Усамљеност у вези

Да ли се потајно осјећате усамљено у својој вези? Не морате да осећате кривицу, јер нисте сами. Схвати то и поправи!

Већина људи верује да једном када сте у озбиљној вези, више се никада нећете осећати усамљено. Како бисте се могли осећати сами када имате некога на својој страни који вас воли, подржава и мотивира?

Ипак, многи људи се често осећају осамљеније у озбиљним везама, јер време и промена могу вршити притисак на вашу везу и довести вас да се осећате далеко од свог партнера.

Људи постају усамљени у везама из више различитих разлога, али најчешће то има везе са осећајем неповезаности са партнером. Једном када се особа прекине, усамљеност почиње да продире у њихове животе и проузрокује да се осећају узнемирено и не вољено.

Зашто се осећате усамљено у својој вези?

# 1 Врло је често осећати се усамљено ако се осећате емоционално или физички игнорисане од стране вашег партнера. Ако не верујете да су ваше потребе задовољене и да вас можда партнер више не занима, изузетно је лако осећати се сами у вези.

То може бити повезано са осећајем не вољеног и потцењеног и несигурним у партнерству. Може се упасти и ако почнете да верујете да ваше сексуалне потребе нису задовољене. А то заузврат, може изазвати усамљеност и створити невидљиву баријеру између партнера.

# 2 Понекад можемо постати усамљени и када чезнемо за неким или нечим другим. Ако заиста не знате шта желите у вези, онда нећете бити потпуно срећни и испуњени. Морате прецизно одредити шта желите и требате из везе како бисте се у потпуности прихватили и ангажовали са својим значајним другим.

Да ли имате неке исте интересе и морал? Можете ли се сложити око важних ствари? Ако не, можда ви и ваш партнер нисте баш тако прикладни једно другом као што сте веровали, и због тога чезнете за нечим другачијим.

# 3 Усамљеност се дешава и када комуникација није отворена и искрена. Морате разговарати са својим партнером и рећи им како се осећате. Можда ваш партнер не схвата да се осећате не вољено или незадовољно. Читање ума није уобичајена вештина, а залагањем комуникације нећете помоћи ситуацији.

# 4 У односима су две особе, и ако једна од тих особа прође кроз тешку фазу у свом животу, може се створити нека дистанца. Ако се због тога осећате искљученим од свог партнера, требало би да се потрудите да пронађете како бисте могли да радите заједно током овог времена. Будите стрпљиви и наставите да подржавате једни друге.

Када се једној или више ових ствари догоди вашој вези, можете да једете, спавате и живите са партнером, али се и даље осећате невезано и неактивно у вези. Док осећај усамљености може почети од малог, ако се ускоро не реши, може прерасти до лошег нивоа који на крају може потпуно окончати везу.

Шта можете учинити да се престанете осећати усамљено?

Важно је да урадите неколико ствари када се почнете осећати усамљено у својој вези, а следеће вам може помоћи да покренете поправљање прекида који осећате.

# 1 Разговарајте са партнером. Апсолутно прво што бисте требали учинити је разговарати с партнером о својим осјећајима и бригама које имате у вези. Реците им да се у последње време осећате усамљено и изразите разлоге за које мислите да су то можда.

# 2 Не изолирајте се. Усамљеност може бити вјечни циклус јер вас води ка додатном затварању у људе око вас, због чега се осјећате још усамљеније. Ако се осећате сами у својој вези, одуприте се искушењу да презимите у себи и својој осамљеној рутини. Ако све што стварно желите је да се увијате уз књигу или гледате филм, немојте. Изађите из куће и будите око других људи.

# 3 Останите заузети. Ако се осећате усамљено и све што стварно желите је да учините ништа, уложите труд да се заузмете. Пријавите се за нови час кухања или курс на мрежи. Крените на нови пројекат на послу или волонтирајте у организацији у вашем граду.

Не радите нешто друго осим трошења времена не радећи ништа. Ако сте заузети, лакше је заборавити да сте се осећали усамљено као што друге ствари окупирају ваш ум. Такође је корисно када постигнете нешто ново!

# 4 Упознај нове људе. Не само да треба да изађете из куће и будете заузети, већ би требало да покушате да упознате нове људе. Нова пријатељства често могу потакнути инспирацију и мотивацију у нашим животима. Када сретнемо некога са великом вештином или занимљивом страшћу, лакше смо се подмладити. Људски односи су битан део живота, и ако можете да упознате људе који деле ваше интересе, учиниће много добра да превазиђете вашу усамљеност.

# 5 Будите љубазни према себи. То што се осећате усамљено у својој вези и суочавате се са неким изазовима у животу, не значи да треба да постанете напорни према себи. Сви пролазимо кроз грубе закрпе, и морате имати на уму да будете љубазни према себи и понудите речи охрабрења уместо да се само-умањују.

# 6 Причај с неким. Ако се осећате усамљено и нисте сигурни шта је следећи корак, требало би да почнете разговором са неким коме верујете. Биће тешко напредовати од емоције и осамљености ако прво не посегнете за собом. Ако се не осећате као да би ваш партнер требао разговарати, тада можете прићи блиском пријатељу или члану породице. Ако се то такође не чини могућим, зашто онда не контактирати професионалца?

Дељење искуства често је ослобађајуће када откријете да многи људи доживљавају исте емоције. Можете добити неки савет од разговора о својим проблемима и биће вам лакше него да се сами сами бавите тим проблемом.

# 7 Сазнајте шта је основни проблем. У вези, усамљеност изазива нешто друго што се дешава између вас и вашег партнера. Једино право решење усамљености је искорењевање главног узрока емоција. Једном када то учините, можете радити на решавању узрока на извору и надамо се да ћете оставити усамљеност у прошлости.

Многи од нас се осећају усамљено у везама. Може га изазвати низ ствари, али генерално то има везе са осећајем неповезаности са партнером и / или собом. Требало би да комуницирате о својој усамљености људима у које верујете у свом животу, и разговарајте о томе са својим партнером. Ако се не позабавите истинским узроцима, наставићете да кружите кроз емоцију и осећаћете се као да сте увек сами у свету.

Не осећајте се стидом или кривом ако се осећате усамљено у својој вези. Позовите се, покушајте да схватите зашто то осећате и поправите је на ове начине. Уосталом, потискивање тога никад неће изгубити усамљеност!