Како знати да ли вас користе људи који вас окружују

Сви мислимо да смо лепи људи који раде лепе ствари, али када се наша брига и стрпљење претварају у искориштавање?

Искористити предност је грозан осећај. То значи да не улажете само више труда него што добијате заузврат, већ и нисте цењени.

Људи узимају невероватне ствари које радите и то преносе као своје, не наплаћујући вам трошкове или само усправно користећи вас. Не само да није фер према вама овако третирати, већ вам може чак и донијети комплекс.

То може бити толико уграђено у вашу психу да ни сами не схватате да се дешава. Било да сте на послу, кући, код пријатеља или партнера, приметите ове знакове, тако да можете зауставити то и коначно добити оно што заслужујете.

Да ли већ мислите да ћете то искористити?

Ако вам црево каже да улажете више напора него што заузврат добијете, вероватно ћете га искористити. И то је срање.

Али понекад наиђемо на провалије за које сматрамо да нас користе, али нису. Можда се на послу осећате као да никада не добијате признање за оно што радите. Може се осећати тако, али можда сте једини добили бонус чек.

Током времена у вашој вези у којој ваш партнер нешто проживи, може осећати као да управо очекују да будете тамо. Али, помислите на последњи пут када су вам требали да одбаце све за вас и то су урадили без притужбе. У тренутку се осјећамо као да оно што радимо не рачуна, али у широј слици то и јесте.

Погледајте ко мислиш да те искориштава. Да ли вам шеф за свој посао плаћа више него поштено, али не и да вас потапша по леђима и каже да је посао добро обављен? То би се могло осећати лоше, али не свако показује своје захвалност речима или поклонима.

Погледајте како особа којој се фокусирате враћа наклоност и труд. Можда неће донијети исто као и ви за сто, али то не значи да ништа не доносе.

Знакови које сте искористили

Ако још увек нисте сасвим сигурни да ли вас то користи, али желите да знате пре него што некога оптужите, ови знакови вам могу једноставно помоћи да стигнете тамо.

# 1 Добијате само негативне повратне информације. Обично знамо да ли радимо добар посао на послу или у вези. Знамо када смо пружили најбољу ногу напред. Дакле, када се ваш шеф, партнер или чак и пријатељ само жале на то што можете, а можда и погрешно радите, уместо да хвалите све што радите добро, то ће вам бити од користи.

Не треба очекивати да ће вам сви рећи хвала и направити буку због сваке ситнице коју радимо. Али, ако увек спремите вечеру за свог партнера и једне ноћи сте уморни и наручите напоље, а они вас зову лењи, они ће вас искористити.

# 2 Од вас се тражи да радите ствари испод или изнад вашег платног нивоа. Ако вас шеф затражи да поправите копију или одговорите на телефоне када их нигде нема у опису вашег посла, онда ће вас искористити. Исто важи и ако од вас затраже да преузмете пројекат за некога ко је плаћен више од вас. Ваше способности заслужују да се поштено надокнаде.

Или вас партнер тражи да учините нешто изнад и изван своје улоге. То може бити нешто са чим вам није пријатно или нешто што они лако могу да ураде сами. Вашу љубазност и труд треба уважавати, не очекивати или форсирати.

# 3 Стално се извињавате. Извињење је важно када сте стварно учинили нешто погрешно, али, „извини“, не би требало да буде нешто што осећате потребу да редовно изговарате. Ако ваш шеф затражи датотеку коју раније нису тражили, реците: „Сад ћу је добити“, а не: „Жао ми је, сада ћу је добити.“

Ако немате због чега да вам буде жао, ова особа не би требало да вас криви или прави да се осећате као да треба да извините. Али, понекад се у такву ситуацију доведете сумњајући у себе. Знајте колико вредите и не извињавајте се ако нисте учинили ништа лоше.

