Тајна среће: комплицирани водич за сретан живот

Како могу бити срећнији? Питање од милион долара које постављамо себи… али већина нас још увек чека одговор. Али да ли постоји тајна среће?

Док прегледате Фацебоок и Инстаграм, помислили бисте да су људи открили тајну среће. Сви се смешкају, смеју се, добро се забављају. Како нису могли бити срећни?

Слике дају све знакове савршеног и срећног живота. Али, као што сви знамо, у тренутку када прођете даље у нечијем животу, схватићете да су њихови друштвени медији само фасада. Мислим да се сви можемо сложити, нисмо много другачији од људи које видимо на друштвеним медијима.

Једноставна тајна среће

Понекад је тешко размишљати о томе да будеш заиста срећан. У свету се дешава пуно страшних и тужних ствари и виђамо их свакодневно. Како можемо бити срећни када је свет пун патње?

И не само то, већ смо и животиње, створене да преживе и заштите се од опасности. Стога смо увијек у приправности за нешто што нам потенцијално може наштетити. Па, где се срећа уклапа? Па, шокантно је, као и скоро све друго у животу, срећа узима праксу. Да, добро сте прочитали.

Можете ли чувати тајну? Јер имам одговоре.

# 1 Све ти је у глави. Ти си само јадна колико мислиш да јеси. Постоје људи широм света који имају мање од тебе, али ипак осећају срећу. Зашто је то? Јер су одлучили о свом менталном стању. Можете да видите чашу напола пуну или напола празну. Наравно, некима је лакше бити сретан него другима.

# 2 Пустите да кренете „правим путем“. Сви имамо идеју о томе како желимо да нам испадну животи. Можда желите да постанете милионер или главни певач познатог рок састава. Али опседнутост одређеним исходом неће довести до среће. Усредсређујући се на одређени циљ, пропуштате могућности за срећу.

# 3 Срећнији сте него што схватате. Многи од нас пате од слепог слепа места. Заправо смо пуно срећнији него што схватамо, али не фокусирамо се на то. Уместо тога, фокусирамо се на негативне, ствари које могу брзо да манипулишу нашим расположењем и униште наш дан. Али када то све скинете, у суштини, не фокусирамо се на то да будемо срећни.

# 4 Будите присутни. Ако желите да осетите срећу, будите присутни. Забринутост за оно што ће се десити у будућности или прошлости, само ће вас одвести из тренутка. Прошлост се догодила, а будућност се не може одредити. Престаните се фокусирати на ствари које нису релевантне за данашњи тренутак. Једном када престанете размишљати о прошлости и будућности, опустит ћете се и уживати у свом животу.

# 5 Бирате сопствену дефиницију успеха. Када је у питању учење тајне среће и успеха, већина нас мисли на њу у виду новчаних и материјалних добара. Толико је успешан, има свој аутомобил и стан, или, он је тако успешан, има свој посао и најновију торбу Прада.

Шта сте управо прочитали? Реч успех аутоматски је била везана за статус и финансијско богатство. И то је потпуно срање. Ви одлучујете шта за вас значи успех. Ако следите дефиницију успеха друштва, увек ћете прогонити нешто што никада нећете имати.

# 6 Вежбајте захвалност. Ако нисте захвални на ономе што имате у животу сада, увијек ћете прогонити недостижан циљ. Срећа није у томе да добијете оно што немате. Ради се о фокусирању на оно што већ имате. Погледајте свој живот и признајте оно на чему сте захвални. То могу бити пријатељи, породица и страсти.

# 7 Не чекајте сутра. Увек кажемо да ћемо почети сутра. Ако желите да сликате, почните данас, не чекајте сутра. Када сте у питању да радите ствари које вас чине срећним, одлучите се да их сада радите. Ако сачекате до сутра, чекаћете до вечности. Ништа није трајно у животу. Учините оно што вас чини срећнима пре него што се заврши.

# 8 Фокусирајте се на ствари које вас чине срећним. Када је у питању самосаботажа, људи су најбољи у томе. Увек се боримо против ствари које нас чине истински срећним. Посветите се ономе што вас чини срећним. Ако не, увек ћете га одвући. Једном када сте предани, нико вам неће моћи одузети оно што вас чини срећним.

# 9 Нека вас занимају хобији. Ако волите глуму, похађајте часове глуме или се придружите локалном позоришту. Ако волите да трчите, придружите се клубу који трчи. Понекад хобији могу бити само хобији, али усредсређујете се на хобије који су повезани са стварима које сте страствени. То су хобији у којима ћете успевати.

# 10 Дајте предност свом времену. Већина нас троши своје време на ствари које нису важне. Усредсређени смо на мале, безумне задатке јер нам ствара осећај као да нешто постижемо. Али, у стварности, не радимо ништа. Уместо тога, фокусирајте се на обављање ствари које су вам важне, било да видите пријатеље или породицу, вежбу или седење за читање књиге.

# 11 Реци: "Волим те." Звучи помало чудно, али виси унутра. Кад људима кажете да их волите, практикујете захвалност. Осим тога, чинећи друге људе срећним, то чиниш и срећним. Признајте своју љубав према људима око вас. Осетиће љубав и вратити ће је.

# 12 Урадите нешто изван своје зоне комфора. Ако желите да будете срећни, изазовите се. Сада сте вероватно мислили да будете срећни значи радити ствари које желите да радите. Али бити срећан значи и радити ствари које вас плаше. Тајна среће је везана за лични раст; ако нисте задовољни, не растете.

# 13 Не морате бити најбољи. Бити срећан не значи бити најбољи. Срећа није такмичење. То такође значи да не бисте требали копирати туђу рутину ради среће. Ви сте сопствена особа. Никада не пратите туђи пут до среће јер нећете завршити више срећно.

# 14 Вежбајте свакодневно. Ко је мислио да треба да вежбаш да би био срећан? Пошто смо проживљени да преживимо и уочимо опасност, срећа није нужно природна за већину нас. Ако желите да будете срећни, мораћете да вежбате, јер нико није одговоран за своју срећу.

Тајна среће није тако компликована колико сте вероватно мислили. Али оно што ћете требати је да будете упорни и вежбајте да будете срећни. На крају ћете се осећати лакшим и позитивнијим.