Управо сте раскинули? урадите ових 13 ствари које ће вам помоћи да поправите сломљено срце

Разбијање сиса. Чак и да сте то желели, постоји и један део вас који вас боли. Али ако сте управо прекинули, покушајте са ових 13 ствари које ће вам помоћи да поправите срце.

Никад не подносим прекиде, чак и кад сам ја тај који их жели. Након што сам тек раскинуо, дане проводим мопедајући по кући, носећи исту одећу данима за крај и превијајући се сваког тренутка у глави мислећи да сам можда погрешио. И, наравно, убаците мало емоционалне прехране и тако изгледа наредних неколико месеци након мог раскида.

Рецимо, заиста користим ситуацију да будем лења и једем канте сладоледа и пржене пилетине. То је попут гледања немотивиране верзије дневника Бридгет Јонес.

Шта урадити након што сте тек раскинули с партнером

Слушај, не мораш бити такав ако си се тек раскинуо. У ствари, за ваше артерије је вероватно боље да нисте испали сви као ја. Када сте тек раскинули, искусите пуно емоција, од којих се већина помешала. Стављајући вас на ивицу да их напијете текст или објавите духовиту песму на Фацебооку.

Али зашто вам ово искуство не олакшамо? Неколико је ствари које треба да вам помогну да прођете кроз раскид. Неколико ствари које чине то искуство учења а не шпанском сапуницом. Биће тешко, али провући ћеш се.

# 1 Знајте да је у реду бити тужан. Можда сте у својој групи пријатеља познати као "чврсти". Нисам чак ни сигуран шта то значи јер сви имају емоције. Ако сте тужни, будите тужни. Не морате се претварати да вас није брига. Ако ништа друго, људима ће бити очигледније да вас брига. Дакле, будите искрени према себи.

# 2 Очистите собу. Знам да можда мислите да је чудно време за чишћење ваше собе, али верујте ми, очистите. Лако је осјетити депресију када је у вашој соби неред. Дајте му солидно чишћење, учинићете да се не само осећате боље, већ вам показује да можете започети свеже. То значи и да се постељина опере.

# 3 Добро се заплачи. Ово је заиста важно. Многи људи потискују своје емоције. Слушајте, изаћи ће на крају и највероватније када сте под стресом у школи или на пословном састанку. Све у свему, боље је одвојити мало времена да седнете код куће и добро плачем. Само избаци све те сузе.

# 4 Прихвати да се догодило. Знам да је остало мало наде у теби да ће те вратити или вратити к теби, али немој. Бар за сада. Прихвати да се догодило. Раскинули сте. Ако се врате, сјајно, али не чекајте их. Само одлажете процес оздрављења.

# 5 Уклоните бившег из друштвених медија. Ово је вероватно доба када их излуђујете као луде што је још више разлога да их избришете и уклоните из свих облика друштвених медија. Биће тешко, али ако их немате као подсетник свугде где брже кренете.

# 6 Постаните себични. Ово је време да се фокусирате на себе и радите ствари због којих се осећате добро. Придружите се часу којег сте одувијек жељели похађати, идите у биоскопе, дружите се са пријатељима. Баш ме брига шта је то, све док се чини да се осећаш добро. Време је да се фокусирате на себе и пружите себи љубав.

# 7 Набавите нови, секси профил. Време је да обновите своје налоге на друштвеним мрежама. Вероватно си био мали укротилац јер су те одвели, али сада си самац, сећаш се? Па, зашто не објавите потпуно нову секси слику себе која показује да сте сви засијали. Морате показати свом бившем шта им недостаје.

# 8 Набавите тај свјежи изглед. Сијеците косу, набавите нову одјећу, придружите се теретани. Свако има тренутак након распада где жели само да почне ново. Али потрајте неколико дана пре него што урадите било што драстично. Знате, за сваки случај ако сте се јахали на емоционалном таласу. Допустите да се охладите, а затим драстично промените свој изглед ако желите.

# 9 Изађите. Не желите да изађете што је у реду за пар дана или недељу. На крају, требали бисте комуницирати с цивилизацијом. То не значи да ћете имати невероватно време, али важно је да покажете себи да живот иде даље. Ту су још људи које требате упознати.

# 10 Не палите своје ствари на ватри. Знам да ћете бити у искушењу да цркнете или упалите личне поклоне од њих, итд. Али немојте. Ставите их у кутију и дајте их пријатељу на којем ће се задржати. Кад будете старији, пожалит ћете се што сте то уништили јер је на крају дана та особа била дио вашег живота. Важно је да погледате те ставке и размислите о томе ко сте тада били и ко сте сада.

# 11 Одвојите време. Ваши пријатељи знају да сте тужни, па ће вас гурнути да изађете ван. Као што сам рекао пре, морате да изађете, али то не значи да бисте сваке недеље морали да се напијете. Потпуно је здраво остати унутра и гледати филм сами или са пријатељима. Не морате увек бити у сталној забави.

# 12 Причај. За шта су други најбољи пријатељи ако те не слушају када те срце сломити? Седите са својим најбољим пријатељем и само испљуните своје срце. Они су ту за вас, да вас подрже и буду раме за ослањање. Ако се не осећате угодно због тога, такође помаже терапија или писање у часопису.

# 13 Погледајте позитивне односе које вам је дала веза. Да, завршило је, али веза вас је много научила, било да су добри или лоши односи. Сазнали сте о себи и шта тражите од партнера. Ово није лако. Можда ће вас изнервирати када размишљате о времену које сте провели с њима, али на свој однос гледате као на животно искуство.

Ако сте тек раскинули, боли. Али не морате остати тужни и депресивни. Учини ове ствари како би вам помогао да се вратите на ноге.