Када бих први пут био у радној снази, извинио бих се сваки пут када би мој шеф тражио да преиспитам нешто што сам написао, али нисам морао. Нисам урадила ништа лоше. Сад сам схватио да сам себи дозволио предност. Дакле, доводим у питање идеју надређеног ако мислим да није у праву или бих могао да употријебим друго мишљење.

А ако морам нешто да променим, кажем да ћу се правити по том питању. Нећу се извињавати због тога што радим свој посао, а ни ти не би требао. Извињаваш се због проливања каве по некоме, а не због тога што си ангажован да радиш.

# 4 Називају вас љубимцима. Ово је велико, посебно за жене. То се сигурно може догодити и мушкарцима. Није тајна да имена кућних љубимаца могу бити скривена машћу под кринком нежности.

Дечко или шеф могу вас звати душо, душо, слаткиш, или било које друго име попут овог како би вам се чинило симпатичним и слатким када заправо користе вашу врсту и брижну природу. Може бити кад ваш партнер затражи да им направите сендвич који могу направити сами или вас надређени или чак једнак на послу затражи да попијете кафу.

# 5 Занемарени сте када је то битно. Када их неко искористи, често се занемарују и не схватају озбиљно. Иако ћете посао можда заслужити да заслужите унапређење, ваш шеф вас не би ни сматрао.

У вези са везом или пријатељством, ваш партнер може прихватити посао који вам одузима пуно времена, а да се не консултује с вама. Пријатељ вас може пријавити и очекује да кажете да. Ваше мишљење и допринос су важни, али ако вас неко искористи, то не значи.

# 6 Никад се не жали. Иако у својој глави можда вриштате и на крају дана сте исцрпљени, никад им не дозвољавате да вас виде како се знојите. Неко што је искоришћено често се одгаја да мисли како би требало да буде у стању да иде изнад и изван њега.

Њихов партнер или надређени често им кажу да ће њихов рад и труд на крају бити вредан или да морају да плате свој хонорар. Тако држе уста затворена и осећају срећу због положаја у којем се налазе.

Не можете се ослонити на њих. Особа која вас искориштава често се ослања на вас због свега. Сјећате се филма Сандра Буллоцк, Обавијести два тједна ? Лик Хју Гранта искористио је Буллоков лик. За све зависе од тебе.

Али, када дође време да они ураде нешто за вас, они то не могу да обаве. Они су пахуљасти. Не могу да испуне обећања. И срушили су центре у заједници које су обећали да ће уштедјети. Ок, можда и није последњи, али Хугх Грант је то добро урадио!

# 8 Стално вас прекидају. Прилично ако сте жена, то вам се догађа свакодневно на послу и код куће. Често нас користе мушкарци, па чак и друге жене.

Ако приметите да не можете схватити поенту или чак довршити реченицу без да је неко други упао, а нико не говори за вас, ваше колеге или пријатељи вас могу искористити.

Како престати да се користи

Сада када знате да ли сте се искористили или не, то не значи да сте слаби или лака мета. Ниси урадила ништа лоше.

То значи да су вашу доброту и саосећање узели здраво за готово. Неко је други искористио ваше задивљујуће квалитете да би себи прибавио корист. И иако је тешко променити нечије мишљење, то се може и учинити.

Ови људи често знају да сте вредни поштовања и уважавања. Препознају за шта сте способни. Због тога су те условљавали да тако останеш у својој траци. Било да су застрашени, уплашени, незналице или комбинација уместо да се предомисле, захтевају поштовање.

Све почиње са вашим самопоуздањем. Верујте да сте вредни тога. Заслужујете да се према вама буде једнако третирано и да вам буде плаћено оно што зарађујете. Волео бих да је то тако једноставно као да кажем некоме да вас искориштава, а они онда престану.

Али ово се понашање, нажалост, научи и практикује, а образац је тешко разбити. Дакле, на вама је да престанете да се извињавате, да научите када да кажете не, да знате своју вредност и захтевајте да вас чују и поштују код куће и на послу.

Ако сте имали везе са било чим горе, искориштавање вас је на крају. Изградите своје самопоуздање и границе. И промените свој живот на боље.