Наука иза које их жуди више када се осећате игнорисано

Сјетите се тога пута кад сте текстуално означили датум, јер никада нисте добили позив - против ваше боље пресуде? За то постоји објашњење.

Ваше девојке кажу да сте луди и вероватно су у праву. То је једини веродостојан разлог за који сте се одлучили да окушате у лову и малтретирању датума који вас није узвратио.

Пријатељи су вам рекли да чувате свој понос и достојанство, али нооооооо. Ишли сте напред и доказали сте да сте потврдно луди. Да ли то значи да вам треба стручна помоћ? Не баш.

Пре него што сте полудели...

Вероватно сте се лепо проводили са датумом и чак сте се питали да ли ћете завршити у вези са том особом. Добро је што размишљате позитивно, али понекад се ствари не одвијају онако како ви желите.

Људи могу изгубити интересовање, а ви можда останете да висите. Већина људи би га само пустила и наставила даље. Али то поставља питање: зашто хиљаде људи имају функције Гооглеа попут ове?

Ниси био један од оних људи који су то пустили и кренули напред. Не - ниси могао да седнеш на гузицу и пустиш да ти датум измиче ономе што су учинили. Позвали сте их и отишли ​​тако далеко да су преплавили њихов телефон вашим мишљењима и рентима.

Можда сте ишли још даље од тога. Толико о томе да си грађански, зар не?

Зашто се тако осећаш

Ево зашто сте се вероватно осећали тако: имали сте сјајан састанак. Имали сте сјајан разговор, али овај вас је управо спустио као врећу врућег кромпира.

Можда постоји прилично добар разлог за његов крај, али не разумете зашто се то морало догодити. Можда би ствари могле бити другачије, да вам је пружио прилику. Можда сте могли нешто да решите.

Или можда само преносите своје проблеме на недужног корисника Тиндер-а. Без обзира који је разлог, проблем није приступачан.

Већина људи који развијају фиксацију у скорије време су они који су више фокусирани на то како их други доживљавају. То обично значи да интерно нисте на добром месту.

Постоји много разлога зашто се то дешава, али то је углавном повезано са проблемима самопоштовања. Могуће је да тражите потврду из перспективе, али то такође може значити да не подносите људе који се лоше понашају према вама.

Желење одговора када неко не долази је знак нечег другог. Није нужно лоше, али има своје порекло.

Научни разлог зашто сте тако реаговали

Пре него што објаснимо шта се догодило, ево поједностављења шта се догађа с вама и вашим бившим датумима.

Када сте први пут почели да разговарате, доживели сте низ позитивних емоција које су биле сличне примању новца, једењу чоколаде или прекомерном уживању кокаина.

Тако је добро када се желе, воле и цене. У времену које вам је требало да изађете на први састанак, ви сте се у основи претворили у зависника од наклоности.

Када је ваш датум одбио да вам настави давати „љубавне дроге“, доживели сте повлачење; симптоми повлачења укључују нелагодност, бол и чежњу.

Кад сте престали примати слатке поруке и питати вас за састанке, вратили сте се шта овисници раде и почели молити за пажњу… отуда нежељени текстови и форме.

У основи, оно што вам се десило је поступак гашења. Сврха тога је: одређено понашање * пажња вашег датума * вам даје награду * потврђивање и уважавање *, али престаје да се јавља * када престану да вам одговарају *, јер више нема сврху или функцију *, добили су плијен негдје друго или нешто љепше, попут придруживања докторима изван граница *.

Циљано понашање је пажња вашег датума, док је ваш циљни одговор осећати добро у вези с тим. Када се донесе принцип изумирања, доживљавате одбацивање и повлачење - што доводи до потенцијално бизарног понашања.

Кад је поо погодио вентилатор...

Сврха принципа гашења је ускратити пријемнику било какав приступ понашању које није корисно. Да вас је састанак и даље виђао, од тога више ништа не би добили, јер то више није оно што желе.

Када је ваш датум на вас наметнуо принцип гашења, уместо да пустите да процес тече, прешли сте на принцип пуцања изумирања.

Експлозија изумирања настаје када, уместо да дозволите да се догоди принцип изумирања, повећавате учесталост вашег циљаног одговора - тј. Понашате се као да сте још у вези.

Ваш ум је прикупио довољно података да бисте могли закључити шта сте требали учинити, у случају да вас датум не заустави.

Када сте се први пут почели виђати, развили сте одређене теорије о томе зашто вам се свиђају. То се догодило без да то схватите. Када вам је састанак престао давати пажњу, ваше тело, програмирано да се брани од лоших осећаја, развило је план деловања како би покушао да врати тај осећај.

Неки посежу за агресивним понашањем, праћеним делима тражења пажње као што су слање порука изнова и изнова, објашњавање зашто бисте требали бити заједно или чак покушавајући да манипулишете партнером да вам се врати, користећи свој физички изглед, личност или секс.

Идеја да су вас оставили никад се не региструје, јер вам ум говори да требате да се решите и учините све што можете да бисте га добили. Тако се догодила ова усрана олуја - нисте могли да прихватите да је ваша веза изумрла.

Како се супротставити осећају

Признајмо: у тренутку када сте почели да молите за њихов повратак, сав осећај достојанства и поноса изашао је кроз прозор.

Срећом, то можете добити - али не у очима особе коју сте малтретирали. Можете се вратити на ноге и научити из овог искуства.

Прво што треба да урадите је да се ово изумирање распрсне у пупољку. Када не признате лудост, то ће се угасити и спречити вас да имате продуктивне везе у будућности.

Зато је потребно да дате све од себе да се препустите прошлости и прихватите да из те везе ништа више неће изаћи. Ево шта радите.

# 1 Прихвати ситуацију. Излаз вам се више не свиђа. Након онога што се догодило, он вас вероватно сажаљева и покушава се максимално потрудити да вас избегне. Дозволите му да се тако осећа и дозволите себи да крене даље.

# 2 Не задржавај се на томе. Не свиђа вам се мишљење о вашем датуму. Нема смисла размишљати о томе како вас виде. То се десило. Сада је време да се фокусирамо на друге ствари.

# 3 Будите пажљивији. Све се ово догодило јер сте се одбили усредсредити на било шта друго осим на састанак. Сада је време да се фокусирамо на оно што је заиста важно: на вас.

# 4 Направите тешко ресетовање. Почните с чистим шкриљевцем. Сада сте друга особа јер сте одвојили свој идентитет од оног за који сте се приклонили док сте доживљавали прасак изумирања.

# 5 Воли себе. Осјетљиви сте на изумирање јер не цените себе онолико колико мислите да би други требали. Требало би да предузмете кораке како бисте осигурали да знате ко сте и зашто заслужујете да будете вољени.

Препустити се потенцијалном партнеру никада није лако. Наоружани горе наведеним истраживањима и сугестијама, ипак можете зацелити, препустити се старим навикама и прећи на боље ствари.