Како живјети са нарцистом: 15 кључних савјета који ће вам помоћи да преживите

Није увек лако спаковати кофере и отићи када схватите са ким живите. Док не будете могли да се преселите, ево како живети са нарцисоидом.

Кад мораш да живиш са неким ко је нарцис, то није лако. Многи ће вам рећи да напустите ситуацију, али није увек тако исечено и суво. Ако је ваш партнер, цимер или члан породице нарцис, други проблеми играју улогу. Можда желите да одете, али време је истекло. Ако је то случај, морате научити како живјети са нарцистом.

Ови савети ће вам помоћи да се охладите и донећете више равнотеже у вашем животу. Ако под стресом живите с нарцисоидом, можете побољшати ситуацију.

Како живјети са нарцисоидом

Неколико мојих пријатеља имали су браћу и сестре који нису клинички дијагностицирани као нарцистичке; међутим, било је сасвим јасно од чега пате. Ствар је била тада, било нас је тринаест и нисмо имали много могућности за живот.

Њихови родитељи им нису веровали када би се жалили на свог нарцисоидног брата или сестру. Ако ништа друго, то је гурнуло све остале да стану на страну њихове браће, што је многе моје пријатеље оставило беспомоћним. Које су друге могућности имали? Нису хтјели да спакују кофере и преселе се из својих домова. Нису имали камо отићи.

Понекад немате другог избора осим да научите како живјети са нарцисоидом. Дакле, следите ових 15 савета који ће вам помоћи у решавању околности све док не пронађете боље решење.

Прихватите ко су. Ако планирате да их покушате променити, размислите поново. Они су они који су, и ово је нешто што ћете морати да прихватите. Ако их покушате натерати да виде светлост, то се неће десити. Прихватите да је та особа нарцисоидна. Прихватањем ко су они моћи ћете да се носите са ситуацијом без покушаја да их „поправите“.

# 2 Престаните се фокусирати на њих. Кад је неко нарцисоидан, жуди за пажњом. Ствар је у томе што им изгледа дајете оно што желе. Кад се то догоди, одбаците своје потребе и учините их приоритетним. Да бисте се бавили нарцисоидом, престаните да им придајете пажњу коју желе. Проверите да су ваше потребе прво и најважније испуњене.

# 3 Створите чврсте границе. Разлог због којег се одвајају од свог понашања је тај што дајете ономе што желе. Али то је случај када морате створити чврсте границе. Постоје неке ствари које ћете бити вољни учинити, али постоје неке које се не могу преговарати. Креирајте линију за себе коју није могуће прекрижити.

# 4 Говори. Имате глас; само то још нису чули… Наравно, постоје неке ствари о којима не вреди расправљати, али када нарцис пређе границу, морају им се рећи. Не узрујавајте се и не нервирајте се. Ако желите знати како живјети с нарцисоидом, а да притом не изгубите разум, смирите се и јавите им гдје су вам границе.

# 5 Знајте када вас се гаси. Ово је један од најстаријих трикова у књизи за нарцисте, и они раде сваки пут. Гашење је када неко каже нешто, али касније негира оно што су рекли или тврди да је рекао нешто друго. "Јеси ли луд?" или „Нисам то рекао, луди сте“, уобичајене су реченице које ће користити да помислите да сте ви погрешно схватили.

# 6 Они ће се повући. Говорићете горе, реците им где су границе, али немојте очекивати да ће и они ићи заједно. Они ће гурнути уназад јер нарцисти морају да имају контролу над свиме. Покушаће сваки трик у књизи да вас натера да погрешите, али стојите уз себе и останите јаки.

# 7 Радите на свом самопоштовању. Са нарцисоидима, они добро познају људе око себе и користе њихове слабости да би их искористили. Када живите са нарцистом, морате бити јаки у себи и радити на свом самопоштовању. Проведите више времена бавећи се негом и окружите се подржавајућим људима.

# 8 Имајте добар систем подршке. Живјети са нарцистом није лако, али када имате јак систем подршке око вас, он ће вам значајно помоћи. Не правите грешку што се издвајате од пријатеља и породице. Уместо тога, направите супротно. Разговарајте са пријатељима и породицом о томе шта се догађа и затражите стручну помоћ ако вам је потребна.

# 9 Натерајте их на акцију. Нарциси ће вам рећи да ће све учинити касније, али ви то не желите касније. Потребни су вам да предузму акцију. Ако дају обећање, нека то испуне одмах, а не за два или три дана. Нарциси воле да дају обећања и никада их не одржавају.

# 10 Постаните добар преговарач. Када је у питању нарцисоидност, то је шкакљиво. Морате постати добар преговарач, јер ће покушати да контролишу ситуацију. Немојте претпоставити да сваки пут када се одгурну, треба да одустанете. Они су спремни и за преговоре, па им дајте шансу да склопе договор.

# 11 Будите сигурни. Стварајући границе сами одлучујете шта је сигурно а шта није. Ако осећате да сте у несигурном положају, немојте претпоставити да ће се ствари поправити јер неће. Уклоните се из ситуације и уђите у сигуран простор да смислите свој следећи корак.

# 12 Држите се цоол. Нарциси дјелују на емоције, па је најбоље што можете учинити за себе. Не упадајте у њихову емоционалну замку јер ће испробати тај трик на вама. Изразите своја осећања, тражите извињење и крените напред. Нема разлога да се свађате са нарцисоидом; нећеш победити.

# 13 Не схватај лично. Нарциси никада не размишљају о вама, тако да то не схватајте лично. За њих су они фокусирани само на себе, а ви сте само један од многих пешака које ће покушати да искористе на путу. Што год учинили према вама, заправо нема никакве везе с вама.

# 14 Изађите из ситуације. Не можемо сви да спакујемо кесу и одемо; Разумем то. Али ако ситуација измиче контроли и не можете је побољшати, покушајте да нађете алтернативно решење. Ако је ваш цимер нарцисоидан, потражите неко друго место. Ако се не можете кретати, потражите стручну помоћ.

# 15 Можда ће им требати стручна помоћ. На овој листи можете учинити све како бисте себи помогли да живите са нарцисоидом, али схватите да им вероватно треба стручна помоћ. Наравно, не виде да имају проблема, али обично имају друга питања попут злоупотребе супстанци или поремећаја личности. Предложите * када дође време * потражите стручну помоћ.

Иако желите да се што више удаљите од нарциса, понекад то није тако лако као један, два, три. Али испробајте ове савете, и они ће вам помоћи да знате како живети са нарцисоидом.