Кад живот нису сви штенад и дуге, на чему сте захвални?

На чему сте захвални? Ово питање је посебно важно када сте на депонији. Лако је заборавити важне ствари у животу.

Сви знамо да је свет тренутно у напорном периоду. Било да су то ваши лични проблеми или глобални проблем, ове ситуације нас брзо надвладају и чине да се осјећамо као да нема спаса. У овим тренуцима морамо се сетити да се запитамо на чему сте данас захвални у вашем животу у свету.

Протеклих пар недеља бавио сам се распадом, послом, породицом и осећао сам се као да ћу експлодирати. Нисам могао да издржим, ударио сам у кров фрустрације и емоције. Па, наравно, имао сам емоционални слом… Па… тродневни емоционални слом, али ништа ми не смета.

На чему сте захвални?

Дуго сам гледао свој живот и схватио да имам пуно за што сам му захвалан. Наравно, одбачен сам и посао ми се угушио, али није тако лоше. Моје срце ће на крају зацелити, а појавиће се и неко други.

Мој рад? Па, прилично сам срећан што сам плаћен да радим оно што волим. Лако је пасти у ово размишљање: "Ох, мој живот је срање, све се претвара у говно." Али у стварности имате толико више за вас него што мислите. Пре него што постанете сви цвилљиви, размислите о томе на тренутак.

# 1 Шта је захвалност? Људи, не сви, али многи су заборавили на захвалност и важност практиковања. Дакле, шта је захвалност? То је чин захвалности. Постоје две компоненте захвалности. Прво, уважавање и препознавање вредности * а не новца * нечега. Друго је гратис, што значи да вам се даје бесплатно.

# 2 Не фокусирајте се на материјалне ствари. Знам да сте можда захвални вашем аутомобилу који вас натјера на посао и назад, али покушајте да се не фокусирате на материјална добра. Можда волите ципеле или нову јакну и то није лоше, али време је да потражите даље од тога. Погледајте шта вас заиста чини срећним када нисте у могућности да набавите нови пар ципела или возите на посао у свом аутомобилу.

# 3 Одлучите бити захвални. Можда ћемо приметити када неко учини нешто лепо за нас, али то не значи да реагујемо или показујемо поштовање. Дакле, можемо осећати захвалност, али одлучујемо да делујемо на томе. Многи људи делују само на великим гестима захвалности. На пример, када вам родитељи купе први аутомобил. Међутим, не показују захвалност када вам мама прави супу, када сте болесни или када вам партнер пече колаче.

# 4 То је кључ среће. Ако желите да будете заиста срећни у свом животу, морате вежбати захвалност. Зашто? Па, ако не цените шта други људи раде за вас, без обзира на то шта се догађа или колико други раде за вас, никада нећете бити срећни. Увек ћете желети све више и више, чак и када људи не могу да дају више.

# 5 Одвојите време из дана да размислите на чему сте захвални. Као што рекох, вежбање захвалности нешто је што треба вежбати и бити свесни. Не морате провести сате размишљајући о томе, али ујутро док четкате зубе размислите о свим позитивним својствима свог живота.

# 6 Ваше здравље. Можете преживети без свега другог, осим свог здравља. Без вашег здравља, ви не бисте постојали. Без обзира на новац на вашем банковном рачуну, ваше тело, ум и душа оно су што вас одржава у животу. Због тога чујете људе како вас предају о здравој прехрани и вежбању. Не ради се о томе да изгледате топло, већ у томе да цените своје тело - једино што имате.

# 7 Ваше основне потребе за животом. Знате и ја знам колико људи живи без основних потрепштина као што су склониште, вода и храна. Дакле, ако имате ове три потребе у свом животу, већ сте један корак испред многих људи. За вас су ове три потребе можда очигледне, али за многе то нису.

# 8 Ваши пријатељи и породица. Да, знам, не можемо да бирамо породицу. Понекад бих волео да могу. Али на крају дана, они су они који ме подржавају у свему кроз што пролазим. Сваки пут када паднем покупе ме и помогну док поново не кренем сам. То немају сви са пријатељима или породицом, тако да, ако то радите, нешто вам треба да остане у близини.

# 9 Неуспјеси. То је једна ствар због које многи од нас, укључујући и мене, не желе да буду захвални. Ко искрено жели бити захвалан што нису успели у нечему што су желели? Нико. У ствари, сви се трудимо да не пропаднемо. Али у томе је проблем. Ако не успете, не растете.

Значи оне грешке које сте направили? Знате оне, то су најбоље грешке које сте направили. Зашто? Јер сте од њих учили и постали не само јачи, већ и мудрији.

# 10 Ти мали тренуци. Не знам који су ваши тренуци, можда је то било када вас је партнер погледао и испрао косу с лица или кад вам је рођак рођака рекао да вас воле. Ово су мали моменти, а свима другима они су вероватно безначајни. Али за вас они показују лепоту живота и повезаности. А понекад, постављање себи питања, на чему сте захвални, може вам помоћи да се сетите колико сте сретни и надарени.

# 11 Образовање. Многи од нас уопће не размишљају о основној школи или средњој школи, није нешто о чему расправљамо хоћемо ли или не. Аутоматски је. За друге људе, одлазак у школу јаше на то да ли њихова породица има довољно новца да поједе овај месец или не. Бити образован значи дати независност и слободну мисао која вам помаже да растете у животу.

# 12 Музика. Већина нас се окреће музици када смо под стресом, узбуђени, енергични. У основи, музика је присутна за било који емотивни период кроз који пролазимо. Кад немам с ким да разговарам, окрећем се музици. Увек постоји песма која се односи на то како се осећам и помаже ми да прерадим своје емоције.

# 13 Живот. Живот не би требао бити лак, нити би требао бити без икаквих препрека. Постоје периоди у којима мислите да вам живот сиса, схватам. Али дишете, крећете се, размишљате, осећате. Живот у себи је филм, а ви сте главна улога.

Наравно, ово су само неке основе на чему треба бити захвалан. Сви су различити, можда ћете бити захвални свом љубимцу или чак и својим комшијама. Поента је да, ако признате лепоту у свом животу, тешка времена неће изгледати тако лоше. Па на чему сте захвални?