Како бити сигуран: 20 животних хакова које требате имплементирати

Повјерење је супер атрактивно и чини да се и ви осјећате и осјећате сјајно. Научите како да будете сигурни у ових 20 супер животних хакова.

Сви смо имали те дане у којима се осећамо мало несигурно и несигурно. Или она времена у којима се налазимо супер нервозни што утиче на начин на који наступамо. Може бити прије одласка на велики догађај или забаву, излагања за радне колеге, изласка слијепог састанка или полагања теста. Разумевање како бити сигуран је витална животна вештина.

Имати самопоуздање и самопоуздање је тако важно. Устајање свако јутро, гледање у огледало и размишљање "Да, имам ово" чини такву разлику. Не само како се осећате, већ и како вас спољашњи свет доживљава. Ако одавате ваздух самопоуздања, вероватније је да ће вас људи привући, обратити пажњу на вас, приметити вас и углавном желети да буду више око вас.

Како бити сигуран: 20 животних хакова вам треба

Наравно, понекад је лакше имати самопоуздање него учинити. Ако сте један од оних људи који су увек на себе или увек кажете „не могу“ или „превише се бојим“ или једноставно не верује у вашу способност да радите оно што желите и будете оно што желите буди, ниси фер према себи. Варате се шансама у невероватном животу какав заслужујете.

Добра вест је да постоји пуно начина на које можете полако да почнете да развијате своје самопоуздање. Ако заиста радите на томе, свакодневно се бавите тиме, почећете да се осећате добро према себи и имаћете онај завидни зрак самопоуздања који вам заиста побољшава живот.

Ево 20 начина на које можете да научите како да будете самоуверени.

# 1 Зауставите негативне мисли. Забринутост и страх су бесмислени и бескорисни. Покушајте да блокирате ове негативне мисли и фокусирајте се само на ствари које можете променити. Не можеш бити зрака сунца стално. Поента је да задржите негативне мисли у пропорцији и усредсредите се на своје циљеве, на оно на чему морате бити захвални и на шта се надате да ћете постићи.

Ово вам помаже да сваки дан започнете у позитивном и продуктивном духу и зауставите оне негативне, самопоуздање мисли које им падају на траг.

# 2 Живите у садашњости. Престаните да станете на прошлост или се бавите оним што би могло бити. Уместо тога, усредсредите се на оно што се тренутно дешава. Добро је учити на грешкама и добро је имати циљеве за будућност. Али ако сте склони бризи и бризи или станујете и размишљате негативно о ономе што не можете да промените, нећете ништа самоуверено чинити!

# 3 Имајте циљеве. Имајте различите циљеве којима ћете тежити. Неки би требали бити мали, свакодневни циљеви. Док други требају бити веће аспирације које захтијевају више времена и труда. Усредсредите се на своје циљеве и радите на њиховом остварењу. Затим, будите сигурни да сваки пут када постигнете циљ, ма колико мали, искористите време да честитате себи.

# 4 Будите захвални. Ако желите знати како да будете сигурни, морате на тренутак да се сетите свега на чему бисте требали бити захвални. То нам помаже да схватимо да су наши животи заправо испуњени сјајним стварима. Не размишљајте само о спољним стварима, већ и о томе на чему можете себи бити захвални, као што су здравље, сјајна коса, добра зарада, добар партнер и тако даље!

# 5 Притисни себе. Ако желите да побољшате своје самопоуздање, повремено излазите ван своје зоне комфора. Радити ствари које осећају нервозу и превазићи наше страхове учи нас да се заиста не треба чега бојати! Дакле, ако постоји нешто што желите да урадите, али се плашите тога, само будите храбри, угријте метак и наставите!

# 6 Будите решивач проблема. Када се суочите са препрекама, не будите особа која се одмах сруши или одустане. Постаните решивач проблема. Увек размишљајте, "како могу то пребољети" или "шта могу учинити да то решим?" Размишљање о решавању проблема помаже вам да срушите те препреке и не дозвољава вам да вам ништа остане на путу.

Бржи опоравак. Сви повремено патимо од неуспеха. Ако вам нешто уништи самопоуздање, одбијени сте или се догоди нешто негативно, научите како да брже превладате над тим. Научите како да се покупите, испразните и покушајте поново.

# 8 Нека неко кога тражите. Имајте ментора или некога коме тежите да будете. Нека буду концентрисани у вашем уму. Размислите шта би радили или како би поступили у свакој ситуацији.

# 9 Проведите време са позитивним, самопоузданим људима. Људи са којима проводите време имају директан утицај на ваш живот. Ако желите бити сигурнији, окружите се људима који су срећни, позитивни и имају сређен живот. Њихова енергија ће се природно одлепити од вас.

# Будите спремни. Наоружајте се знањем и обавите своје истраживање. Због тога се осећате самоувереније и способнијим да решавате сва шкакљива питања или ситуације. Што више припремате, то се самоувереније осећате.

# 11 Будите здрави. Пазите на себе, једите здраво, вежбајте се и брините о свом изгледу. Изглед и осећај добро рачунају и изнутра и извана.

# 12 Дубоко удахните. Ако сте у било којем тренутку посебно нервозни или несигурни, само неколико пута дубоко, полако удахните и помозите себи.

# 13 Имајте мантру. Имајте позитивну мантру - залепите је око огледала и гледајте је сваког јутра. Поновите то наглас. Ово вас поставља у самоуверен расположење за почетак дана.

# 14 Лажни док не стигнете. Повјерење се не дешава одмах. Али ако одавате утисак самопоуздања чак и када то не учините, убедите не само оне око себе, већ и себе.

# 15 Потражите савет и помоћ. Не морате то радити сами! Учити како бити сигуран, није само бити потпуно неовисан. Знајте када вам је потребна помоћ, разумејте када вам је потребан савет и потражите смернице од других.

# 16 Набавите макеовер. Понекад је све што је потребно добра сеанса мажења и весеље у куповини како би се повећало самопоуздање. Дакле, не заборавите да се једном почастите!

# 17 Будите љубазни и великодушни. Чинити добра дела, помагати другима и углавном бити љубазна и промишљена особа испуњава вас топлим нејасним осећајем. Људи вас поштују и гледају према вама што чини чуда када је у питању јачање ваше самопоуздања.

# 18 Не мењајте ко сте. Не заборавите да увек останете верни себи. Знајте ко сте, знајте које су ваше мане, промените своје лоше навике и радите више од онога што волите.

# 19 Промените своје држање. Само једноставне ствари попут подизања главе високо, лијепљење осмијеха на лицу и ходање високом чине се тренутно самопоузданијом.

# 20 Избришите. Понекад не схватамо колико пртљага задржавамо. Због тога се осећамо запетљани, збуњени и несигурни. Добар преглед јасних ствари истиче нам важне ствари и пружа нам нову перспективу, јасноћу и нови осећај поверења.

Дакле, ту сте је добили - како бити сигуран у 20 корака. То се неће догодити преко ноћи, али покушајте и стићи ћете тамо!