Како бити добар у сексу: 17 потеза да постану најзгоднији лаици

Ко не жели да зна како је бити добар у сексу? На крају крајева, секс је природан људски нагон, па зашто га не учинити врућим, топлим, топлим?

Учење како бити добар у сексу једна је од наших најдуговјечнијих тајних опсесија. Лагали бисте себе ако нисте мислили да добијање А + за спавање спаваће собе није нешто чему треба тежити. Добро се осећамо ако себе доживљавамо као некога ко је сјајан у сексу, а дечак да ли се осећамо као милион долара ако пронађемо партнера који је подједнако вешт као и ми.

Једног комичара је једном рекао да не постоји тако лош секс. Лош секс је и даље секс. Али ако погледате све нове кинке, играчке и фетише који данас преплављују нашу културу, можете замислити да нас редовна шаша више не забавља као што је то можда могло бити раније.

Модерна сексуалност стално нам баца нове и чудније иновације како би нам помогле да се скинемо. Међутим, сви светски вредни сексуални појачивачи нису решење за сазнање како бити добар у сексу. Понекад је потребно само мало промене начина живота да бисте урадили трик.

Шта секс чини добрим или лошим?

Како можеш бити добар у сексу? Да ли је то партнер са врућим телом? Прецизно дизајнирана сексуална играчка? Предигра од 30 минута? Постоји пуно ствари за које мислимо да чине секс добрим, али све су то само пузава глазура на торти. Потребно је имати основно разумевање шта секс чини добрим или лошим да бисте схватили како једноставне промене начина живота могу у великој мери побољшати ваш сексуални живот.

# 1 Секс је физичка активност. Размишљајте о сексу као о редовној физичкој активности или о спорту. Да бисте били бољи у спорту, потребна вам је вежба, фит физика, енергија и издржљивост. Ако вам недостаје било који од ових подручја, то ће утицати на вашу способност да добро функционишете у спаваћој соби, баш као што би то радило и друге физички захтевне активности.

# 2 Сексуално задовољство је физиолошки вођено. Секс се осећа добро због скупа нерава, хормона и делова тела. Бити добар у сексу значи идентификовати како користити те телесне функције за сјајан ефекат, као и знати које оне ометају вашу сексуалну енергију.

# 3 Секс је такође психолошки. Ово је аспект који објашњава зашто и како волимо секс. Ум игра главну улогу у томе да секс постане невероватно искуство за вас и вашег партнера, тако да је важно одржавати машту и фантазије живим.

# 4 Секс значи успостављање везе. Желите чути велику тајну како бити добар у сексу? Па, направи праву везу. Сексуална веза није само дословни чин стављања пениса у вагину. Емоционалне везе попут поверења и интимности такође играју велику улогу у одржавању уживања у сексу.

Како бити добар у сексу кроз промене начина живота

# 1 Усвојите здравију исхрану. Јело праве врсте хране учиниће вам се здравом и здравом, а такође ће вам помоћи да повећате издржљивост, омогућавајући вам да дуже уживате у сексу и радите то чешће. Здравија исхрана побољшава ерекцију човека и такође може помоћи семенки да боље проба. Дијета такође утиче на мирис тела - јести мање масти и меса може вам олакшати мирис.

# 2 Радите редовно вежбајући. Вежбање вас не чини само обликованим за очи вашег партнера већ помаже и у циркулацији хормона и ендорфина по вашем телу. Ако усвојите кардио рутину, приметићете промене у вашем либидоу, побољшати телесни имиџ и генерално учинити да се осећате енергично и спремни за рад.

# 3 Спавај се довољно. Непотребно је рећи да вам мало спавања одузеће издржљивост и умањиће мождане функције, чинећи да се осећате уморно и незаинтересовано за секс. Тражење праве количине одмора пружиће вам додатну енергију да издржите дуже у кревету.

# 4 Престаните пушити и пити. Како бити добар у сексу? Озбиљно, престаните пушити и смањите алкохол, и примијетићете значајну разлику за пар мјесеци. Осим што су тестирана зла љубљења дуванским устима и неспретни, пијани секс, алкохол и дуван утичу на циркулацију крви у пенис и опћенито смањују ваше тело смањујући вам издржљивост.

# 5 Конзумирајте мање кофеина и дрога. Као и дуван, и кофеин има штетан утицај на циркулацију вашег тела, што може резултирати хировитим пенисом. Други лекови могу чак да наруше природни проток ваших хормона и могу да искриве ваш циклус либида и узбуђења.

# 6 Усвојите правилне хигијенске навике. Хигијена подразумева одржавање чистоће и презентације. Правилна хигијена често је одлучујући фактор доброг сексуалног сусрета. Чак и ако изгледате одлично, један мирис не баш чистог мириса тела могао би бити тренутни прекид посла.

# 7 Имајте прави начин размишљања и истражите своју сексуалност на дубљем нивоу. Секс је део физичке акције и делимичне маште. Психолошки аспект секса му даје додатни слој. Без маштарија о деловању и нових искустава, секс би дефинитивно постао досадан.

# 8 Будите позитивни на секс. Бити позитиван на секс значи препознати секс као природни део људског живота. Потребан нам је, бољи смо с њим, а радити то је дефинитивно угодно. Људи који сексуалну активност означавају као нешто негативно, највероватније ће је уживати много мање и можда ће чак развити стереотипе који би могли бити ослабити за везу. С друге стране, људи који су позитивно на секс више уживају у сексу и углавном су отворенији за истраживање нових начина да секс учине занимљивијим.

# 9 Наставите истраживати своје фантазије. Свака особа има своје сексуалне маштарије које се задржавају у њиховој машти. Неки би могли бити спори да их ставе на сто из страха да ће им бити суђено. Али као што изрека каже: "Ништа се није смело, ништа се није добило." Можете испробати своје сексуалне маштарије почевши с нечим унутар своје зоне комфора. Одатле наставите да гурате линију све док не нађете где цртате границе за вас и вашег партнера. Радите са оним што сте открили и уживајте!

# 10 Избегавајте ментални и емоционални стрес. Ментални и емоционални стресори смањују вашу сексуалну способност а) преокупирајући вас уживањем у сексу, и б) смањујући либидо и избацујући вас из расположења. Ако останете позитивни и радите као што су јога и медитација, можете вам помоћи да очистите ум и останете сексуално мотивирани.

# 11 Задржите позитивну везу са својим партнером. На крају крајева, секс је плес два партнера. Ужитак и задовољство морају бити подједнако распоређени како би секс био угоднији. Рад на одржавању позитивне везе са партнером учи вас да будете осетљиви на осећаје и жеље друге особе, а такође вам помаже да развијете интимност.

# 12 Комуницирајте више. Комуникација је врло важан аспект доброг секса. Омогућава да оба партнера буду у складу једно са другим. Отворена комуникација може бити нешто тако једноставно као што је партнеру дати до знања да се у ономе што ради осјећате добро или им рећи ако вам нешто није неугодно.

# 13 Будите искрени... са својим осећањима, фантазијама и жељама. Реците свом партнеру шта мислите да би могао да побољша ваш секс. И што је најважније, будите искрени према себи. Избегавање комуникације зато што мислите да ћете бити оцењени може вам затомити сексуални живот и ваше самопоуздање.

Откривање како бити добар у сексу не мора бити ракетна наука. Само имајте на уму да секс може бити лепа, хармонична веза између емоција и психе два партнера.

Тајна постати добар у сексу је савладавање ових фактора, а најједноставнији начин за почетак је промена неких аспеката вашег животног стила.