Нема љубавног живота након порођаја

Новорођенче може донети пуно радости у породицу, али нагле промене у начину живота могу однети огроман утицај на ваш однос са партнером, нарочито физички и психолошки. Сазнајте како се носити са тим променама овде.

Кликните овде да бисте прочитали увод: Суочавање са вашим љубавним животом после порођаја

Потребно време

Стварање времена може се чинити немогућим подвигом када сте на послу 24 сата дневно, када беба у потпуности зависи од вас. Међутим, узимање помоћи других помоћи ће вам да пронађете времена за повезивање са партнером и са собом. Ако не можете да добијете помоћ, мораћете да на најбољи начин искористите она времена када дете спава и пустите мало кућних послова. Уживање у теретани, јоггинг, туширање, заједничка кафа, баштованство или кухање одлични су начини за опуштање и стрес. Учините шта год ради за вас, све док се сећате да је важно да одвојите време које ћете проводити заједно. Дијете је оно што је потребно да направи дом, али кућа не може поднијети ако темељ (ваш однос) није довољно јак.

Повежи се

Потребе бебе су често тренутне, па је природно да ваш однос са партнером седи назад. Али кључно је да обојици требате времена да се повежете.

Одредите редовно време за разговор и покушајте се тога придржавати чак и ако мајка доји. У стварности, комуникација с партнером док мајка доји се каже да ће повећати повезаност у новој породици. Разговори и држање комуникацијских канала отвореним учинит ће дуг пут у његовању ваше везе и требао би бити један од најважнијих аспеката које бисте требали научити да урадите.

Комуникација

Комуникација је витална навика изградње односа. То је вештина коју бисте требали да тренирате. Научите да пажљиво слушате, што је заиста важно, и да јасно комуницирате. Изразите своја осећања, делите своје наде и снове, то вам помаже у остваривању. Научите да јасно изражавате шта требате и очекујете од партнера. И превладајте искушење да се повучете ако не успете у покушајима да комуницирате, ако желите да ваша веза расте. На крају, ово заиста није вријеме за его гњаваже.

Либидо

Неколико нових родитеља може имати слаб либидо, али ово се у потпуности очекује, што је са огромним хормонским променама и физичким опоравком (код мајке), успавањем сна и другим исцрпљујућим захтевима (за обоје). Важно је бити нежни и стрпљиви једни према другима. Отац је врло лако изоставити се од целог процеса везивања и било каква фрустрација ће само додатно поделити. Важно је да обоје покушате да разумете и комуницирате о очекивањима вођења љубави. Ако се ваше физичке потребе не поклапају, морате се потрудити да се сусретнете на пола пута, било олакшањем узбуђења романтиком или проналажењем других начина за близину и интиму, попут масаже, на пример.

Депресија

Ваш партнер такође може патити од "баби блуеса". То се обично дешава код жена и укључује промене расположења, болове плача и дуготрајно осећање туге. Генерално, они поврате нормалност за неколико недеља, али ако се ови симптоми наставе, најбоље је потражити стручну помоћ. Али важно је упамтити у лечењу постпорођајне депресије пружање одговарајуће емоционалне подршке. Супружник који је подржао пут ће доста напредовати у раном опоравку.

Нека буде последња

Изградите своје односе са мало промишљености. Одуприте се нагону да будете негативни јер се већина људи сећа да се сети непријатних ствари које радите или кажете и које могу бити одвратно за раст везе. Ако сматрате да ваш партнер негде иде по злу, тражите одговарајући тренутак да их нежно исправите. Увек тражите позитивно појачање, а не негативно. И не заборавите да заједно уживате у оном чудесном снопу радости који сте обдарени обоје.

Оставите мало простора у вашем односу како бисте одржали мистерију и магију живом, протегните границе своје креативности и настојте да распалите страст и љубав, јер делите живо, растуће дете, а ваши односи су више него свети. Вечна је.