Одједном сам?

Иако вам је срце још свеже, можда ћете бити у искушењу да радите ствари које ће ствари само погоршати. Ево неких ствари које би требало да избегавате.

После драме, суза и болова због распада, често се можете видети у том смркнутом гаду. Бити самац може вам се почети осећати као нов и готово стран. „Ми“ је сведен на само „ја“, а са њим се понекад може тешко решити.

Типична слика особе која изненада постане самца обично је особа која једе жлице сладоледа док гледа тужни филм или спушта своје десето пиво у бару близу затварања. Ово није здрава слика, али није тако далеко од стварности.

Морате да се задржите. Распад није крај света. То је почетак потенцијално продуктивног живота самца. Немојте упропастити почетак ове нове фазе у вашем животу закопавајући се у својој тузи.

Шта не би требало да радиш кад изненада будеш самац?

Али, поред заљуљања у самосажаљење, постоје и друге ствари које би требало да избегавате да бисте знатно олакшали свој прелазак са недавно баченог на бајно јединствен.

# 1 Паника. Ко ће да ме зове? Ко ће се ковати са мном? Ко ће да ме воли ?! Ово су нека од питања која могу изненада да потону када сте сами. Али када се сва питања, сумње и бол саберу, можете почети да се осећате преплављени и успаничени.

Покушајте да задржите своја осећања, колико год тешко изгледало. Сложите шта осећате и дозволите себи да искусите свој губитак. Али увек имајте на уму да вас разбијање не мора сломити. Само се одвајаш од некога ко је заузимао само једно поглавље твог живота. Ваше емоције могу надвладати, али ви ћете то проћи. Имајте вере да ће једног дана све ово бити у прошлости.

# 2 Показивачки. Потребно је двоје људи у вези да то функционише. Кривити себе неће довести до тога да ваша веза изненада поново постане цјеловита. Управо ћете помислити на гомилу ствари за којима жалите, али то вас нигде неће довести.

С друге стране, оптуживање и вашег бившег неће много учинити добро. Само ће вам бити огорчена и огорчена. У ово време је најбоље да прихватите чињенице. Обоје сте учинили што сте могли или што сте мислили да треба, а то је резултирало прекидом везе.

# 3 Проводите превише времена сами. Кад вас раскид тешко погоди, увек је добра идеја бити у друштву људи који вас могу подигнути. Бити сам у тако рањивом времену може вам отворити нездраве мисли. Усред ваше туге, лако је започети са размишљањем о ономе што сте погрешно учинили, а то може учинити прилично и на вашем самопоштовању.

У тим временима би ваши пријатељи и породица требали бити у стању да схвате да сте у губитку. Они могу бити људи који вам могу помоћи кроз то, било да нас слушају или дају савете шта да радите.

# 4 Превише причам о свом бившем. Пријатељи ће вам бити ту да вам помогну да прођете. Али сви имају границу колико могу да узму. Првих неколико недеља у којима се дружите са пријатељима, у реду је проћи кроз низ различитих емоција: туга, бес, огорченост, дела. Разумеће те, вероватно ће те и понизити.

Међутим, требало би знати и да ваши пријатељи не могу бити заувек примаоци ваших рата. И они желе да сустигну једно друго. Покушајте да се одупрете пориву да плачете сваки пут када излазите. У супротном, можда ће вас престати позивати да би избегли драму.

# 5 Оставите се низбрдо. Изгубили сте особу коју волите, али то не значи да морате изгубити све друго у животу. Дозвољено вам је да тугујете неко време, али не дозволите да вам та бол одузме време које бисте требали да потрошите на друге ствари као што су посао, школа или друге обавезе.

Ако одједном буде самац, ублажиће се. Али активности у вашем животу помоћи ће вам да се пробијете. Суочите се са светом у глави и покажите свету да вам овај расплет неће сметати у вашим циљевима. Ако требате, додајте још активности које сте одувек желели попут путовања, бављења спортом или учења нечег новог.

# 6 Држите се ствари свог бившег. Сваки пут када загрлите свој стари џемпер, може се осећати као да је ваш бивши тамо са вама. Али када отворите очи, само се држите за комад тканине. Ако се држите за ствари свог бившег, неће вам продужити боравак у животу. Само ће вам отежати да наставите даље.

Дајте себи дан за прикупљање ствари свог бившег. Подсетите се, ако желите, или чак заплачите очи. Али знајте да на крају дана морате све да се решите. Сматрајте то физичком манифестацијом прихватања распада. То заиста може олакшати терет на вашем срцу.

# 7 Учестало откривање старих спотова. Ако не желите да будете спуштени кантама суза, покушајте да се усмерите даље од места на која сте некада одлазили. Преплавиће вас само сећањима на времена која сте провели са бившом. Држите се подаље од тих места све док не будете спремни да у њих оставите нова сећања.

# 8 Онлине сталкинг. У неком тренутку вам може бити знатижељно знати како ради ваш бивши. Ту ћете ући и ваши стари пријатељи на друштвеним мрежама. Међутим, морате се припремити на могућност да ће ваш бивши бити лошији од вас. Ако не можете искористити ту прилику, не пратите бившег или се чак закуните да провери неко време своје онлајн налоге.

# 9 Шишање на друштвеним мрежама. Врло је примамљиво да своје жалбе пошаљете на интернет где можете добити симпатије свих врста људи. Међутим, никада не постоји добар разлог да се лично питање претвори у јавно.

У почетку би се могло осећати добро. Али након неког времена, људи ће се почети уморити од ваше драме. Можда мисле да само тражите пажњу. Неки корисници на мрежи могу вас чак и срушити. Ако осећате потребу да изразите своја осећања, користите часопис или разговарајте с добрим пријатељем. Фацебоок и Твиттер нису онлајн дневници!

# 10 Употреба неког другог да превали бившег. Ах, чуда одскока! Распад може да нас учини непривлачним и нежељеним. Тада се тај осјећај може увити у жељу да докажемо себи да још увек постоје неки људи који ће нас пожелети.

Али пре него што се повежете са оним уредником с којим сте писали, такође морате размотрити њихова осећања. Не користите их само да бисте се осећали траженим, а затим их испустите када постигнете оно што желите. Будите пажљиви према туђим осећањима, јер бисте од свих људи знали колико је лоше кад сте нагло одбачени.

# 11 Ваша бивша. Вјероватно се подразумијева да бисте требали покушати ограничити контакт са бившим. Понекад, након раскида, останак целе супруге са бившим може вам вратити сва та љубавна осећања. Чак вас може натерати да заборавите зашто веза није функционисала.

Дружење са бившим када и даље прелазите раскид је попут подсећања на оно што више не можете. Поштедите се тога и поставите себи границу. То ће вам олакшати прелазак у јединство.

Избегавајте све те ствари, а ваш пут ка превазилажењу бившег биће много глаткији. Не брините ако се повремено оклизнете. Само се вратите, избегавајте искушење да се поквари или контактирате бившег, и требали бисте бити добро.