Како бити угодно у својој кожи: 20 начина да волимо бити то што си ти

Удобност у властитој кожи значи прихватање ко сте и шта сте. То укључује заборављање онога што други људи кажу и мисле, то је на њима.

Удобност у властитој кожи значи знати ко сте и бити у реду с тим. Прави осећај самога себе и прихватања онога ко јеси, то је осећај који највише ослобађа на свету. Али није увек лако бити удобан у својој кожи.

Сви ми имамо мало несигурности због којих се у новим ситуацијама нећемо осећати неупотребљивим, али свеукупни осећај да с вама није у реду је шта значи бити удобан са особом која јесте.

Да ли сте икада били око некога ко се осећа непријатно у својој кожи? Шта то значи? То значи да нису баш сигурни у себе. Обично немају мишљење о било чему, нервозни су, не могу мирно седети, нису сигурни у шта се носе, шта говоре и стално траже одобрење.

Како се осећати угодно у својој кожи

Када сам био у тинејџерској доби, старији људи би ми рекли „кад погодиш тридесете ствари ће се променити“ - као да је старији магични катализатор самоприхваћања. Кад сам погодио тридесете, још увијек ми није било баш угодно у властитој кожи. Наравно, како су године пролазиле, научила сам да више прихватам себе.

Али, то је кроз животне лекције, а не старост. Тако се надам да ће вам ових 20 размишљања помоћи да пронађете свој унутрашњи мир много пре мојих година.

Учити да прихватите ко сте и будете у реду с вама је попут проналаска неба - звукови престају, анксиозност престаје да бури и коначно се осећате у реду.

Ево како да будете удобни у својој кожи.

# 1 Престаните се толико бринути о томе шта други људи мисле. Ако желите да вам буде угодно у својој кожи, морате престати да се бринете шта други људи мисле. Ако се превише трудате да привучете друге људе да вас воле или да вас прихвате, онда се не бринете довољно како се осећате према себи.

На крају, увек ћете морати да живите с вама. Дакле, престаните бринути шта други људи мисле и почните се фокусирати на то како се осећате према вама.

# 2 Схватите да нико није савршен. Неки од нас имају унутрашњи нагон да буду савршени. Мислимо да ако једноставно можемо учинити да нас сви воле и будемо савршени, тада ћемо се осећати угодно ко смо и тада ћемо почети да прихватамо себе.

Ствар је у томе да да би било удобно у вашој кожи, не ради се о томе да покушате бити савршени. Ради се о прихватању чињенице да нисте савршени, али није нико други. Дајте себи исту лиценцу да будете и мање него савршени што дајете свима другима у животу да буду удобни у својој кожи.

# 3 Схватите да свако има ствари о себи које не воле. Сви, и мислим сви, имају ствари о себи које им се не свиђају. Најзгоднија дјевојка до најљепшег типа крије несигурност о себи о којој ви не знате.

То могу да вам гарантујем. Да бисте се осјећали угодно у својој кожи, понекад је лијепо знати да нисте сами. Сви имамо ствари о себи за које бисмо волели да их нисмо имали или ствари које бисмо волели да имамо.

# 4 Знајте тајну коју сви имамо времена када преиспитујемо и преиспитујемо себе. Да, свако преиспитује ствари у свом животу и непрестано преиспитује ко и шта су. То је у реду. Сасвим је људско питати се ко сте ви заиста, да ли сте добра особа и ако чините праву ствар.

Сви то радимо. Да бисте пронашли прихватање себе, морате знати да нисте једини који се прилично често боре са собом.

# 5 Помирите се са чињеницом да смо сви „луди“. Сви имамо луду страну. Није врста дивља и луда, чиста луда. Ако мислите да сте једини који држи лудака, погрешно сте мртви. Сви само пратимо своје понашање и боримо се против своје унутрашње орахице!

# 6 Не дозволите никоме да вам каже ко сте или шта сте. Ако желите да вам буде пријатно у вашој кожи, морате престати да допуштате другима да вам говоре ко сте. Ако су вас обележили дебела девојка или маслачко лице или мршави момак, престаните да га интернализујете.

Кад је све речено и готово, ваша кожа не дефинише ко сте, изнутра то чини. И ту се морате осећати угодно, живећи у њему, не бринући о ономе што је споља.

# 7 Престаните размишљати да постоји идеална особа. Идеална особа не постоји. Сви радимо грешке, сви имамо несавршености, сви радимо глупости и сви се једном појебемо. Престаните да покушавате да будете идеални и будите само ви.

Живот је много срећнији када престанете да покушавате да будете оно што сви други желе, и будете оно што желите.

