Зашто сам тако емотиван? наука има одговоре које можда не очекујете

Када је реч о томе да будете емоционална особа, могло би јој се учинити много више него што схватате. Ако се икада запитате, „зашто сам тако емотиван?“ ево зашто.

Очигледно је имати осећања. Али неки људи имају тенденцију да буду далеко емотивнији од других. Те људе су често називали „плач бебама“ када смо били мали и док смо расли, те људе су тада називали „незрелим“. Ти људи се вероватно често питају, "зашто сам тако емотиван?"

Истина је да не могу да им помогну. То има много више везе са науком и генетиком него са било чим другим. За оне од вас који кажу да високо емоционални људи требају да нарасту „дебља кожа“, то можда и није тако једноставно.

У реду је бити емотиван и показати људима ту своју страну

Апсолутно НИЈЕ Ништа погрешно у показивању својих емоција. Сви их имају. То што неки људи одлуче да сакрију ту своју страну не значи да треба и ако не желите. Људско је доживети емоцију.

Ако сте тужни - онда се тужите! Плачи ако мораш. Не извињавајте се како се осећате или због онога ко сте. Посједујте га. Та емотивна страна вас може бити оно што се неко једног дана заљуби.

Зашто сам толико емотиван - шта наука има да каже о вашим осећајима

Емоције имају све везе са вашим мозгом и његовом хемијом. Стога не можете заиста ништа учинити о томе да будете заиста емотивна особа. Наравно, можете вежбати скривање тих емоција, али то није увек здраво.

# 1 Ниси. Многи људи из западних друштава могу се осећати као да су „превише емотивни“ засновани на друштвеном стандарду. Често се мисли да мушкарци не треба имати превише „осећаја“ и да је прихватљивије да су жене претерано емотивне.

Али у стварности можда уопште нисте превише емотивни. Оно што осећаш могло би бити потпуно просечно. Заиста овиси о вашој култури и онима око вас.

# 2 Хормони. Ако имате хормонску неравнотежу, почећете да се осећате врло емоционално. Стереотип о томе да су жене веома емотивне у доба менструације је измишљен јер им хормони у том периоду флуктуирају.

Стога су жене посебно осетљиве током овог времена. Међутим, ваши хормони могу да варирају из више разлога. Понекад не једете довољно масноће, а други пут се можда једноставно имате с њима. Суштина је да, ако се насумично осећате врло емоционално, можда ће бити одговорни и ваш хормон.

# 3 Генетика. Могла би бити само осетљива особа. То никако није лоше. То само значи да генетски, осећате емоције на дубљем нивоу од осталих људи. Или можда изражавате своје емоције више од других људи, чак и ако их осећате на истом нивоу.

Ако су чланови ваше породице на исти начин, ето како сте. Направили сте се од емоционалније особе и стварно с вама уопште нема "лошег". Пригрлите своју емотивну страну!

# 4 Не спавате довољно. Знам да смо сви видели малу дјецу која се није успавала. Они се накажу и бацају нервозу и плачу на ситничаре јер једноставно нису довољно спавали.

Вјеровали или не, људи су на исти начин. Ако често спавате мање од 7 сати ноћи и питате се "зашто сам тако емотиван?" то је због тога. Вашем мозгу је потребно време да се одмори и опорави. Ако то не може, неће моћи да обради емоцију исто. АКА, врло лако ћете бити језиви и тужни.

# 5 Прошли сте кроз нешто трауматично. Они који су доживели трауму често могу бити крајње емоционални људи. То се често догађа због проблема са ПТСП-ом. Њихове се емоције активирају далеко лакше и то их узрокује да поново доживе одређене ужас.

Ако ово звучи као ви, постоји пуно опција за помоћ. Ако видите здравственог радника, можете вам помоћи на правом путу у бављењу са ПТСП-ом.

# 6 Можда имате тескобу. Они са анксиозношћу су обично много емотивнији од осталих људи. То је у великој мери због тога што њихови умови пролазе кроз различите могућности и исходе - који сви пружају различит емоционални одговор.

Када је неко генерализовао анксиозност, увек размишља о могућим исходима. То може проузроковати да прођу кроз низ различитих потенцијалних осећања у зависности од резултата који визуализују да се дешавају.

# 7 Изложени сте другим врло емотивним људима. Људи су заразни. Њихове емоције су заразне. Ако се каже, ако сте увек око људи који су обично више емотивни и осетљиви, мало ћете се одлучити за то.

Почећете да постајете више емпатични и то ће сигурно довести до осећаја као да сте постали емотивнији. Није нужно да јесте, већ је више као да се односите према емоционалнијим људима.

# 8 Превише сте под стресом. Стрес, баш као и недостатак сна, дефинитивно може променити ваше емоције. Не само да ћете постати раздражљивији, већ ће и ваше емоције знатно флуктуирати. Тачније, љутићете се и тужити много лакше него што бисте то иначе чинили.

Да бисте се могли носити са тим, пронађите здраво место за тај стрес. Редовно вежбање, бављење опуштајућим хобијем, па чак и повремена масажа могу вам помоћи да много лакше управљате стресом.

# 9 Не једеш добро. Ако сте мислили да храна не утиче на то како се осећате, предстоји вам још једна ствар. Оно што једете има велику улогу када је у питању колико сте емотивни као особа. Ако не једете добро - као у храни, не једете здраву храну - осећаћете се емотивније.

То је зато што не добијате довољно хранљивих састојака. Када ваше тело не добије оно што треба да функционише, не функционише правилно. То значи да морате да једете довољно хране и праве врсте хране да бисте стабилизовали расположење.

# 10 Могли бисте бити депресивни. Бити врло емотиван велики је знак депресије. Поред осталих знакова, ако се не можете носити са флуктуацијама својих емоција, потражите стручну помоћ. Постоји пуно опција када се успешно носи са депресијом.

Бити заиста емотиван обично значи само да сте створени на тај начин. Нема ту ништа лоше и често нема потребе за бригом. Али ако се запитате: "Зашто сам тако емотиван?" стално, ови одговори ће вам можда помоћи да схватите шта се догађа.