Преглед садржаја:
- Добро и мало
- 9. Иогу Массаге Фоам Роллер
- 8. Цровн Спортивние товари Боди Сцулптинг Ханд Веигхтс
- 7. УНИ ФАМ лопта за вежбање
- Постаје све већи
- 6. Нордицтрацк Спеед Веигхтс
- 5. Спортнеер Мулти-Грип Доорваи Пуллуп Бар
- 4. ТРКС комплет за обуку вешања
- Хулкинг Монстроситиес
- 3. 3Г Цардио Про Треадмилл
- 2. Хоризон Фитнесс Еллиптицал
- 1. Стамина Про Аб / Хипер Бенцх
Останак у форми и здравом може изгледати као сизифовска ноћна мора ако нисте глумац А-Листе који је управо бачен у суперхеројски филм.
За све нас који нису суперхероји, морамо да пронађемо начине за тренинг који се уклапају са нашим просторним и временским ограничењима, што значи да је добар начин рада код куће. Ево девет комада опреме за вежбање за креирање теретане код куће - од лаког и незахтјевног до заиста лудог. Нема пресуде.
Добро и мало
9. Иогу Массаге Фоам Роллер
Пенећи ваљци су, колико ја разумем, одлични вишенаменски алати за вежбање, од помагања јоги до умирујућег мишића након тренинга. Амазон, $ 11.99
8. Цровн Спортивние товари Боди Сцулптинг Ханд Веигхтс
Тежине руку су обавезне за спортисте у кући. Без обзира на то да ли само покушавате да побољшате своје цепове, или желите да постанете застрашујући звер, постоје величине и тежине за скоро сваког и сваку употребу. Али будите сигурни да знате ваше потребе и ограничите се пре него што их покупите (дословно и фигуративно). Амазон, $ 9.99- $ 39.99
7. УНИ ФАМ лопта за вежбање
Ажурирање класике: Скромна лопта за вежбање. Користите га за све, од техника балансирања до замене ваше канцеларијске столице, ако желите да будете једна од њих оне људи. Амазон, $ 17.99
Постаје све већи
6. Нордицтрацк Спеед Веигхтс
Још, рецимо укључени Вежба захтева нешто теже опреме. Овај снажни носач за тежину руку покрива широк распон тежина, тако да га можете промијенити док расте и побољшава се. Амазон, $ 39.95
5. Спортнеер Мулти-Грип Доорваи Пуллуп Бар
Пуллупи су можда неке од најзахтјевнијих и најнеугоднијих вјежби на свијету, али проклето ако не заврше посао. Овај ДИИ пуллуп бар ће вам уштедети новац на чланству у теретани и, хеј, неће привући никакве срамотне погледе када управљате само двоје од њих пре него што се срушите у плакању на земљи. Побрините се да вам врата буду лепа и чврста, очигледно. Амазон, $ 29.99
4. ТРКС комплет за обуку вешања
Бендови отпора и њихови типови су разноврсни, јефтини начини за добијање добро заокруженог тренинга код куће. Ова ствар је бескрајно прилагодљива и укључује неке дивне "сидре" тако да не доносите комад сувог зида док сте у зони. Амазон, $ 149.95
Хулкинг Монстроситиес
3. 3Г Цардио Про Треадмилл
У случају да имате простора или сте потпуно полудјели, ево законитог ТРЕАДМИЛЛ-а који можете Амазон Приме-у директно у ваш дом. Хеј, ходаш овдје! Или трчање. Амазон, $ 1,899.00
2. Хоризон Фитнесс Еллиптицал
Елиптични: природнији, префињенији, опуштенији приступ траци. Добро за свакога ко се боји горе поменутог покретног трака. Амазон, $ 1,199.00
1. Стамина Про Аб / Хипер Бенцх
Знаш да је ово супер јер има ДВА ИМЕНА. Про Аб / Хипербенцх још увек заузима мало простора, али. неће разбити банку и помоћи ће вам да савладате неке од најтежих и најлакших тренинга: аб вјежбе. Амазон, $ 120
Тест једноставног ватрогасца такође открива ризик од срчаних проблема
Показано је да физичка способност смањује ризике за срчане болести, али мјерење капацитета вјежбања може бити тешко. У недавном раду, научници идентификују једну једноставну вежбу за коју верују да служи као основа за процену ризика од срчаних проблема.
Будућност енергије вјетра може укључити ове заиста, заиста велике змајеве: Видео
Истраживачи на мадридском УЦ3М недавно су објавили да су развили нови начин искориштавања енергије вјетра: стварно, стварно велики змајеви. Системи ваздушне енергије ветра (АВЕС) сакупљају енергију ветра кроз змајеве и беспилотне летјелице, што може понудити низ погодности од нижих трошкова до лепоте.
'Фортните' Сеасон 6 Кућни љубимци: Како откључати нове ставке, дефинитивни водич
Кућни љубимци су дошли у свијет 'Фортните' у облику пса, камелеона, или змаја који сједи у руксаку играча за вријеме 'Баттле Роиале'. Како играчи откључавају ова створења и шта сви треба да знају о томе како раде? Покрили смо вас.