14 начина да се превазиђу борбе моћи у везама

Иако је то нормално, борбе за власт у вези нису здраве. Бацање главе је једна од најбољих ствари које можете да учините да бисте били срећни са партнером.

Како се ваша веза развија и расте, вероватно ћете постати део борбе за власт са партнером. То се догађа када покушате одржати сретан и складан однос, а притом још задржавате свој осећај идентитета и независности. Аргументи који потичу од ствари попут прекомерне потрошње у ИКЕА-и или не нуде да се помогне чишћењу куће показатељи су борбе за власт. То је зато што упркос томе што је тим, ниједна страна не жели да буде испитивана или да јој каже шта да ради.

Парови који су укључени у борбе за власт обично се боре више, а у везама постоји општи осећај несреће. Нажалост, многи парови нису у стању да се изборе са овим проблемима и на крају се распадају.

Пре него што подузмете тај екстремни корак, морате да учините све што можете да решите ову борбу. Такође морате утврдити да ли проблеми са којима се суочавате делују дубље него што сте можда првобитно мислили. Можда се бавите проблемима који су много већи од пуке борбе за власт, али након што их решите, моћи ћете одржати здрав однос.

14 савета за превазилажење борбе против моћи у вези

Ако сте заглавили и немате појма одакле да започнете, ево 14 начина за превазилажење борбе моћи у везама. Иако је ове кораке лакше изговорити него обавити, нема разлога зашто се не бисте трудили.

# 1 Поставите нове циљеве

Кад обе стране немају ништа ново за радити, на крају се међусобно доводе у покушају да „побољшају“ ствари. То је када долази до раздора. Једном када поставите нове циљеве и заједнички порадите на њима, установићете да су мале ствари део везе и да постоје веће ствари о којима треба да се бринете.

# 2 Престаните да манипулишете једни другима

Други начин да се превазиђе борба за моћ у неком односу је престати да се манипулишу једни другима. Ви сте тим и треба да делује као такав. Такође бисте требали схватити да нема праве или погрешне стране када покушавате да ствари функционишу. Нема потребе за такмичењем, нема потребе да се једни другима дижу и сигурно не треба прибегавати лагању.

# 3 Комуницирајте често

Ако ваш партнер уради нешто што вас мучи, не прибегавајте утакмици викања. Будите мирни око тога и комуницирајте попут одраслих. На пример, ако је супруг пустио вашу тинејџерку због кршења полицијског сата када сте јасно изјавили да је треба приземити, немојте се свађати. Пустите то и водите цивилни разговор о раду као тима, а не као појединцима.

# 4 Јасно одредите правила и улоге

Најбољи начин да се прекине борба за власт у вези је јасно утврдити ко шта ради. На овај начин ће бити мало простора за расправу, а обе стране ће имати задатке да се усредсреде без потребе да нападну једни друге на територије или радна места. Међутим, будите сигурни да се држите тога, и немојте да се бавите јер ћете тада поново пасти на своје старе начине борбе и свађе једни са другима.

На пример, Андреа ће кухати и чистити, а Томми ће бити задужен за дечији превоз и намирнице. Наравно, могу си помоћи једни другима, али ни под којим условима једна страна не би требала покушавати отмицу и преузети контролу над оним што чини друга.

# 5 Посматрајте остале парове

Једини начин да научите јесте да посматрате друге парове који изгледају као да су све то схватили. Не треба вам бити непријатно питати их за савет. Сигуран сам да други нису савршени, али нема штете у учењу ствари или две од њих. Можда вам само даје идеју како да се борите против ваше јединствене борбе за моћ.

# 6 Потражите стручну помоћ

Не бојте се потражити стручну помоћ, јер су ове особе посебно обучене како би помогле паровима да раде кроз оваква питања. Саветници и терапеути су златна ковина савета и трикова, а виђање једног учиниће вашу везу целим светом добра. Поред тога, добра је идеја непристрасног трећег лица да делује као судија.

# 7 Одморите се мало

Можда је један од разлога зашто сте стално у борби за власт због претераних стресова у свакодневном животу. Деца, посао, хипотека и све остало узеће данак чак и на најјаче везе. Ако то успијете, идите негдје потпуно ново са својим партнером како бисте скинули своје мисли са стварног свијета. Усредсредите се и научите да комуницирате поново. Сматрајте то терапијом пара без терапеута.

# 8 Прецијените свој живот

На тренутак размислите где се налазите у животу. Јесте ли постигли оно што сте планирали да урадите? Да ли сте задовољни животом који сте заједно створили? Шта још желите да урадите? Поставите себи та питања, направите корак уназад и погледајте ширу слику. Једном када поново оцените свој живот, вероватно ћете пронаћи разлоге за непрекидну борбу за власт коју доживљавате са својим партнером. Ријешите ове проблеме и свјесно се потрудите да их проведете.

# 9 Радите нове ствари заједно

Као што је већ споменуто, борбе за власт обично се развијају током времена. То се може догодити зато што се обје стране свакодневно фокусирају на различите ствари. На пример, обоје имате различите послове који вам троше време и енергију, а на крају дана, немате времена једно за друго. Све, од пријаве за часове салсе до заједничког кувања два пута недељно, обоје ћете ставити на исту страницу и пружити вам прилику да се поново повежете.

# 10 Схватите да сте тим

Не играте једни против других. Све што треба да урадите треба да буде у корист везе. Свакако, постоје ствари за које можете да се препустите свом партнеру, као што су одлазак на риболов са дечацима или ноктирање са девојкама; али на крају дана, ваша рутина треба да одражава вашу способност да делујете као тим.

# 11 Не очекујте ништа

Очекивати нешто, било да је то од вас самог или од партнера, директан је пут ка разочарању. Поставите циљеве уместо очекивања и заједно с њима радите.

# 12 Пусти ствари

Морате научити да пустите ствари. Не трпите се и не преносите прошлост. Научите да опраштате и учите из својих борби и грешака.

# 13 Држите језик

До сад бисте требали знати да кад кажете оно што вам је на памети у тренутку, ништа не шкоди. Запамтите да нисте тинејџер, тако да нема потребе да ласкате и упућујете штетне речи свом партнеру. Ако се осећате као да ће вам експлодирати, уклоните се из ситуације. Прошетајте или се упутите у други део куће да размислите и саставите се пре него што се помирите како бисте мирно решили проблем.

# 14 Поновно откријте једно друго

Подсетите се зашто сте се уопште заљубили. Сјетите се како је било када сте се први пут окупили пре каријере, пред кућом, пред децом. Вратите се времену када се радило само о вама двоје и цените чињеницу да сте стигли до сада. Једном када ствари ставите у перспективу, нешто попут борбе за власт изгледаће глупо у поређењу.

Борба за власт није неуобичајена у односима. Постоји безброј начина да се можете борити против тога да ствари вратите онакве какве су биле. Схватити то заједно је најбоље што можете учинити за своју везу. Не одустајте од партнера, јер ништа што вреди чувати није лако.