Права снага мачке: како ојачати вагиналне мишиће

Када кажемо снага маца, шта нам пада на памет? За нас смо кренули дословно. Ево како да ојачате вагиналне мишиће за стварну снагу маца!

Супротно увреженом мишљењу, жене нису слабе. Ми нисмо пол, који је у неповољнијем положају, укусни пол. Гледајући како функционишу људска репродукција, биологија и опстанак, жене играју огромну улогу коју мушкарци једноставно не могу заменити. О томе су створени сонети и песме - потрага за женском љубављу, изазов да се освоји женски пољубац, невероватна сила која даје животе као женско тело. У ствари, када је у питању удварање, романтика и породични живот, жене заиста називају снимке * говоре о пичкиној моћи! *

Па шта је то са женама због којих се момци заустављају и буље, па чак и претварају лоше у добре момке?

Иако жена има пуно пожељних и јаких квалитета које надилазе наше облине и глатку кожу, признајмо то - и маца има нешто везе са тим. Мушкарци пролазе кроз вагину. То је природа. То је инстинкт. Тако су људи ожичени. Многа освајања су се борила, изгубила и победила над женском сексуалношћу, преко потеза маца.

Дакле, држање вашег даброва и у облику врха * шта год вам то значило * дефинитивно ће имати своје заслуге када је у питању ваш сексуални живот, везе и… па, мачја моћ!

Како вежбати своју пичку снагу * буквално *

Дакле, већ неко време говоримо о пичкиној моћи, а ако знате шта су Кегелс, вероватно ћете до сад већ доћи до пада. Вежбање своје пичке снаге, у дословном смислу, значи радити Кегелове вежбе. Под тим мислимо на вежбе стискања и ослобађања које јачају мишиће дна карлице.

Карлица дна је низ мишића и ткива који формирају режањ на дну карлице. Овај чврсти ремен држи ваше органе на месту. Једном када изгуби своју флексибилност и чврстину, услед слабог карличног дна, можда ћете тешко контролисати мехур. Ови мишићи природно постају слабији након трудноће, порођаја, старења, дебљања и учесталог дизања тешких терета. Јачањем, међутим, смањујете ризик од стања попут инконтиненције. А, здраво, такође ћете учинити врући секс!

Пре него што започнете, ево неколико основа које морате да научите:

# 1 Морате идентификовати праве мишиће. Многе жене проводе свој живот не знајући за мишиће укључене у Кегелс. Можете их препознати покушајем заустављања урина усред струје. Затезање које овдје радите је ваш Кегел. Можете их пустити поново, и ваш пишк ће наставити. Кладимо се да већ осећате снагу мачке!

# 2 Још један трик. Ако вам је још увек тешко пронаћи ове мишиће, покушајте да ставите прст у вагину и тамо стиснете нешто. То стезање које осећате на прсту је ваш Кегел - честитке!

# 3 Започните Кегелове вежбе са празним бешиком. Ово је важно како не бисте осетили нелагодност или цурење. Обавезно обавите преглед мехура пре него што започнете било коју од следећих вежби.

Кегелове вежбе за јачање ваше снаге маца

Следеће вежбе су одличне за готово свако доба дана. То можете да радите док радите за столом, читате књигу, гледате филм или само лежите у кревету.

# 1 Стисните и опустите се. У овој класичној вежби стиснете мишиће карличног дна што је могуће јаче. Држите ово секунду или две пре него што се потпуно опустите. Затегните га пет секунди, а затим га опустите још пет. Поновите ово четири или пет пута заредом, радећи све док не будете могли да своје мишиће уговарате десет секунди, с размаком између десет секунди. Комбинујте то с дубоким дисањем док се концентришете на опуштање како не бисте прескочили ритам. Због тога ваши мишићи доле нису само снажни, већ и флексибилни.

# 2 Издање. Ово је варијанта горње вежбе, али уместо да опустите своје Кегелове, снажно издишете и на силу отпустите своје Кегелс. То је попут истодобног избацивања ваздуха из плућа и вагине.

# 3 Лопте. Кегелове лоптице постоје већ дуже време и одличне су за обављање ових врста вежби, посебно ако стално заборавите своја понављања. Кегелове кугле, познате и као Геисха куглице, могу бити израђене од различитих материјала, попут нерђајућег челика и силикона.

Као новајлија, можете почети са онима највећих и најлакших, а затим наставите са мањим и тежим. Ставите ове куглице у вашу вагину да стварно тестирају вашу пичку снагу. А додатни бонус је задовољство које осећате док радите ову вежбу * можда чак и сперма! *

# 3 2 у 1. Хвала небесима за играчке за одрасле, зар не? А ако се бавите послом и задовољством ћете уживати у Инспире Ремоте Кегеловом вежбању ЦалЕкотицс-а. Ово је уређај посебно дизајниран да вам помогне у вашим Кегеловим вежбама, истовремено пружајући клиторису добру количину вибрације за додатно задовољство. Разговарајте о некој непосредној награди за ваш напоран рад!

Ове вежбе могу у почетку бити тешке, али кад их вежете, могу вам постати друга природа - баш као и дисање. Ове вежбе можете да радите у кади, лифту, док сте на састанку или чак и вечером. Шта више, можете се осећати и узбуђено док јачате мишиће пичке, а нико то неће ни приметити! Понављајте ове вежбе три пута дневно, са по десет понављања за сваки сет, и добро ћете доћи на пут до праве, злобне, снажне мачке!

Ипак, не очекујте да ће се резултати догодити. Кегелове вежбе делују различито код различитих људи, а може проћи и неколико месеци како би се утицало на уринарну инконтиненцију и видело побољшање у вашем сексуалном животу. Једна гаранција је, међутим, да ћете * и ваш партнер * приметити појачано узбуђење, што може побољшати ваше провале током спавања. Редовно извођење ових вежби такође вам може омогућити да створите чвршћи стисак на пенису вашег партнера, што ће му и пружити пуно задовољства.

Жена вагине је заиста моћна ствар. Осим што су родиле мало људско биће, мачке су тражене и због задовољства које могу да донесу * и доживе *. Радећи горе наведене вежбе, заиста можете постићи следећи ниво снаге маца.