Зашто је борба у вези важна и како то учинити исправно

Најсрећнији односи нису савршени. Учење зашто је борба у вези важна може вам помоћи да испричате ствари и пустите ствари.

Можда мислите да је борба најгора ствар коју можете учинити као пар. Није забавно. То никада није. У ствари, то може бити стресно и исцрпљујуће. Учење зашто је борба у вези важна осећа се контраинтутивно, али ниједан добар однос не опстаје без неслагања.

Можете избећи свађу по сваку цену, посебно оне велике. Страшно је ставити нешто ризично и не знати какав ће бити исход.

Али у стварности је управо то најважније за успешну и срећну везу.

Без обзира колико су слични или различити пари један од другог, никада се неће договорити о свему. Начин на који они решавају те несугласице и било која питања која настају је оно што одређује будућност њихове везе.

Зашто избегавамо свађу у вези

Већина нас је одгајана да избегне сукобе. Не волимо ствари које су неуредне. Не желимо да започнемо вриштање утакмицу. Било да сте се раније борили и то вас је одвратило да поново покренете осетљиву тему или једноставно избегавате неслагања заједно, има смисла.

Избегавање свађе у вези је облик самоодржања. Не желимо да повредимо своје партнере или их повредимо. Неслагање би потенцијално могло довести до раскида.

Кажемо себи да можемо превидјети ствари које нас могу мучити, јер није тако лоше. Доста смо срећни. Ако донесемо нешто ситно, то може изгледати као да шијемо. У односима се често држимо својих проблема јер ако их пустимо ван постају стварнији.

Такође желимо да се наша веза чини савршеном, а борба није савршена. Борба је неуредна и гласна и фрустрирајућа. Мислимо да борба у вези значи да нешто није у реду.

Ако се око нечега не слажемо, верујемо да ће то бити пукотина у нашој вези која ће само довести до већих проблема. Ако покосимо нечему у вези, то ће му постати горе него поправити. Или барем тако претпостављамо.

То ипак није случај. Борба је од виталног значаја за здравље било које везе. Расправите о стварима, посебно о тешким стварима, како бисте то урадили и постали јачи као пар, а не да бисте избегли потенцијалне борбе.

Зашто је борба у вези важна

Колико год застрашујућа могла бити свађа са партнером, избегавање је много горе за вашу везу. Избегавање туче или теме која би могла покренути борбу не само да ствара напетост, већ и огорченост. Само вас гура даље.

Можда мислите да је избегавање сукоба по сваку цену сигурна опклада. Избегавање узрокује само још веће напрезање него смирено постављање проблема на првом месту.

Највјероватније, борба ће довести до рјешавања коријенског питања. То се не може догодити ако се о њему никада не расправља. Избегавање борбе само одлаже неминовно док се не наметне и не направи више проблема него што их избегавамо.

Држећи се нечега што вас мучи створит ћете љутњу у себи што води до неизбежних и горих борби.

Када се борба одложи предуго или се спроведе без правог ума, негодовање и љутња се ненамерно развијају. То може узроковати да ви и ваш партнер испаднете, чинећи аргумент много горим него што треба бити.

Разлог тучњаве је толико застрашујући, јер се не раде на начин да оба партнера буду задовољна исходом. У природи су обично себични. Они се фокусирају на непријатељство, а не на равноправно разумевање.

Како се борити у вези

Знати како се борити у вези може бити оно што однос води од доброг до великог.

Савладали сте уметност борбе када то уопште не делује на борбу. Кад се ваше борбе престану осећати као да ризикују вашу везу, али вас зближе, осетите разлику.

Дакле, уместо вриштавајуће утакмице препуне проклетих речи и вртоглавих очију, неслагања треба решавати искреним разговором који има отворену комуникацију и пуно слушања.

Изнесите своју забринутост да бисте могли заједно да смислите решења, уместо да сваки партнер аргументира своје мишљење. Задржавање пажње за успешан крајњи резултат, а не его, од пресудног је значаја за одржавање поштовања и једнакости између вас и вашег партнера.

Само поштовањем тог поштовања према вашем партнеру, решење се може постићи без ризика од окрутних и вероватно жаљених речи.

Наравно, када постављате осетљиве теме, задржавање страствених и потенцијално неконтролисаних емоција није једноставан подвиг. Ако започнете свађу у погрешном мислима, лако вас могу преплавити импулсивне емоције које затамњују ваше размишљање и проузрокују да борба пође по злу.

Стога, ако борба измиче контроли и бојите се да можете рећи нешто за чим жалите, направите корак уназад. Једном када се неслагање претвори у викање, псовку или нападање ликова другог, готово је немогуће вратити ове речи.

Уз то, озбиљни разговори или аргументи путем текста или друштвених медија могу бити једнако штетни. Постоји недостатак свести о обе стране.

Са тим, уопште се не саветује прекид борбе или покопавање јер то не иде глатко. Једноставно притисните паузу и удахните. Без обзира да ли вам треба сат времена да се смирите, идите у шетњу и скупите мисли да се вратите пажљивијег и отворенијег ума или једноставно кажете: "Жао ми је што се боримо само знам да те волим." Разговор када је смирење од суштинског значаја.

Такви осетљиви разговори могу се водити и успешно решавати само када су оба партнера спремна да одвоје свој гнев и удруже се у сигурном и поштованом окружењу.

Јасно је да је борба нешто са чиме се сваки пар мора суочити у неком тренутку. То не мора бити тако мучно као што се чини на телевизији или чак у вашој прошлости.

Ако уклоните драму и его из неслагања, сукоб заправо може остати миран и доћи до решења без једног повишеног гласа или сломљене плоче. Ако се следећи пут појави неки проблем, о њему се говори и са поштовањем, убрзо ће нестати нерви и страх од борбе.

Можда ћете схватити да савладавањем вештине фер борбе свако неслагање који сте ви и партнер са вама приближили, ојачало је вашу везу и осигурало вам самопоуздање у заједничком бављењу било чим.

Знајући зашто је борба у вези важна омогућава вам да се фокусирате на наопачке аргументе, а не на њихову лошу репутацију. Следећи пут када се обоје не слажете, не заборавите да ће вас фер аргумент приближити уместо да вас раздвоји.