Како надвладати да вас неко вара и поправите штету

То што вас неко вара није шетња парком. Прави изазов је научити како надвладати да вас неко вара и бавите се емоцијама.

Избацимо ово са пута, нико заправо не воли да га варају. Чак и ако сте већ хтјели раскинути с њима, увијек је ужасан осјећај знати да вам је неко отишао иза леђа и био неискрен према вама. Потребно је времена да се зна како надвладати да вас неко вара и поправља емоционалну штету.

Сада сам ме једном преварила. Ја сам две недеље ишао да учим енглески у летњем кампу, а он је на музичком фестивалу упознао неку девојку и спавао с њом. Назвао ме док сам радио и рекао ми шта се догодило. Наравно, прекинули смо и иако сам покушао да то одиграм као велику ствар, заиста је утицало на мене.

Да ли сам се хтео удати за тог момка? Не. Да ли сам га видео као оца моје деце? Не. Али у том тренутку, он је био неко кога сам покушавао да упознам и уживам у времену проведеном заједно. Ево, нисам покушао да останем с њим и видим да ли бисмо то успели. У глави сам знао да је готово.

Како пребољети да вас неко вара

Али неки људи не желе да напусте везу и радије ће уложити време у поправљање. Да ли је ово лоша одлука? Не. А за неке парове, они пролазе кроз проблеме и постају још јачи, али то је тежак пут.

Било како било, суочићете се са пуно емоција и осећаја око онога што се догодило. Није лако, али то морате учинити за вас.

# 1 Морате донети одлуку. Кад вас неко вара, морате донети одлуку. Хоћеш ли остати са њима или не? Ако покушавате да схватите како надвладати да вас неко вара, имајте на уму да је за неке људе одлука лака, док је за друге много тежа.

# 2 Изразите своје емоције. Не могу довољно да нагласим ово. Без обзира да ли мислите да сте ментално снажни, морате с неким разговарати о ономе што се догодило.

Шутња и пролазак кроз бол нећете успети баш вама. Ако ништа друго, само напуните све своје емоције и на крају експлодирате. Разговарајте са људима око себе које волите или разговарајте с терапеутом јер ће вам они моћи помоћи у доношењу тешких одлука.

# 3 Не можете променити оно што се догодило. Знам, знам, вероватно мислиш да ако си то учинио или си то учинио, али ево ствари, не можеш променити оно што се догодило. Сада, учите из тога. Морате размислити о вези и погледати шта се догодило, на чему треба радити и како желите да изгледају ваше будуће везе.

# 4 Будите тужни. Слушајте, ако желите читав викенд провести гледајући Нетфлик и једући сладолед, учините то. Ако желите да лежите на плажи недељу дана плачући, учините то. Поанта је, будите тужни, без обзира да ли остајете са њима или не. Љути си, осећаш се издано, па пусти све. Јер ако одлучите да останете са њима, морате да прођете поред овога.

# 5 Разговарајте са својим партнером. Морате разговарати са партнером и рећи им тачно како се осећате. И знам да је ово можда тешко, али мораш им дозволити да ти кажу како се осећају ако заиста желиш да схватиш како да надвладаш некога ко те вара. Комуникација са партнером је од суштинске важности након што вас варају, било да остајете са њима или не. Они морају знати како су њихови поступци утицали на вас, а ви требате да се затворите са оним што се догодило.

# 6 Уклоните их из свог живота. То је ако одлучите раскинути са њима. Ако не, онда требате видети терапеута који ће вам помоћи да решите проблеме. Али ако одлучите да их напустите, у потпуности их оставите.

Реците им да вам треба простор даље од њих и замолите их да престану да вас контактирају док их не контактирате. Наравно, можда више никад нећете желети да разговарате са њима, и то је сасвим у реду. Али морате да пресечете кабел док не жалите и не тугујете.

# 7 Не журите. Знам да желите то да превазиђете што је брже могуће. Али ево ствари, не бисте требали покушавати да убрзате процес јер су сви различити. Ако сте годинама са својим партнером, не можете очекивати да ћете их превладати за пар дана. Проћи ће месеци и месеци исцељења пре него што почнете да се осећате боље. Дакле, немојте журити, морате проћи кроз процес својим темпом.

# 8 Не држите се на својим друштвеним медијима. Мислим, немојте их пузати. Молим те, само немој то радити. Знам да желите да видите да ли жале због своје одлуке и објављују тужне песме на Фацебооку. Верујте ми, знам, али неће вам помоћи да их надвладате. Ако ништа друго, постаћете опседнути кад видите њихове статусе и фотографије, видите с ким су, али на крају, није важно.

# 9 Ако одлучите да останете са њима, дефинишите своју везу. Какву врсту односа желите да имате ви и ваш партнер? Да, прошли сте кроз грубу закрпу, а сада сте обоје фокусирани на то да веза функционише. Дакле, морате одлучити како ви и ваш партнер желите да однос изгледа и шта недостаје.

# 10 Неће бити боље преко ноћи. Било да покушавате учинити да веза функционише или да покушате да наставите, неће се побољшати преко ноћи. За ово је потребно време да се обраде. Требат ће вам времена да научите да поново вјерујете свом партнеру, а требаће им и времена да се кроз своју невјеру.

# 11 Немојте себе кривити. Слушајте, сви грешимо. Па, можда су вам рекли да сте превише радили и нису добили довољно пажње. Да ли су вам то икада исказали? Или је њихов начин да се они баве тиме да одмах пронађу нешто друго? Не кривите себе, јер у вези су две особе које су умешане, а не само ви.

# 12 Немојте нужно слушати своје пријатеље. Ваши пријатељи не желе да виде да сте повређени, па ће очигледно покушати да вас повежу са другим људима или да вас изведу на излазак, што није лоша идеја, али ако нисте спремни онда " нисте спремни.

Поред тога, ако одлучите да останете са партнером уместо да раскидате, вероватно ћете чути неколицину пријатеља. То није њихов живот, већ твој. Послушајте шта они морају рећи, али, на крају, ви ћете донијети одлуку, а не они.

# 13 Једног дана, ово ти више неће сметати. Чудна је ствар, посебно када вас неко вара, али на крају вам то више неће сметати. Знам да управо сада мислите да можда ово никад нећете пребољети и прогонит ће вас док не умрете, али неће. Доћи ће тренутак када једноставно престанете размишљати о томе. То вам једноставно неће пасти на памет или ако се деси, нећете осетити бес. То ће бити тренутак вашег живота.