не могу поправити само им постаје још горе. У реду је тражити помоћ да се одлепимо, није у реду претварати се да се то не догађа или ће ваши проблеми магично нестати.

Спојити срање никада није лако. Да јесте, сви бисмо имали своје срање заједно. Остати заглављен испуњава самоиспуњавајуће пророчанство које води ка животу испуњеном безнађу и очајем.

Интроспекција, самоиспитивање и искреност су три врло тешке ствари. Ако се можете зауставити и видети како вас и оно што радите задржите тамо где јесте, промена постаје толико разумнија и реалнија.

Да бисте добили своје срање, прво треба да откријете шта вас заглави и научите да то поправите, и схватите да очигледно имате способност да мењате своју будућност, чак и ако то није лако.