Гладноћа коже: људска потреба да неко додирне и зашто је то важно

Гладноћа на кожи није нова појава, али како људи постају „повезани“ путем технологије, недостатак физичког додира може нас учинити усамљенима.

Израз глади на кожи је психолошки који се такође може назвати "глад на додир". То је физиолошка потреба коју људи имају за људски додир и интеракцију. Не само сексуална потреба, иако је често повезана са сексом, људи имају људску склоност да их треба додирнути и додирнути.

Пре деценијама је постојала позната психолошка студија у којој су имали две групе мајмуна-беба. Једна је остављена у соби са металним апаратом за храњење, а једна група са тањуром за храњење прекривеним крпом. Оно што су пронашли не би требало да шокира никога; примати су ожичени да им је потребан додир и топлина других путем физичког контакта.

Свако ко је икад имао дете зна да су вам руке празне кад су далеко. Или, кад се растанете са неким, пропустите тај загрљај или га држи особа која вас је некога држала. Појава глади на кожи је основна потреба коју сви имамо за здравље и добробит. Мањак наклоности може узроковати не само психолошки дефицит, већ може довести и до лоших здравствених исхода.

Како се свет постаје аутоматизовани, проблем гладовања коже и даље расте. Повезивање на Фацебооку није исто што и упознати некога на ручку и загрлити их.

У ствари, три од сваке четири особе у Америци слажу се да пате од глади на кожи, што је више него било који други пут у историји. То је довело до осипа осећања неповезаности и усамљености.

Гладноћа коже има научна основа

Баш као и редовна глад, када сте гладни коже, делујете на различите начине да бисте нахранили глад. Као што нам је потребна храна да бисмо преживели, тако и нашем телу треба физички додир. Штетни ефекти гладовања коже су стварни. То може резултирати осећањем ускраћености, депресијом, усамљеношћу, стресом и лошијим последицама за здравље током времена.

Такође може довести до анксиозних поремећаја, недостатка имуности и поремећаја расположења разних врста. Јака глад на кожи, посебно ако се искуси рано у развоју може довести до стања које се назива алекитхимиа, а то је немогућност одговарајуће интерпретације или изражавања емоција. То такође може довести до избегавања везаности или до страха у друштвеним интеракцијама.

Сви желимо различите нивое наклоности од оних око нас. Неки су веома дирљиви, док је другима један загрљај довољан за недељу дана. Проблем је у томе што, осим ако не испуните своје потребе за глађу на кожи, можда живите живот у којем се осећате усамљено и тужно.

Добра вест је да глад коже није трајно стање. Начин да преокренете лоше ефекте је пронаћи ситост која вам је потребна кроз људски додир и интеракцију.

Па, шта је то са додиром због кога људи гладују?

Кад вас друго људско биће додирне, не ради се само о самом осећају додира. Постоје студије које указују да постоји низ различитих емоција које долазе са додиром који изазива физиолошке реакције у телу.

Пуки загрљај може снизити ниво хормона стреса, попут кортизола. Друга истраживања у Француској закључила су да су тинејџери који су се бавили људским додиром чешће показали мање знакова свеукупне агресије од својих колега.

Додиривање једних других није само у здрављу појединца, већ је нешто што може бити у срцу мира као и неслагања. У реду, па може звучати као да сам драматичан. Али, то би могло бити кључно.

Институт за истраживање додира * да, заиста постоји мјесто * вјерује да су у средишту толике агресије у нашим школама и у нашем друштву недавно проведене политике „без додира“ у нашим школама и центрима за учење због сексуалног злостављања.

Они тврде да новим политикама и мањком људске интеракције деца недостају важне компоненте развоја због тога што их недостаје када им је то најпотребније.

Гладност коже можда је кључ за превазилажење депресије и усамљености

Често глад глађу погрешно дијагностицира или потпуно пропушта не само појединац, већ и они у свом животу, па чак и клиничари. Оно што може изгледати као депресија може бити нешто тако једноставно као што нема довољно додира или људске интеракције.

Можда зато здрав брак зависи од сексуалне интеракције. Не ради се толико о предностима секса, мада их има много, већ у томе да људи морају да га додирују и додирују.

Кад људи гладују кожу, имају одређене знакове опасности које могу погрешно дијагностиковати. Уклањају се симптоми глади на кожи, интонација гласа која је често равна и не-ентузијастична и клиничка депресија.

Када се људи који су гладни коже масирају у клиничким окружењима, њихова депресија опада и повећава се вагална активност мозга. Не ради се чак ни о томе да вас додирују људи које познајете и волите; то може бити само потреба за додиром другог људског бића да би људи умањили усамљеност, анксиозност и депресију.

Чини се да западно друштво, посебно старија лица, погоршава резултат глади на кожи

Једна популација која показује највеће знакове глади на кожи су старији. Њихова усамљеност, у облику глади на кожи, може представљати значајне хроничне исходе менталног здравља. Не ради се само о томе да је ова добна кохорта значајно недовољно ангажована, већ и да године глади на кожи могу да почну да се повећавају.

Људи који гладују на кожи од 50 година или више, двоструко су вероватније да умру од усамљености, буквално, од оних који су дирнути и имају значајне људске односе. Што старија особа постане старија, подложнија је усамљености, депресији и физичким последицама због недостатка додира.

Западно друштво има лошије резултате од већине других широм света када је реч о глади на кожи. Када су анкетирани, многи се у западним друштвима осећали као да имају мање људи којима се могу поверити и да се могу односити само на око десет до двадесет процената људи које су познавали. Неки научници га криве за иновацију технологије и како је заменио људску интеракцију.

Како превладати глад ваше коже… загрљај је заиста тако моћан

Па, шта да радимо у вези глади на кожи? Једини начин да се превлада глад коже је да се обрати другима. Загрљај се може осећати непријатно јер се не бави баш често, али није зато што нам не треба. Чак је и најзанимљивије међу нама потребан људски додир и интеракција.

Загрљај, четкање против некога или чак само додиривање некога могу вам донети значај у свету.

Ако се осећате усамљено и депресивно, наравно да је тражење лекарске оцене врло важно. Али, поред саветовања, можда бисте хтели да испробате загрљај од људи око себе како бисте ублажили глад коже.