Како се изборити са тјескобом у вези на дуге релације и уживати у љубави

Када ваш партнер живи далеко, тјескоба у вези на дуге релације је сасвим нормално. Превладавање је лако ако следите ове савете.

Односи могу изазвати анксиозност из више различитих разлога. Верујете некоме са срцем и то је заиста застрашујуће. Ако се каже, ако живе супер далеко, можда ћете на крају имати тјескобу у вези на дуге стазе која вам може одузети данак.

Никад није забавно имати тјескобу. Чак и ако у почетку може бити нормално, дугорочно доживљавање тога може бити штетно за вашу срећу као пара. Из тог разлога заиста морате смислити како да се то ослободите да бисте заправо могли уживати у дружењу са својим значајним другим.

Што сте више узнемирени, теже ћете одржавати срећну везу

Ово је само стварност односа на даљину. Морате бити у могућности да верујете свом партнеру и да се носите са њима да их нема много. Бити узнемирен и несигуран у ствари, што је узроковано анксиозношћу, пригушива целу ствар.

Више ћете се свађати, а када сте у вези на дуже релације, сваки аргумент се чини много већим због даљине. Дакле, ако заиста желите да ова веза траје дуго, морате да смислите како да се ослободите те трајне анксиозности и напетости.

Како се ријешити тјескобе у вези на дуге релације

Тешко је. Нећу да лажем. Проћи ће неко време пре него што будете у могућности да се потпуно прођете поред ње, али овде је заиста важно. Размислите колико вам ваш однос значи и борите се да пређете ову препреку спречавајући вас да постигнете срећу са једном особом коју волите више од свега. Затим следите ове савете.

# 1 Утврдите узрок. Зашто се прво осећате тако? То не може бити само зато што ваш значајан други живи далеко. Анксиозност је готово увек укоријењена у страху.

Али чега се толико бојиш? Мислите ли да ће вас преварити? Јесте ли несигурни у снагу своје везе? Знајући зашто се осећате на овај начин заправо вам може помоћи да пронађете решење које ће вам смирити живце.

# 2 Разговарајте о томе. Једном када схватите зашто сте толико анксиозни, разговарајте с партнером о томе. Реците им своје страхове и само то решите заједно. Не можете сами да прођете овако нешто. Ти си тим и мораш се понашати тако - посебно ако си у дугој вези.

# 3 Изнесите своја очекивања на сто. Шта желите од ове везе? Још боље, шта вам је потребно од вашег партнера да бисте се решили ове тескобе у вези на дуге релације?

Када разговарате једни с другима и схватите шта су једно другом потребни, потпуно можете избећи анксиозност. Сјетите се само да ће нереална очекивања само погоршати вашу везу, па размислите дуго и напорно о томе.

# 4 Комуницирајте редовно и религиозно. Ово је пресудно у било којој вези, али посебно за оне на дуге релације. Морате разговарати и причати једно другом како се осећате у основи свега. Чак и ако мислите да је ваша брига тривијална, свеједно је помињте. Незадовољство због одмора може вам покварити однос.

# 5 Имајте "ноћне састанке". Очито то не можете учинити лично, али важно је што више „квалитетног времена“ провести заједно, колико год можете. То значи да имате видео ћаскање док обоје гледате исти филм или закажете време за интимне телефонске позиве и слично.

Учините то приоритетом јер морате имати одређену разину присности, чак и ако живите јако далеко један од другог. Баш као што бисте и ви имали ноћне састанке, имајте их виртуелно.

# 6 Престаните да упоређујете своју везу. Искушаћете да упоредите свој однос са оним који видите у стварном животу с обзиром да је партнер удаљен миљама и километрима. Не можете то да урадите.

Када упоредите, бићете несрећни без обзира на то јер ти други парови нису у вашем положају. Ако то постигнете, стално ћете вас гурати даље и даље од партнера и то не можете имати.

# 7 Затражите помоћ од партнера. Ако осећате неку анксиозност у вези на дуге релације, требате затражити помоћ. Ваш значајан други може се осећати потпуно у реду и уопште није нервозан или напет. Ово може да вам учини још тежим.

Можда ћете се осећати чудно кад им кажете да вам треба помоћ само зато што им иде добро. Али немој. Ако вам треба помоћ, реците им како бисте се заправо вратили на сјајно место. Ти си тим. Кад једном члану треба помоћ, други упада.

# 8 Видите се што више можете. То морате учинити приоритетом у вашем животу. То значи финансијски и са својим временом. Потрудите се да посјетите што више јер је интимност лицем у лице још увијек потребна да би ваша веза функционирала. Такође ће вам олакшати део те анксиозности.

# 9 Видео цхат насумично. Не морате се придржавати задатка, а затим не разговарати ни у којем другом тренутку. Само га позовите насумично и наставите видео ћаскање. Ово ће вам помоћи да се виђамо када желите, чак и ако је то преко телефона или рачунара.

# 10 Никада га не држите унутра. Верујте ми, знам колико је то примамљиво. Кад се мучите, можда нећете желети да вас партнер види јер ни ви не желите да их бринете. Ствар је у томе да ће то само погоршати стање.

Морате говорити и рећи им када вас нешто узнемирава и када је реч о анксиозности, то је неопходно. Ако га држите унутра, то ће само постати гњаваже. Последња ствар која је потребна анксиозности је време да још више размислите и развијете ту анксиозност.

# 11 Позовите стручну помоћ. Можда нећете моћи сами да победите стрепњу. Често, анксиозност у вези на дуге релације може се појавити јер за почетак имате генерализовану анксиозност. Ако је то случај, разговор са здравственим радником или чак психологом може вам бити од велике помоћи.

# 12 Верујте свом значајном другом. Ово је највећа ствар, а често и најтежа. Морате вјеровати да вам неће наудити. Односи на дуже релације захтијевају ово много више јер су толико далеко и стварно могу учинити све што желе јер нећете бити ту да их ухватите.

Поента је у томе што морате да верујете да неће. Ако вам је заиста стало до вас, а ви то учините, то ће бити лако. Ако утврдите да имате проблема са поверењем, требало би да потражите помоћ како бисте је исправили што пре.

Да бисте превазишли своју анксиозност у вези, морате се сјетити да сте тим. Са две особе које се баве овим проблемом, то ће се решити за кратко време.