# 8 Направите исправну ствар вођену вашим моралним компасом. Ако у животу радите ствари са којима се осећате добро и увек следите свој морални компас, тада ћете наћи утеху у својој кожи.

Често се не осјећамо угодно јер нисмо вјерни ономе што мислимо да је исправно или допуштамо да нас неко други води. Увек усмеравајте свој говор и понашање оним што знате у свом срцу како треба, и наћи ћете унутрашњи мир и прихваћање.

# 9 Опрости себи за све што си радио у прошлости. Да бисте били удобни у својој кожи, понекад морате себи да опростите за оно што сте радили у прошлости. Опростите себи што нисте тако танки као што желите да будете, јер сте изгубили пријатеља или због онога што вас држи.

Понекад је опростити другим људима много је лакше него опростити себи. Ако се ипак потрудите, открит ћете да ћете се свидети себи пуно више и бићете удобни у својој кожи.

# 10 Препустите се повређеној прошлости. Ако вам није пријатно у вашој кожи, може доћи од задиркивања кад сте били млађи или имате превише критичног родитеља. Да бисте се осјећали угодно с неким ко сте, морате се препустити прошлости и престати је вући у свијетлу будућност. Не можете променити оно што се раније догађало, али можете спречити да он укаже на вашу будућност.

# 11 Поново дефинишите себе. Ако вам није угодно у својој кожи, тада редефинишите ко сте и ко желите да будете. Сви ми себи говоримо причу о томе ко смо, па причај себи другачију причу. Створите нову причу о томе ко сте и шта сте, и ваш живот ће се променити у складу, обећавам… то је заиста истина.

# 12 Започните сваки дан чистим шкриљевцем. Зауставите прекомерну анализу или довођење прошлости да бисте кренули напред и пронађите прихваћање за себе. Чак и ако сте јуче забрљали нешто, данас је потпуно нови дан да радите ствари другачије.

Дакле, започните сваки нови дан као да ћете запалити свет и наћи ћете самопоуздање које је потребно да бисте се суочили са сваким новим изазовом.

# 13 Извршите инкременталне промене ствари које вам се не свиђају. Ако постоји нешто што вам се не свиђа у начину на који изгледате или ко сте, онда би то могло учинити да се не осећате добро у својој кожи.

Немојте се преплавити постављањем нереалних циљева да постанемо оно што желимо да будемо. Обећајте себи да ћете сваки дан направити једну малу промену. Без обзира да ли вам је циљ смршавити или бити боља особа, учините свако мало побољшање сваког дана и ускоро ћете сазнати да сте управо оно што желите бити.

# 14 Дружите се са људима због којих се осјећате угодно. Понекад вам је непријатно у властитој кожи произлази из односа у коме се не осећате угодно. Ако желите да вам буде угодније, дружите се са људима који вас његују, чине да се осећате добро и самоуверено и који вам пружају безусловну љубав.

# 15 Откријте ко сте и ко желите бити. Откријте шта вам смета и радите на њему. Да ли вам се не свиђа начин на који изгледате? Промени то. Да ли превише причаш, онда вежбај ћутање.

Само ви можете променити оно што вам се не свиђа у вама и чини вам се непријатно. Дакле, престаните са одуговлачењем, схватите то и учините све што је потребно да пронађете своје унутрашње самопоуздање.

# 16 Престаните да се изјашњавате. Ако вам није пријатно у вашој кожи јер стално покушавате да удовољите свима око себе, онда станите. Једина срећа за коју сте ви одговорни је ваша.

# 17 Идите са ставом „то је на њима“. Имам пријатеља који ми је једном рекао да ли вам се неко не свиђа или нешто што сте урадили, али с вама је све у реду, онда је то на њима. То ми је изузетно помогло. Ако сам са мном у реду, а они нису, онда је то на њима.

# 18 Пронађите свој стил. Ако покушавате да будете у тренду или неко ко то нисте, престаните. Део удобности у сопственој кожи је удовољавање вашем стилу и ономе што носите. Носите оно што вам прија, не носите шминку и само будите сами!

# 19 Радите ствари које желите да радите. Ако се осећате нелагодно у одређеним круговима или радите ствари попут одласка у клубове, онда престаните. Део удобности у сопственој кожи састоји се у томе да радите оно што желите да радите и кажете не, када то не желите. Будите искрени и престаћете да осећате унутрашњу немир.

# 20 Дајте себи изјаве. Знам да звучи потпуно глупо и глупо, али реците себи свакодневно ко сте и да сте вредни прихватања. Ако то говорите, живите то. Заиста је тако лако.

Удобност у властитој кожи има компоненту зрелости и саморазвоја. Али, ако вам се учини да вам је непријатно у властитој кожи, на вама је да то промените. Престани да покушаваш да будеш неко ко ниси.