Важна женска пса: како брзо повећати женски либидо

Можда је ваш сексуални нагон нешто нижи него што бисте жељели да буде. Време је да научимо како брзо повећати женски либидо.

Суочимо се с тим, понекад једноставно не желите да имате секс. Није да не осећате да вам је партнер привлачан или да сте уморни од посла, то је само то што немате осећај као да га имате. То је нормалан осећај. Међутим, постоји танка линија између тога што се повремено не осећате попут секса и никада не желите имати секс. Учење како брзо повећати женски либидо важна је тема за коју све жене могу разговарати и разумети.

Можда мислите да је то управо тако изграђено, али то није увек случај.

Како брзо повећати женски либидо

Ниси једини који има овај проблем. Низак сексуални нагон је чест проблем жена. Обично претпостављамо да је то нормално. И да, сексуални нагон свих је на различитим нивоима, али, ако желите појачати то, добро, потпуно разумем. Не само да ће побољшати ваш сексуални живот, већ вам даје додатни занос у животу и чини вам се да се уопште осећате боље.

Показаћу вам краткорочне и дугорочне начине јачања либида. Хајде да подигнемо те либидосе, даме!

# 1 Нека та крв циркулише. Када је у питању либидо, лоша циркулација и проток крви заправо узрокују одгођену енергију у вашем тијелу. Када крв правилно не циркулише, ваши сексуални органи нису подржани. Тако, када вам крв тече према вашим сексуалним органима, осећате узбуђење и стимулацију.

Редовно вежбање може бити дугорочно решење за вашу циркулацију крви. Додајте 20 минута физичке активности свом дану и видећете разлику.

# 2 Ослободите се стреса. То је лакше рећи него учинити, али на нечему морате радити. Стрес утиче више од ваших сексуалних органа. Стрес је главни узрок губитка либида. Видите, стрес и либидо су направљени од истих састојака. Чудно, зар не?

Али ствар је у томе што ваше тело увек ставља хормоне стреса на прво место јер се користе да би нам помогли да изађемо из опасних ситуација. И наравно, тело ће увек изабрати да вас заштити од полагања.

# 3 Што влажније, то боље. Али то је заиста истина. Користите мазиво за јачање властитог сексуалног нагона. Како старимо, наши сексуални хормони се смањују, узрокујући губитак вагиналне секреције и осетљивости. Али природна мазива вам помажу у томе. Врате вас у влажне дане када се све само чинило лакшим.

# 4 Убаци мало босиљка у себе. Знам да ово можда није прво што ти падне на памет кад помислиш на лекове за либидо, али делује. Басил заправо дјелује на повећање циркулације, пребацивање сексуалног погона у опрему и помаже плодност. Покушајте са уљем босиљка, можете га ставити на зглобове, врат, итд. Или додајте у јело пар листова босиљка.

# 5 Узимајте витамине. Твоја мама није била у праву иако то није рекла за твој сексуални нагон. Витамини попут Б6 помажу у промоцији регулације хормона. Али не морате узимати додатак. Уместо тога, једите храну богату витамином Б6, попут пилетине, ораха и авокада. Можете отићи код свог лекара и прегледати крв који вам показује где вам недостаје.

# 6 Поједи мало чоколаде. Мислим да се сви могу носити са тим. Чоколада је одавно позната као симбол жеље. А према науци * која не воли науку? *, Чоколада подстиче ослобађање фенилетиламина и серотонина у телу што ствара ефекте подизања расположења и узбуђења.

# 7 Комуникација је све. Можда се питате у вези с тим, како је повезан са либидом, али комуникација је јако повезана. Када жена не комуницира добро са својим партнером, то утиче на њено ментално стање. И као што знате, женски сексуални нагон везан је за њен мозак. Ако се ваш партнер не осећа једнако, поштује или цени, то утјече на ваш либидо на најгоре начине.

# 8 Поједи мало рибе. Ако волите морску храну, онда ће вам се свидети и ова поента. Омега-3 помаже у смањењу раздражљивости и смањује упалу у телу. Поред тога, подиже ниво допамина. Ове мале сисице су одговорне за ваш окидач узбуђења, па се потрудите да уносите довољно Омега-3 у своју исхрану.

# 9 Уклоните мишиће карлице. Када сте под стресом, ваше тело то држи. Можете је осјетити у врату, видјети је кроз пробој на лицу или осјетити у стомаку. Дакле, усредсредите се на вежбе које промовишу напуштање емоционалних и психолошких питања као што су јога и медитација.

Ове вежбе ће вам такође помоћи да истежете мишиће карлице, што поспешује проток крви и циркулацију, а истовремено смирује ваш ум.

# 10 Пазите на своју конзумацију алкохола. Сада када чаша вина неће убити, али ако попијете више од једне, то заправо утиче на вашу изведбу, чинећи вас неспособнима за оргазам. И верујте ми, желите да доживите оргазам.

# 11 Склоните се са лековима на рецепт. Слушајте, ако можете испробати алтернативе попут додатака прехрани или промене начина живота, учините то. Наравно, ако су вам лекови нешто што не можете да промените, нема везе. Али неке нуспојаве лијекова на рецепт, укључујући смањени сексуални нагон. Стога би могли бити главни проблем вашег ниског либида.

# 12 Узми ззз-ове. Ако желите знати како брзо повећати женски либидо, потрудите се да довољно спавате. Ако не, низак ниво енергије вам смањује и либидо. Ваш животни стил можда није лак, али ово мало промена морате да учините ако желите да видите огромне утицаје на свој живот, и ван и у спаваћој соби.

# 13 Испитајте их све. Слушајте, сви су различити, тако да неки од њих могу радити на вама, док други можда не. Али требате их све тестирати и видећете који вам дају повишени либидо. Учење како повећати свој либидо је једна ствар, али то учинити потпуно је другачије. Да бисте видели праву разлику, тестирајте их на неколико недеља.

# 14 Идите код лекара. Ако испробате ове методе и не видите разлику, зашто онда не бисте добили контролни преглед? Може бити да сте хормонски неуравнотежени, а то можете лако излечити дијетом и додацима. Међутим, ако не знате да ли нешто није у реду, не можете решити проблем.