14 невероватних предности секса због којих ћете желети више!

Одбаците болести, појачајте расположење, осећајте се добро у својој кожи - не морате ништа да купујете или узимате да бисте остварили ове здравствене користи. Како онда? Секс, наравно.

Ако се осећа добро, мора да је и добро, зар не? Када је у питању секс и како то користи организму, само се морамо сложити.

Постоји још један разлог чешћег секса * осим што нам даје оно блажено „О“ *: здравствене користи. Озбиљно, секс је једноставно користан за тело. Од одласка самостално до стварног увијања плахте с неким * посебно неким драгим *, ево 14 најбољих здравствених предности секса.

14 здравствених предности секса

Пренесите ту таблету - не требају вам лекови да бисте се осећали добро, ублажили бол и повећали вам бол. Само сексај!

# 1 Изгоре, душо. Секс је сјајан, забаван и пријатан начин да добијете своју дневну дозу вежбања. Секс сагорева калорије, одржава вас активним, убрзава рад срца и користи мишиће по целом телу. У ствари, гужва у сену, да тако кажем, може сагорјети између 85 и 250 калорија, тако да се не осећате лоше ако не прескочите десерт на свој датум, када се након тога посложите. И то није све - као што вежбање може повећати вашу снагу, флексибилност и равнотежу. Дакле, ако се редовно сексате, можете одбацити то скупо чланство у теретани.

# 2 Танак и углађен бод. Будући да је секс сјајна форма или вежба, можете очекивати да ћете имати витко, ако не и мршавије и напетијег тела - и задржите ствари на тај начин. Редован секс може да контролише ниво хормона високог анксиозности, кортизола, тако да имате мање жудње за храном, због чега једете нездраву храну и, према томе, добијате на тежини.

# 3 Мање дана боловања. Да ли се икада запитате зашто се чини да се ваш колега не разболи и да увек има најбоље присуство? Вероватно има више секса. То је због тога што сексуално активни људи имају јачи имуни систем, па боље могу да се одвоје и одбрани тело од микроба и вируса. У студији спроведеној на Универзитету Вилкес у Пенсилванији, истраживачи су открили да људи који имају секс једном или два пута недељно показују 30% већи ниво имуноглобулина А, који јача имуни систем.

# 4 Побољшано одлагање. Да ли се икада запитате зашто се осећате потпуно сањарено након одјека „О“? То је зато што се исти ендорфини који се ослобађају кад се сексате деструирате и опуштају, припремајући вас за лаку ноћ. Поред овога, студија тврди да се ослобађа и хормон зван пролактин, који је повезан са сном. Међутим, високо активни секс такође вас може повећати енергијом. Дакле, ако желите да употребите секс за дремање, онда се одлучите за уморну, пригушенију сесију, уместо интензивне акробације.

# 5 Мање стреса. Само зато што сте блиски некоме кога волите може да вас ослободи стреса и анксиозности - ако то наставите са неким кога волите, може вас толико више десензирати. Заправо, према многим студијама, стрес и либидо иду руку под руку. Лоше расположење може послати ваш либидо на силазну спиралу, док добро расположење резултира већом наклоношћу и сексуалном активношћу.

Ипак, када се осећате доље, секс је одлична опција за подизање расположења. То је зато што секс контролира ниво кортизола, ослобађајући окситоцин и ендорфин, хормоне који осећају добро… стварајући осећај опуштености и осмеха после добре провале.

# 6 Пее-пее. За жене, секс им може помоћи да побољшају контролу мокраћног мјехура. То је нешто важно како одрастате или рађате више беба, где инконтиненција постаје све већи проблем. Ипак, сексом често можете ојачати мишиће карличног дна, што вам помаже да боље контролишете мехур. То је зато што оргазми током секса, или чак за време мастурбације, подстичу контракције, што у суштини функционише као вежба за ваше Кегелс.

# 7 Лаганији периоди. Други разлог због којег је секс одличан за женско здравље и добробит је тај што резултира лакшим периодима и мањим бројем менструалних грчева. То је зато што се током оргазма матерница стеже и испразни тело једињења која изазивају грчеве. Контракције такође могу помоћи да брже избаците крв и ткиво, тако да вам се менструација брже завршава и осећаћете олакшање пре. Дакле, иако секс током дана са црвеном заставом можда и није толико привлачан, можда само вреди неред.

# 8 Појачани апетит. За секс, то је. Одговор на жељу за више секса је, наравно, више секса! Другим речима, ако имате више секса, резултираће вам бољим сексуалним животом, јер побољшава ваш либидо. За жене, сексом се повећава подмазивање вагине, проток крви у репродуктивном систему и еластичност. Као резултат тога, секс се осећа много боље и више жудите. У међувремену, више секса за мушкарце пружа им побољшане сексуалне перформансе и чини их да дуже трају у кревету.

# 9 Напуните то. Секс, посебно * а не мастурбација *, може снизити крвни притисак, смањујући ризик од коронарне срчане болести, срчаног удара, можданог удара, па чак и болести бубрега. У студији објављеној у часопису Јоурнал оф Епидемиологи анд Хеалтх Хеалтх откривено је да они који имају секс два пута или више недељно имају смањен ризик од смртних срчаних удара, у поређењу са онима који су имали секс мање од једном недељно.

# 10 убица против болова. Сексом се ослобађају хормони који смањују бол као што је окситоцин и ендорфин који могу смањити бол у различитим деловима тела, попут леђа и ногу. Може ублажити менструални бол, као и нелагодност у зглобовима изазвану артритисом. У студији је откривено да је секс делимично или у потпуности олакшао симптоме мигрене.

# 11 Мањи ризик од рака простате. Многе студије су откриле да ејакулација може помоћи мушкарцима да буду у најбољем здравственом стању. Такође је утврђено да су мушкарци који ејакулирају преко 21 пута месечно, било да су радили о сексу или мастурбацији, нижи ризик од рака простате.

# 12 Повећава самопоштовање. Један од многих разлога због којих људи имају секс је тај што повећава самопоштовање. Ово је према студији објављеној у Архиву сексуалног понашања. Док они који имају добру самопоштовање имају секс, они признају да их дело чини да се осећају много боље према себи. Према студији, ако је секс љубазан и особа се осећа повезано са својим партнером, они одлазе са бољим самопоштовањем.

# 13 Повећава осећај благостања. Будући да секс зближава људе са својим партнерима и чини да се они осећају добро у вези са собом, оно што радите у спаваћој соби може вам пружити општи осећај благостања. Ако се путем секса повежете са вољеном особом или значајном другом, људи постају здравији, самоуверенији и срећнији.

# 14 Фонтана младости. Знате да вам људи о јутарњем сјају кажу након што сте управо имали секс? То је стварно. Проучено је да људи заиста изгледају боље након секса. У ствари, то их чини млађима. То је зато што се пулс у телу повећава, јер крв циркулише целим телом. Уз то, ослобађате хемикалије за пријатно задовољство које вас чине срећнијим и опуштенијим.

Секс је заиста једна од најбољих ствари које живот може да понуди. Водити здрав сексуални живот једна је од најбољих ствари у вези са самим животом. Поврх тога, здрав секс значи и здраво тело!

Од вриштања на висока небеса док блаженим долазите, смањења ризика од рака, одбацивања вируса и клица, имате пуно разлога за уживање у предностима секса - а многи од њих надилазе спаваћу собу. Дакле, изађите тамо и уживајте!