Како се отворити људима: научите бити рањиви и добродошли у живот

Учење како се отворити људима помаже вам да успоставите везу, продубите односе, а такође служи и као излаз људима да искажу своје емоције.

Али учење како се отворити људима није увек лако. Процес вас чини рањивим на просуђивање људи са мање разумевања. А понекад отварање изазива емоционални стрес код оних који то нису навикли.

Учење отварања део је постизања зрелости. Јача ваше односе допуштајући другима да гледају ваш лик и служи као емоционални јастук када се суочите са тешким проблемима. За људе је неопходно да преброде страх од рањивости.

Зашто се неки људи споро отварају другима

У животу ћете срести две врсте људи. Прва је особа отворених књига. Имају мало проблема са дељењем мисли и осећања са другима.

На супротном крају, људи који ретко откривају било шта о себи, чак и најближим пријатељима и породици. Који си ти?

# 1 Личност. Ако личност падне на тиху, резервисану или интровертну категорију, разумљиво је да ретко дају другима да знају шта мисле или се лако осећају. Они више воле да те информације задрже за себе. Одређени типови личности научили су како да пролазе кроз живот без дељења својих личних осећаја са другима.

# 2 Породица и васпитање. Или вас одгајају задржани, тихи родитељи или су успоставили правила која забрањују било који облик изражавања. Такође сте можда били једино дете које се увек играло сам или је имало браћу и сестре, чије присуство је засјенило ваше. Било који од ових фактора који се односе на одгој може играти улогу због чега се одређени људи не отварају другима.

# 3 Сумња других због лоших искустава. Можда је оно што је покренуло прекид комуникације с друштвом било повезано трауматично искуство или лична издаја. Негативна искуства која се односе на отварање могу лако да доведу до тога да особа престане да ради како би спречила да се искуство поново понови.

# 4 Само-мржња или ниско самопоштовање. Неки се не труде да се отварају јер мисле да је оно што кажу незаинтересовано, неважно или звучи глупо од потенцијалних слушалаца. Њихова негативна самопоуздање доводи до самоцензуре. Одузимајући им жељу да успоставе истинску друштвену комуникацију одмах на почетку.

Зашто је учење како се отворити људима важно

Људи могу имати читаву гомилу разлога да се затворе од других. Али на крају, учење како се отворити помоћи ће личном расту. Процес учења може бити спор, тежак и стресан, али на крају ће се све исплатити.

# 1 Отварање проширује ваше односе. Омогућује вам лако упознавање и повезивање са новим људима. Особа која је вољна да поделите чак и мали поглед на себе подстаћи ће друге да учине исто, чинећи дружење лакшим и пријатнијим.

# 2 Помаже вам да се боље решите сукоба и неспоразума. Сукоб двију људи који не желе да обавијесте друге шта осјећају о ситуацији резултираће сталним сукобом. Одатле ће се однос само погоршати.

Али ако се једна особа отвори, постоји пут за дискусију, разумевање и помирење. Знајући како покренути комуникацију, имат ћете способност да поправите своје односе и успоставите платформу за разумевање.

# 3 Помаже вам да формирате дубље односе. Веза између најбољих пријатеља или љубавника захтева дубљу и интимну форму комуникације која олакшава рањивост и искреност. Недостатак отворености отежава формирање дубоких, смислених односа. А учење како се отворити људима омогућит ће постизање везе тамо гдје своје најдубље мисли и осјећаје повјерити пријатељу или значајном другом.

# 4 То ће вам увелико помоћи у професионалном животу. Било која врста професије укључује интеракцију са људима. А они укључују мноштво личности, идеја и перспектива. Имајући у виду такво окружење, незнање како да учествујете у комуникацијском процесу завршит ће се отуђено и неразумљиво.

С друге стране, знајући како да се отворите омогућиће вам да своје идеје, повратне информације, па чак и жалбе дате сарадницима или надређенима на одговарајући начин и омогућава вам да лако решите било која питања.

# 5 Отварање врата омогућава вам да решите своје проблеме и фрустрације. Баш као што стари људи кажу: дељење ваших проблема чак и ако је нешто тако једноставно као што је пријатељско ћаскање олакшаће емоционални терет тога. Отварање погона заправо не значи да очекујете одговор или добар савет да решите своје проблеме.

Понекад, само дело дељења омогућава вам да издувате те флаширане емоције. Тада они чине ваше мисли препарираним да реше ваше проблеме.

Савети како да се отворите људима

# 1 Оцените свој однос са људима око вас. Направите листу особа које ће ваш живот највероватније слушати без просуђивања. Започните с тим људима, а након што се опустите, напустите то подручје комфора и обучите се за успостављање комуникације са другим мање познатим пријатељима и познаницима.

Блиски пријатељ или члан породице биће најсигурнији избор. Након њих можете одредити одређене људе који су или добар слушатељ, стрпљив или отворених људи.

# 2 Започните с дељењем нечег једноставног. Не морате одмах да откривате своје тајне или погледе на првог странца којег сретнете. Процес отварања захтева да започнете са нечим једноставним, а опет значајним за вас. Почев од мањих ствари моћи ћете осјетити процес комуникације. Вежбајте радећи једноставан штафета мисли. А одатле покушајте да делите озбиљне ствари са одабраним бројем људи.

# 3 Покушајте некога да слушате и посматрајте како процес функционише. Ако оклевате да се отворите први, посматрајте како то неко ради. Слушајте некога како дели своје мисли и осећања према вама. Запазите како су се отворили, говор тела, вербални језик и тон гласа.

Да ли успостављају контакт очима? Говорите са екстремним емоцијама? Најважније је имати на уму како процес комуникације олакшава и слушаоцу и говорнику на крају. Одатле ћете схватити колико је лако успоставити такву комуникацију.

# 4 Научите да прихватите рањивост. Отварајући се, они гледају ваш лик. Често се због тога емоционално осјећамо голи око људи и зашто се људи неодлучно отварају. Међутим, не можете примити а да не понудите нешто заузврат. У замену за људску везу, прихватамо могућност рањивости.

Знати како се отворити људима није лак задатак. То може бити извор стрепње, али то блиједи у односу на награде у учењу како се отворити другима.